Nutrition et stratégies alimentaires face à Helicobacter pylori

La bactérie Helicobacter pylori, souvent abrégée en H. pylori, est un agent pathogène qui colonise l’estomac de près de la moitié de la population mondiale. Connue pour son rôle dans le développement des ulcères gastriques et certains types de cancer gastrique, la gestion de cette infection passe non seulement par les traitements médicaux mais aussi par des ajustements dans l’alimentation du patient. Cet article explore les diverses composantes d’une diète adaptée pour minimiser l’impact de H. pylori et promouvoir une meilleure santé gastro-intestinale.

Aperçu des impacts de Helicobacter pylori sur la santé

H. pylori est une cause bien établie de maladies inflammatoires de l’estomac et est liée à des conditions telles que la gastrite et les ulcères peptiques. Ces complications rendent impérative une attention soutenue aux habitudes alimentaires qui peuvent soit aggraver soit apaiser ces symptômes.

Aliments à éviter en présence de Helicobacter pylori

Certaines catégories d’aliments sont connues pour exacerber les symptômes de l’infection à H. pylori, aggravant l’inflammation et augmentant la production d’acide gastrique, ce qui peut nuire à la guérison des tissus affectés. Voici les principaux aliments à limiter ou éviter :

Viandes grasses : Les viandes riches en matières grasses, y compris certaines charcuteries, peuvent augmenter les sécrétions acides de l’estomac.
Fritures : En général, les aliments frits irritent la muqueuse gastrique déjà sensibilisée par une infection à H. pylori.
Pâtisseries industrielles : Riches en graisses et en sucres, elles peuvent être difficiles à digérer et augmenter la charge acide de l’estomac.

Aliments recommandés pour diminuer les symptômes de Helicobacter pylori

L’adoption de certains groupes d’aliments joue un rôle crucial dans la régulation de l’équilibre acide-basique de l’estomac et peut contribuer à limiter l’inflammation causée par H. pylori. Certains aliments et pratiques dietétiques bénéfiques comprennent :

Fruits frais : Des options comme la papaye et le melon sont particulièrement utiles grâce à leurs propriétés anti-inflammatoires et leur contenu élevé en fibres.
Probiotiques naturels : Le yaourt et d’autres produits fermentés contiennent des bactéries bénéfiques qui peuvent aider à rétablir la flore intestinale saine.

Exemples de menus quotidiens pour combattre Helicobacter pylori

Planifier ses repas avec soin peut grandement contribuer à contrôler les effets d’une infection à H. pylori. Voici quelques suggestions de menus quotidiens pouvant aider à gérer et potentiellement réduire la charge bactérienne :

Petit-déjeuner : Flocons d’avoine accompagnés de tranches de papaye, miel et une petite quantité de noix.
Déjeuner : Salade de quinoa avec dés de melon, concombre, olives et morceaux de poulet grillé.
Dîner : Filet de poisson cuit à la vapeur, purée de patates douces et brocolis sautés.

Éviter les erreurs courantes dans l’alimentation anti-Helicobacter pylori

Il existe plusieurs pièges communs que les patients atteints de H. pylori peuvent rencontrer lorsqu’ils ajustent leur régime alimentaire. Il est essentiel d’éviter les consommations excessives de sucre et de graisses trans, de grandes quantités de caféine et d’alcool, car ces substances peuvent augmenter l’acidité stomacale et exacerbent l’effet irritant global sur la muqueuse gastrique.

Recommandations générales et mode de vie

Bien que les ajustements diététiques soient essentiels, ils doivent s’intégrer dans un cadre de vie plus large incluant une bonne hydratation, un sommeil suffisant et la limitation du stress. Ces pratiques globales peuvent aider à renforcer le système immunitaire, facilitant ainsi la lutte contre l’infection par H. pylori.

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PRANARÔM - Oléocaps 4 - Système Immunitaire - Aux Huiles Essentielles Ciblées - Eucalyptus Radié, Citron, Gingembre, Giroflier & Sarriette - 100% Naturelle Et Bio - HECT - 30 Capsules Prédosées

MAINTIENT LES DÉFENSES NATURELLES : Ce complément alimentaire aux huiles essentielles bio aide à maintenir les défenses naturelles en cas de coup de froid passager, surtout en période hivernale ou délicate.
UNE SYNERGIE CIBLÉE : Formulée à partir d'huiles essentielles de gingembre, de sarriette, d'eucalyptus radié, de citron et de giroflier pour aider à soutenir les défenses naturelles.
CONSEILS D'UTILISATION : À partir de 12 ans, une capsule au début ou pendant le repas, 1 à 3 fois par jour pendant la période délicate. À avaler avec un peu d’eau. Ne pas utiliser pendant la grossesse et pendant l’allaitement.
HUILE ESSENTIELLE HECT (CHÉMOTYPÉE) : Le label HECT est un gage de qualité qui sélectionne des plantes botaniquement certifiées et qui garantit une huile essentielle 100 % pure et naturelle pour votre bien-être.
PRANARÔM, L’AROMATHÉRAPIE SCIENTIFIQUE : Pranarôm allie son expertise scientifique à son amour des plantes afin de proposer des solutions ciblées pour maintenir toute la famille en bonne santé au quotidien.

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Zinc 15 mg - 400 Comprimés Végétaliens (12 mois) - Zinc Complement Alimentaire maintenir d'un Système Immunitaire Normal, des Os, des Cheveux et Ongles et de la Peau - Absorption élevée - Nutravita

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✔︎ POURQUOI AVONS-NOUS BESOIN DE PRENDRE DU ZINC ? – Une grande variété d’aliments sont de bonnes sources de zinc comme les crustacés, la viande, les haricots, les produits laitiers et les céréales. Puisque le zinc n’est pas produit naturellement par le corps, il doit être obtenu par ces sources alimentaires ou en prenant des suppléments. Nos comprimés de zinc ne contiennent que des ingrédients de la plus haute qualité et sont exempts de gluten, de lactose, de noix et de traces de noix.
✔ TRANQUILLITÉ D'ESPRIT DU CLIENT - Nous avons fait de notre mieux pour fournir autant d'informations que possible, mais si vous avez des questions, veuillez contacter notre équipe de Service Client. Ils se feront un plaisir de vous fournir une assistance personnalisée pour aider ce supplément à s'adapter à votre style de vie. Nous espérons toujours que nos clients soient 100% satisfaits du produit qu'ils reçoivent, et donc si vous n'êtes pas satisfait, n'hésitez pas à nous contacter.
✔ QUELLE EST L'HISTOIRE DE NUTRAVITA ? - Nutravita est une marque de vitamines et de suppléments reconnue et de confiance qui fournit des milliers de clients à travers le monde depuis 2014. Nos produits de haute qualité sont fabriqués, testés par lots et certifiés au Royaume-Uni, et protégés par les normes de fabrication les plus élevées au monde (GMP, BRC). Nous avons une équipe dédiée de chimistes et de chercheurs qui travaillent pour trouver les ingrédients les plus bénéfiques.

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Berocca Energie Orange - Multivitamines et Minéraux - Vitamine C, B3, B5, B1, B12, Calcium, Magnésium et Zinc - Complément alimentaire - Aide à réduire la fatigue - 2x45 comprimés effervescents

⚡MULTIVITAMINES & ZINC: Le complexe Vitamine C, Vitamines B (sauf B9) contenu dans ce complément alimentaire contribue au bon fonctionnement du métabolisme énergétique. Le zinc contribue à une fonction cognitive normale.*
✅SYNERGIE DE MINERAUX ZINC + MAGNESIUM : Le magnésium contribue à réduire fatigue. Le Zinc contribue à une fonction cognitive normale.
👨🏻‍🔬EFFICACITE SCIENTIFIQUEMENT PROUVEE(1) : Ce complément alimentaire associe les vitamines et minéraux (zinc et magnésium) dont vous avez besoin pour vous aider à retrouver votre énergie physique et mentale* ! Élu produit de l'année 2023 ! **
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✅LA GAMME BEROCCA propose des produits riches en vitamines et minéraux pour vous fournir ce dont vous avez besoin pour l'énergie ou l'immunité. Fabriqué en France.

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PEDIAKID - Gommes Immunité - Formule Naturelle au Délicieux Arôme de Framboise - Contribue au Fonctionnement Normal du Système Immunitaire - Soutient les Défenses de l'Organisme - Lot de 3 piluliers

POUR UNE MEILLEURE IMMUNITÉ : Au bon goût de framboise, les gommes immunité de Pediakid contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire et soutiennent les défenses de l'organisme.
IDÉALES POUR LES ENFANTS : Élaborées sans gélatine, ni gluten, ni lactose, ni conservateurs, ni arôme ou colorant artificiel, ces gommes possèdent une formule, pratique, ludique et saine adaptée aux besoins des enfants.
CONSEILS D'UTILISATION : Dès l'âge de 3 ans, donnez 2 gommes par jour à l'enfant. Ce produit convient aussi à l'adulte de plus de 15 ans. Son usage est préconisé lors des changements de saisons propices aux refroidissements.
COMPOSITION : Les gommes Pediakid Immunité se composent d'un complexe de Gelée Royale, de Propolis, d'extrait d'Échinacée, de Cuivre et de Vitamines C, B6, B12. Naturelles, elles sont élaborées à base de pectine de pomme.
POUR LE BIEN-ÊTRE DES PLUS PETITS : La marque française PEDIAKID propose toute une gamme de compléments alimentaires sûrs et efficaces à base d'actifs 100 % naturels pour répondre aux besoins des bébés et des enfants.

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Physionorm™ Immunité - Complément Alimentaire - Renfort du Système Immunitaire - Cure de 10 Jours - 10 Sachets

COMPLÉMENT ALIMENTAIRE POUR LE SYSTÈME IMMUNITAIRE : Cette formule à base de ferments lactiques, de fructo-olisaccharides, de zinc et de vitamines C et D aide à renforcer le système immunitaire et à assurer son bon fonctionnement.
UN PROCÉDÉ INNOVANT : Grâce à la technologie Cryoprotect, plus de 90 % des bactéries subsistent dans l'organisme, et la qualité des souches est garantie. Les effets thérapeutiques sont ainsi optimaux sur les zones à traiter.
UNE EFFICACITÉ PROUVÉE : Les tests des compléments alimentaires Immubio sont effectués à l’hôpital de Copenhague, où un contrôle des études mêlant groupe traité et groupe placebo est mis en place. Leur efficacité est ainsi démontrée.
CONSEILS D'UTILISATION : Prendre 1 sachet double par jour pendant 10 jours. Cure à renouveler 1 fois par mois pendant 3 mois. Ne se substitue pas à un mode de vie sain et à une alimentation équilibrée.
UN JEUNE LABORATOIRE FRANÇAIS VALORISANT LE SAVOIR-FAIRE EUROPÉEN : Créé en 2016, Immubio a noué un partenariat avec le laboratoire danois BioCare, alliant l’expertise française à l’expérience et au savoir-faire danois.

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A.VOGEL-Echinaforce® – Complément alimentaire – Renforce le système immunitaire et santé de l'appareil respiratoire - Extrait de plante Fraîche d’Echinacée Bio – Solution buvable 100ml

💪 RESISTANCE RENFORCEE : Aidez votre corps à mieux se défendre contre les infections en boostant votre système immunitaire de manière naturelle et efficace.
🌿 NATUREL ET SÛR : Nos compléments alimentaire sont fabriqués à partir d’extrait d’Echinacea frais et certifiés bio. Cette plante est réputée pour son action bénéfique sur le système immunitaire.
🥇 HAUTE TENEUR EN PRINCIPES ACTIFS : Notre extrait d'Echinacea purpurea, fraîchement récolté, offre une teneur en principes actifs deux fois supérieure aux plantes séchées, renforçant ainsi son pouvoir antiviral essentiel.
🔬 QUALITE SUPERIEURE : Nos complément alimentaire sont élaborés dans un laboratoire suisse à partir de plantes fraîches, cultivées de manières biologique sur nos propres terrains vous garantissant une qualité inégalée.
🌱 SANTE ET EFFICACITE NATURELLE : La gamme de compléments alimentaires A.VOGEL tire parti des bienfaits de la nature en sélectionnant méticuleusement des actifs végétaux qui maximise votre santé et votre bien-être.

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Défenses naturelles & système immunitaire • Zinc complement alimentaire Propolis Echinacea Sureau Vitamine C • multivitamines et minéraux • 60 gummies • Usine en France • Laboratoire SYSNAT

⚡️IMMUNITE ★ Sentez-vous bien tout en vous faisant plaisir ! Nos docteurs et ingénieurs ont élaboré ce délicieux complément alimentaire saveur orange pour toutes les personnes, gourmandes et qui veulent soutenir les défenses de leur organisme. Avec seulement 2 gummies par jour, dites STOP aux cures de gélules propolis insipides que vous n’arriviez jamais à terminer.
🧬5 ACTIFS ★ complément alimentaire immunité par excellence, nous combinons un extrait de propolis (connue depuis l’Antiquité pour ses bienfaits naturels) à la vitamines C, le Zinc, un extrait de sureau et un extrait d'échinacée. Gomme pastille gorge, cette combinaison vitamines, minéraux et compléments saura booster la defense de votre organisme.
⭐️EXTRAITS TITRÉS EN PRINCIPES ACTIFS ★ Complément alimentaire defense immunitaire signifie multivitamines et minéraux avec des extraits titrés en principes actifs, cela afin de maximiser son efficacité. Teinture mère Propolis titrée en flavonoïdes, extrait d'échinacée titré en polyphénols, extrait de sureau titré en rutine. Nos gummies propolis contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire et soutiennent les défenses de l'organisme.
♻️EMBALLAGE COMPOSTABLE ★ En tant que consommateurs, pour nous un bon produit, c’est aussi un produit responsable. Fruit de l’innovation française, nos piluliers, bouchons et étiquettes ne sont pas issus de l’industrie pétrochimique fossile, mais fabriqués à partir de végétaux, ce qui les rend compostables (EN13432).
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ARAGAN - Synactifs - Immunactifs - Complément Alimentaire Défense Immunitaire Adulte - Échinacea, Vitamine C, Propolis et Ravintsara - 30 gélules - 15 jours à 1 mois de prise - Fabriqué en France

COMPLEMENT ALIMENTAIRE DEFENSES IMMUNITAIRES: Notre complément alimentaire Immunactifs Défense Immunitaire Adulte vous permet de retrouver une meilleure immunité grâce à sa formule à base d'échinacea, vitamine C, propolis et ravintsara. Ce complexe est idéal pour activité votre système immunitaire et tonifier votre organisme pendant l'hiver.
RENFORCEZ VOTRE SYSTEME IMMUNITAIRE : Le complément alimentaire Immunactifs d'Aragan participe à renforcer votre immunité naturellement grâce à un complexe alliant plantes, l'huile essentielle de ravintsara, minéraux et vitamines (cuivre, zinc, vitamines C et D). Il vous permettra de combattre votre vulnérabilité et de mieux affronter l'hiver.
ÉCHINACEA, PROPOLIS ET VITAMINE C, DES ACTIFS INCONTOURNABLES DE L'HIVER: Notre solution Immunactifs contient de l'Échinacea, de la vitamine C, et de la propolis pour permettre de renforcer le système immunitaire, donner plus de résistance à l'organisme et consolider les défenses immunitaires. Elle contient également du shitaké ou encore du l'éleuthérocoque, plante adaptogène, pour un effet régulateur sur l'organisme.
UTILISATION: La préconisation d'utilisation du complément alimentaire Immunactifs d'Aragan Défense Immunitaire Adulte à base d'échinacea, vitamine C, propolis et ravintsara est de 1 gélule par jour pour les personnes les moins vulnérables et 2 pour les plus vulnérables. A prendre avec un verre d'eau. Ce pack contient 30 comprimés soit 15 jours à 1 mois de prise. Notre complément alimentaire Immunactifs est fabriqué en France en Vendée.
A DECOUVRIR EN ASSOCIATION AVEC IMMUNACTIFS : Pour une efficacité optimale, vous pouvez associer IMMUNACTIFS à VITAPROTECT pour une action de fond grâce aux Oméga 3 ou encore D3 PROTECT pour une action renforcée sur votre système immunitaire.

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CHOISIR NOS GUMMIES MULTIVITAMINES ET MINERAUX - Nos gommes à mâcher Multivitamines sont formulées avec 13 vitamines et minéraux essentiels dont la Vitamine C, la Vitamine D, la Vitamine B12, le Zinc, la Biotine et l'Iode. Ces 120 gummies au délicieux goût de fraise et à faible teneur en sucre vous offrent un dosage puissant & optimal avec seulement 2 gummies par jour.
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QUALITÉ PREMIUM - Nos gummies de Multivitamines sont au délicieux goût naturel de fraise et ne collent pas aux dents. C'est un cocktail de Vitamines & Minéraux idéal pour votre bien-être globale ! De plus, ces gommes fabriquées selon les directives BPF contiennent uniquement des ingrédients de qualité supérieure et d'origine naturelle.
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Berocca® Immunité Flash - Soutient le système immunitaire - Formule concentrée - Vitamines & minéraux - Vitamine C, D - Zinc -Sélénium - Fer - Complément alimentaire - 2X30 cp effervescents

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Vitamine C 1000mg, Réduit la Fatigue et Soutient le Système Immunitaire, Cure de 1 mois, 60 Gélules Végétales, 100% Acide Ascorbique Pur, Fabriqué en France, Essentials by Novoma

BOOSTEZ VOTRE IMMUNITÉ. La Vitamine C est indispensable pour soutenir le système immunitaire. Elle est particulièrement conseillée pour combattre les maux de l’hiver.
TONUS ET VITALITÉ. Parmi ses nombreux bienfaits, la Vitamine C aide à réduire la fatigue passagère, ce qui en fait une vitamine idéale en période de surmenage ! Bon à savoir : la vitamine C aide aussi à la formation normale du collagène.
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ZINC BIO-disponible - Citrate de Zinc - Anti-Acné - Complement Alimentaire Système immunitaire - Zinc Citrate et Vitamine B6-120 Gélules Vegetales - NUTRALIE

💎ZINC BIO-DISPONIBLE Les avantages les plus remarquables des ingrédients du complément alimentaire Zinc Nutralie sont le soutien des défenses et son action antioxydante, principalement parce que, selon le règlement de la Commission européenne, le zinc contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif et, avec la vitamine B6, il contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
👌 ANTI-ACNE ET BEAUTÉ DE LA PEAU Le zinc contribue au maintien d’une peau normale, d’ongles normaux, de cheveux normaux, et d’une ossature normale ainsi que contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif et joue un rôle dans le processus de division cellulaire. La vitamine B6, également présente dans la formule, contribue à réguler l’activité hormonale.
⚡ZINC PUR AVEC VITAMINE B6 Le formule de Nutralie Zinc est 100% végétalienne et sans aucun additif. En plus du zinc, la vitamine B6 ou la pyridoxine est incluse, avec 5 mg dans chaque dose quotidienne. Cette vitamine renforce et complète les avantages de ce complément Nutralie, créant ainsi une combinaison unique sur le marché.
🏆QUALITÉ NUTRALIE Notre Zinc a été élaboré selon un processus contrôlé et certifié selon les protocoles de qualité les plus stricts, de l'origine au produit final.

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COMPLÉMENT ALIMENTAIRE FONDAMENTAL ● Le zinc fait partie des minéraux les plus importants pour la santé. Il joue de nombreux rôles dans le fonctionnement global de l’organisme comme le maintien du système immunitaire, la cicatrisation ou le système endocrinien dans son ensemble. Nutripure a sélectionné un zinc bisglycinate labellisé Albion️: un zinc hautement biodisponible et qui ne provoque aucun inconfort digestif.
ZINC BISGLYCINATE HAUTE ABSORPTION ● Tout comme pour son magnésium et son fer, Nutripure a fait le choix de la forme BISGLYCINATE. Les acides aminés du bisglycinate (association de 2 acides aminés de glycine) favorisent l’absorption du Zinc qui résiste ainsi à l’acidité de l’estomac = LE ZINC EST TRANSPORTÉ DANS LE SANG PLUS FACILEMENT.
BON POUR LA PEAU, LES CHEVEUX ET LES ONGLES ● 5% du total de zinc présent dans le corps se trouve dans la peau. Bien qu'il n'existe pas de cause à effet entre une carence en zinc et la perte de cheveux, il est avéré que ce minéral contribue au maintien de cheveux normaux. Le zinc est cofacteur pour un grand nombre d’enzymes dont la synthèse du collagène. Cet antioxydant est donc indispensable au processus de réparation normal de la peau mais aussi du maintien des ongles normaux.
POSOLOGIE & CONSEILS ZINC 15MG ● La posologie de notre zinc bisglycinate est de 1 gélule par jour - avec un verre d'eau et de préférence en dehors des repas. Afin d'avoir la meilleure assimilation possible, nous vous conseillons de ne pas prendre du zinc au même moment que du fer ou du cuivre. Si vous prenez du fer le matin (ce que nous vous conseillons), prenez du zinc le soir et inversement.
FR MADE IN FRANCE ● Notre bisglycinate de zinc haute qualité ALBION est fabriqué en France afin de proposer une efficacité maximale avec la sélection des meilleures matières premières. Ce complément alimentaire Nutripure dont les gélules végétales sont fabriquées à base de TAPIOCA est garanti sans OGM ni nano-particules. 100% Vegan.

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✅ POURQUOI CHOISIR NOTRE SILICE VÉGÉTALE ? Notre silice végétale aide à renforcer le système immunitaire et à maintenir une bonne santé osseuse.
✅ LES BIENFAITS : soulage les articulations douloureuses, fixe le calcium, lutte contre l'arthrose et participe à l'immunité.
✅ LES INGRÉDIENTS ACTIFS : le dioxyde de silicium pour une bonne santé osseuse, de l'extrait de prêle et de la vitamine C.
👉 CONSEIL D'UTILISATION : agiter avant emploi et prendre 1 bouchon soit 20 ml de produit par jour pur ou dilué dans un peu d'eau, de préférence en dehors des repas.
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Pranarôm - Aromaboost Immunity - Complément Alimentaire Immunité - Renforce le Système Immunitaire et Fatigue Physique - Echinacée - Vitamines B9 B12 D3 - Huile Essentielle Ravintsara - 60 Capsules

MAINTIENT UN SYSTEME IMMUNITAIRE SAIN : Conçu pour assurer le bon fonctionnement des défenses de l'organisme, Aromaboost IMMUNITY combine des extraits de plantes et des vitamines, enrichie par les Huiles Essentielles 100% naturelles, pures et intégrales du laboratoire Pranarôm.
UNE SYNERGIE UNIQUE : Aromaboost IMMUNITY est formulé avec un mélange exclusif d'extraits de plantes incluant de l'Echinacée, des vitamines B9, B12 et D3, et boostées par les Huiles Essentielles pures et intégrales de Ravintsara, Gingembre et Giroflier, créant une synergie puissante pour soutenir le système immunitaire.
UNE FORMULATION SAINE : Aromaboost IMMUNITY présente une composition à 99,9% d'ingrédients d'origine naturelle, sans sucre et sans gluten. Ce complément de santé n’entraine aucun risque d’accoutumance ni d’effets secondaires.
COMPLÉTEZ VOTRE RITUEL DE SANTÉ : Pour optimiser les résultats, vous pouvez combiner les capsules Aromaboost IMMUNITY avec le Roll-on IMMUNITY, un geste simple et instantané pour renforcer l’immunité à tout moment de la journée.
PRANAROM, LA SCIENCE DES HUILES ESSENTIELLES : Le laboratoire Pranarôm, expert des Huiles Essentielles, propose des solutions innovantes et naturelles conçues à partir d’Huiles Essentielles chémotypées 100% pures, intégrales et biologiques.