La sauge sclarée régule le cycle menstruel.

Les bienfaits multiples de la sauge sclarée : vertus et usages

Plante aromatique et médicinale, la sauge sclarée est reconnue depuis des siècles pour ses nombreuses propriétés bénéfiques. Originaire du bassin méditerranéen, elle est largement utilisée en phytothérapie et en aromathérapie. Explorons les caractéristiques et les avantages que cette herbe précieuse peut apporter à notre santé.

Caractéristiques de la sauge sclarée

La sauge sclarée (Salvia sclarea) appartient à la famille des Lamiacées. Elle se distingue par ses feuilles larges et velues et ses fleurs violettes, bleues ou blanches regroupées en grappes. Cette plante vivace est particulièrement aimée pour son huile essentielle, extraite par distillation à partir de ses sommités fleuries.

Composition chimique

L’huile essentielle de sauge sclarée est riche en composants actifs comme le linalol, l’acétate de linalyle, le géraniol, et le sclaréol. Ces substances lui confèrent ses nombreuses vertus thérapeutiques.

Cultivation

Facile à cultiver, la sauge sclarée pousse dans des sols bien drainés et aime les expositions ensoleillées. Sa culture domestique est idéale pour bénéficier directement de ses bienfaits tout au long de l’année.

Bienfaits pour la santé féminine

Régularisation du cycle menstruel

L’un des bienfaits notables de la sauge sclarée est son action similaire aux œstrogènes, ce qui lui permet de réguler le cycle menstruel et d’atténuer les symptômes liés au syndrome prémenstruel. Une infusion de feuilles de sauge peut aider à réduire les douleurs menstruelles et à stabiliser les sautes d’humeur.

Réduction des crampes menstruelles
Stabilisation des fluctuations hormonales
Amélioration de l’humeur pendant le syndrome prémenstruel

Ménopause

Pendant la ménopause, les niveaux d’œstrogènes fluctuent considérablement, causant divers inconforts tels que les bouffées de chaleur. La sauge sclarée peut offrir un soulagement naturel grâce à ses propriétés phytoœstrogènes.

Vertus sur le système nerveux

Réduction du stress et de l’anxiété

Grâce à ses propriétés relaxantes, l’huile essentielle de sauge sclarée est utilisée pour apaiser le stress et l’anxiété. En diffusion ou en inhalation, elle permet une relaxation profonde, en atténuant la tension nerveuse et en favorisant un sommeil réparateur.

Amélioration de la circulation sanguine

La sauge sclarée a également des effets positifs sur la circulation sanguine. Ses propriétés vasodilatatrices permettent d’améliorer le flux sanguin et de prévenir la formation de varices.

Propriétés diurétiques et digestives

Effet diurétique

En tant que diurétique naturel, la sauge sclarée aide le corps à éliminer l’excès de liquide, réduisant ainsi les risques de rétention d’eau et d’œdèmes. Cela peut être particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de problèmes rénaux ou de gonflement des membres inférieurs.

Support digestif

Consommer de la sauge sclarée sous forme d’infusion peut stimuler la production de sucs gastriques et favoriser une digestion saine. Elle aide à soulager les ballonnements et les spasmes intestinaux, contribuant ainsi à améliorer le confort digestif.

Usages en cosmétique

Soin de la peau

Ses propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques font de l’huile essentielle de sauge sclarée un excellent choix pour les soins de la peau. Elle est utile contre l’acné, les infections cutanées, et même certaines formes d’eczéma.

Soin des cheveux

Employée dans les soins capillaires, la sauge sclarée renforce les follicules pileux, prévient la chute des cheveux et stimule leur croissance. Quelques gouttes ajoutées à votre shampoing peuvent contribuer à une chevelure plus dense et brillante.

Il serait dommage de ne pas mentionner aussi l’utilisation culinaire de la sauge sclarée. Que ce soit dans les salades, les sauces ou les plats mijotés, elle ajoute une saveur unique tout en offrant ces nombreux bienfaits.

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Voshuiles - Huile Essentielle Sauge Sclarée Bio 10ml - Relaxante et Apaisante - Idéal pour Diffuseur - Huiles Essentielles de Qualité - 100% Pure et Naturelle - HEBBD et Certifiée ECOCERT

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Aromatiquement, l'huile essentielle de sauge sclarée a un parfum distinctif herbacé, terreux, légèrement floral, il peut être diffusé dans toute la maison pour créer un environnement apaisant.Topiquement, ajouter l'huile de sauge sclarée au shampooing ou au conditionneur de cheveux pour promouvoir la santé des cheveux et du cuir chevelu. Ou combinez l'huile essentielle de sauge sclarée avec une huile de support pour masser, apaiser ou rajeunir la peau.
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Pour un usage externe uniquement.Un test cutané est recommandé avant d'utiliser une nouvelle huile essentielle.Les enfants ainsi que les personnes enceintes ou qui allaitent doivent consulter leur médecin traitant avant d'utiliser des huiles essentielles.

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Ingrédient et arôme : L'huile essentielle de sauge sclarée 100% pure, extraite par distillation à la vapeur d'eau des fleurs et des feuilles, ne contient aucun additif ou diluant et conserve les composants et les propriétés naturelles de la plante. Arôme frais, saveur herbacée et légèrement piquante.
Multi-usages : L'huile essentielle de sauge sclarée est un remède naturel multi-usages à l'arôme rafraîchissant qui peut aider à détendre l'esprit, à équilibrer les hormones, à réguler les sautes d'humeur, à équilibrer la production de sébum et à améliorer les pores dilatés.
DIY : Ajoutez l'huile essentielle de sauge sclarée aux produits de nettoyage maison, aux après-shampooings, aux shampooings, aux huiles de massage, aux diffuseurs, aux nettoyants, aux crèmes hydratantes, aux boules de laine pour le séchage, aux sprays, aux détergents à lessive, aux nettoyants, aux lotions pour le corps, aux crèmes, aux sels de bain. Egalement des bougies, des parfums, des savons et des bombes de bain.
Scénarios d'utilisation multiples : Ajouter 1-2 gouttes d'huile essentielle de sauge sclarée lors du lavage des vêtements dans la machine à laver pour éliminer les odeurs, couramment utilisé dans le nettoyage de la maison, la cuisine, la douche, la baignoire, les toilettes, le sauna, le spa, l'aromathérapie, l'espace extérieur, la voiture, le rafraîchissement de l'air, le bureau, la chambre à coucher, le yoga.
Massage corporel : Mélangez 1 goutte d'huile essentielle de sauge sclarée avec 10 à 20 gouttes d'huile de support (amande douce, pépins de raisin ou jojoba). Prenez une quantité appropriée du mélange d'huiles dans votre paume et appliquez-le en mouvements circulaires sur les parties du corps qui ont besoin d'être massées pour détendre le corps et l'esprit, soulager la douleur dans les muscles surmenés ou fatigués.

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Gya Labs roll-on d'huile essentielle de sauge sclarée pour le soulagement du stress (10 ml) - Roll-on de sauge sclarée pré-dilué - Parfait pour l'aromathérapie, le sommeil et les douleurs abdominales

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INFORMATIONS TECHNIQUES : Nom Botanique : Salvia sclarea | Partie de la plante utilisée : partie aérienne fleurie | Couleur : incolore à jaune brun | Provenance : France | Fabriqué en France
PROPRIETES : L’huile essentielle de Sauge Sclarée est particulièrement adaptée pour réguler l’ensemble des symptômes du cycle menstruel chez la femme. Idéale en cosmétique pour les peaux et cheveux gras.
UTILISATIONS : voie orale, voie cutanée, dans vos cosmétiques
IDEE RECETTE BOUFFEES DE CHALEUR : déposez une goutte d'huile essentielle de sauge sclarée sur un comprimé neutre. Avalez-le le soir avant le coucher, pendant 5 à 7 jours maximum (pour calmer les bouffées de chaleur qui surviennent majoritairement la nuit). En cas de bouffées de chaleur le jour, préférez une administration le matin. Cette cure peut être prise une semaine par mois pendant 4 à 6 mois si nécessaire.

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🎁 QUALITÉ L'emballage peut différer de celui de la photo. Toutes les descriptions sont disponibles en allemand et en anglais.
👆 CONSERVATION La date indiquée sur les sachets de graines est la date de remplissage et non la date de préremption. Selon le type de plante, les graines se conservent de une à plusieurs années.
🍄 À PROPOS DE NOUS Magic Garden Seeds propose des semences de plantes peu communes - traditionnelles ou exotiques - particulièrement productives ou simplement magnifiques, éprouvées ou presque oubliées.

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PERI Huile Essentielle Roll-On pour Femme | Mélange d'aromathérapie naturel pour l'équilibre, l'humeur, le dynamisme et l'énergie avec des baies Vitex, de la sauge sclarée, du géranium, du néroli

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