Le ginkgo biloba, souvent appelé « l’arbre aux mille écus », est un véritable trésor de la nature. Avec ses feuilles en forme d’éventail et son histoire millénaire, cette plante captive autant qu’elle intrigue. En tant que passionnée de nutrition et de bien-être, j’ai eu l’occasion d’examiner en profondeur les bienfaits de cet arbre extraordinaire. Laissez-moi vous guider à travers les secrets du ginkgo biloba et vous révéler comment il peut améliorer votre santé et vos performances cognitives.
Les vertus surprenantes du ginkgo biloba pour votre cerveau
Le ginkgo biloba est réputé pour ses effets bénéfiques sur le cerveau. Ses principes actifs, notamment les flavonoïdes et les terpènes, agissent comme de puissants antioxydants. Ils protègent nos cellules nerveuses contre les dommages causés par les radicaux libres, responsables du vieillissement cellulaire. J’ai été particulièrement impressionnée par une étude menée sur des personnes âgées, montrant une amélioration significative de la mémoire après seulement quelques mois de supplémentation en ginkgo.
Voici quelques-uns des bienfaits cognitifs du ginkgo biloba :
- Amélioration de la concentration et de l’attention
- Renforcement de la mémoire à court et long terme
- Réduction du risque de déclin cognitif lié à l’âge
- Soulagement des symptômes de la démence légère à modérée
Lors d’une conférence sur la nutrition et le sport, j’ai eu l’occasion d’échanger avec des athlètes qui utilisaient le ginkgo biloba pour améliorer leurs performances mentales. Leur témoignage était édifiant : ils rapportaient une meilleure clarté d’esprit et une capacité accrue à rester concentrés pendant leurs entraînements intenses.
Ginkgo biloba : un allié pour votre circulation sanguine
Au-delà de ses effets sur le cerveau, le ginkgo biloba est également reconnu pour ses bienfaits sur la circulation sanguine. Il agit comme un vasodilatateur naturel, améliorant le flux sanguin dans tout le corps. Cette propriété est particulièrement intéressante pour les personnes souffrant de problèmes circulatoires, tels que la claudication intermittente ou le syndrome de Raynaud.
Voici un tableau récapitulatif des effets du ginkgo biloba sur la circulation :
| Effet | Bénéfice |
|---|---|
| Vasodilatation | Amélioration du flux sanguin |
| Fluidification du sang | Réduction du risque de caillots |
| Protection des vaisseaux | Prévention des maladies cardiovasculaires |
| Amélioration de l’oxygénation | Meilleure performance physique et mentale |
J’ai personnellement constaté les effets bénéfiques du ginkgo biloba sur ma circulation. Après quelques semaines de supplémentation, j’ai remarqué une nette amélioration de la sensation de jambes lourdes que j’éprouvais parfois après de longues journées debout.
Comment intégrer le ginkgo biloba dans votre routine quotidienne
Pour profiter pleinement des bienfaits du ginkgo biloba, il est significatif de l’utiliser de manière appropriée. La dose recommandée varie généralement entre 120 et 240 mg par jour, répartie en deux ou trois prises. Il est préférable d’opter pour des extraits standardisés, garantissant une teneur constante en principes actifs.
Voici quelques conseils pour intégrer le ginkgo biloba dans votre routine :
- Commencez par une dose faible et augmentez progressivement
- Prenez-le de préférence avec un repas pour améliorer l’absorption
- Soyez patient : les effets peuvent mettre plusieurs semaines à se manifester
- Consultez votre médecin avant de commencer, surtout si vous prenez des médicaments
Il est intéressant de noter que le ginkgo biloba peut interagir avec certains médicaments, notamment les anticoagulants. C’est pourquoi il est primordial d’en parler à votre médecin avant de commencer une supplémentation.
Le ginkgo biloba : au-delà des idées reçues
Malgré ses nombreux bienfaits, le ginkgo biloba fait parfois l’objet de controverses. Certaines études ont remis en question son efficacité, notamment dans la prévention de la maladie d’Alzheimer. Néanmoins, il est important de nuancer ces résultats. La qualité des extraits utilisés et la durée des études peuvent grandement influencer les résultats obtenus.
En tant que nutritionniste, je reste convaincue du potentiel du ginkgo biloba, tout en reconnaissant la nécessité de poursuivre les recherches. Il est essentiel d’avoir une approche équilibrée et de considérer le ginkgo biloba comme un complément à un mode de vie sain, et non comme une solution miracle.
N’oubliez pas que chaque individu est unique. Ce qui fonctionne pour l’un peut ne pas convenir à l’autre. C’est pourquoi je vous encourage à être à l’écoute de votre corps et à ajuster votre utilisation du ginkgo biloba en fonction de vos besoins et de vos réactions personnelles.
En définitive, le ginkgo biloba est une plante fascinante aux multiples vertus. Que vous cherchiez à améliorer vos performances cognitives, à soutenir votre circulation sanguine ou simplement à prendre soin de votre santé de manière naturelle, cet « arbre aux mille vertus » mérite certainement votre attention. N’hésitez pas à étudier ses bienfaits, tout en restant prudent et en consultant un professionnel de santé si nécessaire. Votre bien-être en vaut la peine !
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- 💎 PURETÉ EXEMPLAIRE ●● Il existe de nombreux extraits de Ginkgo sur le marché. Tous ne se valent pas. Certains fabricants n’hésitent pas à ajouter des flavonoïdes externes afin de pouvoir annoncer une teneur plus élevée. Il est donc essentiel de vous assurer que le produit est 100% pur et d’apporter une attention particulière à la composition.
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- 🧠 MICROCIRCULATION BÉNÉFIQUE ●● Les feuilles de ginkgo contiennent des polyphénols. En laboratoire, ces substances ont montré des effets protecteurs sur les parois des vaisseaux sanguins : augmentation du tonus des veines, diminution de la perméabilité des plus petits vaisseaux (les capillaires) du cerveau et des yeux, ce qui favorise mémoire, concentration, l'audition et la vision. En cas de jambes lourdes, nous vous recommandons l’association du ginkgo avec notre produit “jambes légères”.
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- ⭐🔍 QUALITÉ FRANÇAISE = SECURITÉ : Nous fabriquons nos compléments alimentaires en France, nous avons fait le choix d'encapsuler notre ginkgo biloba bio en gélules végétales et non en comprimés pour ne pas intégrer de substances controversées tel que le talc, le stéarate ou carbonate de magnésium. Nos produits sont garantis sans additifs, ni agent de chrarge, ni ogm, ni pesticides, ni gluten, ils sont contrôlés en laboratoire en France et certifiés agriculture biologique, HACCP + et Afnor.
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Ginkgo (Ginkgo biloba) feuilles Teinture Mère sans alcool Naturalma - Extrait liquide gouttes 120 ml - Complément alimentaire - Végétalien ou végan
- Ginkgo (Ginkgo biloba) feuilles Teinture Mère extrait concentré 1:10. 100 % Naturelle, sans alcool et sans sucres ajoutes. Made in Italy.
- UN ALLIÉ NATUREL : Complément alimentaire de Ginkgo en gouttes. 40 gouttes (2 ml) contiennent 200 mg de Ginkgo. Macérat glycérique ou extrait fluide pur de Ginkgo (Ginkgo biloba) feuilles en gouttes.
- NATURALMA – Des habitudes naturelles : Nous respectons et aimons la nature. Tous nos compléments alimentaires sont ainsi végétaliens et sans ingrédients artificiels. Nous pensons qu'il est primordial de vous garantir la qualité et la sécurité. C'est pour cette raison que nous choisissons nos matières premières avec soin et que nous produisons nos produits en Italie.
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BLANCHE BRESSON - Phyto Ginkgo Biloba - Vitamine B5 - Circulation Cérébrale & Mémoire - Concentration - 4250 mg de Ginkgo/Gélule - 30 Gélules - Cure de 30 Jours - Fabriqué en France
- L'ARBRE AUX MILLES ECUS : Apparu sur Terre il y a plus de 250 millions d’années, le ginkgo est vénéré en Chine et au Japon notamment pour son extrême résistance. Traditionnellement, les chinois utilisaient déjà le noyau du fruit du ginkgo comme remède. Le terme “mille écus” s’explique par l’aspect de ses feuilles qui deviennent dorées à l’automne.
- PRESERVEZ VOTRE CAPACITE CEREBRALE : Le ginkgo renferme des flavonoïdes qui augmentent le tonus des parois capillaires et favorisent l’irrigation du cerveau. Le sang va ainsi oxygéner et nourrir toutes les cellules, dont les neurones du cerveau, pour stimuler l’activité cérébrale
- STIMULATION CEREBRALE : La feuille de ginkgo est très riche en composés biochimiques. Ses substances spécifiques, les ginkgolides, sont des actifs qui exercent un effet bénéfique sur la circulation, en dilatant les petits vaisseaux et en tonifiant leurs parois. Certaines de ses substances aident à fluidifier le sang et favorise ainsi l'irrigation sanguine et l'oxygénation des tissus. La circulation sanguine au niveau cérébral est capitale pour toute l’activité du cerveau.
- LES BIENFAITS DE LA VITAMINE B5 : La vitamine B5 est impliquée dans le processus de mémorisation et contribue au maintien des performances intellectuelles. Elle participe au métabolisme des neurones et à la formation de certains neuromédiateurs (les messagers du cerveau)
- L’INSTITUT BLANCHE BRESSON : Avec 20 ans de savoir-faire, Blanche Bresson combine tradition et naturalité dans des compléments alimentaires conçus pour répondre à vos besoins, en accord avec des valeurs de qualité, confiance et simplicité.
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SUPERDIET - GINKGO BILOBA BIO - Circulation & Mémoire - Fabrication et Origine France- 20 ampoules de 15 ml
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- NOS VALEURS ✦ Fondée en 1961 par M.René Haussin, naturopathe reconnu, SUPERDIET est une marque française basée dans les Hauts-de-France. Pionniers du Bio et engagés, nous fabriquons des compléments alimentaires respectueux de la Santé et de l’Homme.
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Ginkgo biloba Bio - 120 comprimés de 300 mg
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- ✒️ Nom latin : Ginkgo biloba
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Ginkgo Biloba 6000 mg - 365 Comprimés - Premium : Avec glycosides de flavone + ginkgolide terpène lactones & acide ginkgolique libre - Sans additifs indésirables - Hautement dosé - Végétalien
- HAUT DOSAGE & NATUREL : 365 comprimés de Ginkgo Biloba végétaliens par boîte. Les comprimés Vit4ever Ginkgo Biloba 6000 sont de la plus haute qualité & offrent par comprimé 120 mg d'extrait 50:1 hautement concentré, ce qui correspond à la quantité de 6000 mg de poudre de feuilles de ginkgo pure. Pour nos comprimés, nous utilisons des feuilles de ginkgo garanties 100% chinoises et issues de cultures contrôlées. Procédé d'extraction particulièrement doux, sans utilisation de solvants.
- EXTRAIT STANDARDISÉ : Un comprimé de 120 mg d'extrait sec de Ginkgo Biloba contient 24 mg de glycosides de flavones, 6 mg de lactones terpéniques de ginkgolide (dont 2,2 mg de ginkgolide A, 1 mg de ginkgolide B, 0,8 mg de ginkgolide C & 2 mg de bilobalides). La teneur en acide ginkgolique des comprimés est inférieure à 1 ppm, ce qui correspond à un produit presque exempt d'acide ginkgolique & est donc nettement inférieur à la limite autorisée.
- VEGAN & SANS ADDITIFS INDÉSIRABLES : Les comprimés de 8 mm à teneur réduite en substances de remplissage permettent une utilisation pratique & sont 100% végétaliens. Bien entendu, nos comprimés sont sans OGM, sans stéarate de magnésium, gélatine, arômes, colorants, stabilisateurs, conservateurs et garantis sans lactose & sans gluten.
- Tests en laboratoire indépendants : souches et contaminants testés en laboratoire, tels que les métaux lourds, les moisissures, E. Coli, Salmonella et autres critères de test pertinents.
- FABRICATION & VOTRE SATISFACTION : La gamme Vit4ever comprend de nombreux compléments alimentaires à un rapport qualité-prix équitable. Tous les produits sont fabriqués à partir de matières premières de qualité supérieure et exclusivement dans des usines certifiées de l'UE. Nos sites de production comprennent l'Allemagne et les Pays-Bas. Si vous n'êtes pas satisfait de notre produit, ou si vous avez besoin d'aide et de conseils, veuillez nous contacter.
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