Dépression : Quels liens avec les aliments sucrés et raffinés ?

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mai 26, 2024
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Dans une société où le rythme de vie accéléré privilégie souvent les solutions alimentaires rapides et pratiques, il est fréquent de se tourner vers les aliments sucrés et raffinés. Ces choix, bien que délicieux et gratifiants à court terme, peuvent avoir des répercussions notables sur notre santé mentale, notamment concernant le risque accru de dépression. Cet article explore en détail les mécanismes par lesquels ces aliments pourraient affecter notre état psychologique.

L’effet des sucres sur le cerveau : comprendre le processus biologique

La consommation d’aliments sucrés influence directement notre humeur grâce à la sécrétion de neurotransmetteurs tel que la sérotonine, connue sous le nom d’hormone du bonheur. Toutefois, cet effet immédiat peut s’avérer trompeur. Les sucres raffinés provoquent des pics de glycémie suivis de chutes abruptes qui peuvent entraîner des sautes d’humeur et un sentiment de fatigue. Sur le long terme, ces fluctuations glycémiques exacerbent les symptômes de la dépression chez certains individus.

Glycémie élevée : augmentation rapide et temporaire de l’énergie.
Chute de glycémie : baisse d’énergie, irritabilité et anxiété.

Quand la gourmandise devient risque : alimentation et santé mentale

L’impact des régimes riches en sucres et en glucides raffinés ne se limite pas à des problèmes physiques tels que le diabète ou l’obésité ; leur influence s’étend également au bien-être psychologique. Des études ont montré qu’une alimentation déséquilibrée peut être un facteur aggravant dans les cas de dépression chronique. En particulier, les femmes en période de ménopause semblent plus vulnérables aux effets néfastes d’une mauvaise alimentation liée aux changements hormonaux.

Nutriments essentiels absent : pourquoi l’alimentation moderne accentue le problème ?

En choisissant fréquemment des aliments raffinés, nous délaçons souvent ceux riches en nutriments essentiels comme les fibres, les vitamines, et les minéraux, contribuant ainsi non seulement à un risque accru de maladies physiques mais aussi à une détérioration de la santé mentale. Une carence en nutriments critiques tels que les oméga-3, le magnésium, et le zinc, tous reconnus pour leurs propriétés antidépressives, peut jouer un rôle déterminant dans le développement de la dépression.

Le rôle de l’index glycémique dans la prévention de la dépression

L’index glycémique (IG) représente la vitesse à laquelle les aliments libèrent du glucose dans le sang. Les aliments ayant un IG élevé, souvent sucrés ou raffinés, sont digérés rapidement, causant pics et chutes rapides de la glycémie mentionnés précédemment. À contrario, les aliments à faible IG garantissent une libération plus lente et stable du glucose, aidant à maintenir l’équilibre émotionnel et à réduire les risques de dépression.

Faible IG : légumineuses, certains fruits, grains entiers.
Élevé IG : confiseries, boissons sucrées, pains blancs.

Comment modérer son apport en sucres ?

Réduire la consommation de sucres peut sembler difficile compte tenu de leur présence omniprésente dans les produits industriels. Néanmoins, par quelques ajustements simples dans le choix des aliments et des techniques culinaires, il est possible de diminuer significativement leur impact négatif sur la santé mentale.

Privilégier les fruits entiers plutôt que les jus ou les desserts sucrés.
Inclure des protéines et des graisses saines dans chaque repas pour stabiliser la glycémie.
Choisir des versions complètes (pain, pâtes, riz) qui possèdent un IG plus bas.

Adopter une approche consciente de l’alimentation permet non seulement de contrôler la consommation de sucres mais aussi de promouvoir une meilleure stabilité émotionnelle et mentale. Les bénéfices d’une telle démarche sont nombreux, incluant une amélioration de l’humeur et une réduction du risque de développer une dépression à long terme.

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Vitavea - Magnésium Marin Vitamine B6 - Complément Alimentaire Anti Stress, Relaxation, Equilibre Nerveux - Magnésium B6 - Magnésium Naturel - 40 comprimés - Cure de 40 jours - Fabriqué en France

COMPLEMENT ALIMENTAIRE ANTI STRESS : Le complément alimentaire Vitavea Magnésium Marin Vitamine B6 favorise la détente, la relaxation et un état de bien être émotionnel grâce à ses actifs plébicités et reconnus pour leur action anti stress
DETENTE ET RELAXATION : Le complément alimentaire Vitavea au magnésium marin et la vitamine B6 vous promet un effet détente et anti stress grâce à ses 2 actifs star, le magnésium marin et la vitamine B6, qui jouent un rôle important sur l’équilibre nerveux et contribuent au bon fonctionnement du système nerveux. Ils favorisent la détente et la relaxation et un état de bien-être émotionnel
MAGNESIUM MARIN, VITAMINE B6 - LE DUO ANTI STRESS : Le complément alimentaire anti stress Vitavea est composé de magnésium marin issu de sel de magnésium d’origine naturelle, extrait des eaux salines de la mer Méditerranée. La vitamine B6 et le magnésium favorisent la détente, la relaxation et le bien être émotionnel en contribuant au bon fonctionnement du système nerveux. Un comprimé apporte 100 % des VNR (Valeurs Nutritionnelles de Référence) en vitamine B6 et 80 % des VNR en magnésium
UTILISATION : La posologie du complément alimentaire anti stress Vitavea magnésium marin et vitamine B6 est de 1 comprimé par jour, à prendre le matin au cours du repas avec un verre d'eau. Ce pack contient 40 comprimés soit une cure de 40 jours
FABRICATION FRANCAISE : Ce complément alimentaire anti stress Vitavea magnésium marin et vitamine B6 est fabriqué en France et certifié BPF (Bonnes Pratiques de Fabrication), vous garantissant qualité et respect des processus de fabrication. Adapté à un régime végétarien, végétalien et végan

Meilleure Vente n° 3

👉 LES VERTUS DU GRIFFONIA ●● Le Griffonia est naturellement riche en un acide aminé produit par l’organisme qui aide à stimuler la sécrétion de sérotonine par le cerveau. Surnommée “l’hormone du bonheur”, la sérotonine joue un rôle essentiel dans la régulation de l’humeur, de l’anxiété, de l’appétit et même du sommeil.
💎 EXTRAIT PREMIUM TITRÉ À 15% ●● Notre extrait titré à 15% issu de Griffonia Simplicifolia, une plante originaire d'Afrique de l'Ouest, est une solution efficace pour ceux qui recherchent un moyen naturel et sans danger de réduire leur stress, leur appétit et réguler leur sommeil. Notre Griffonia est 100% naturel, sans OGM ni excipients controversés.
🌊 EXTRACTION DOUCE SANS SOLVANTS ●● Notre extrait de griffonia est obtenu à l’aide d’une extraction douce entièrement naturelle à l'eau pure, aucun solvant douteux (comme l'acétone ou le N-hexane) n'est utilisé, de sorte que notre extrait de Griffonia Simplicifolia est totalement exempt de résidus. L'extrait présente une pureté particulièrement élevée de 99,3 %.
🤓 UNE POSOLOGIE ADAPTÉE ●● Chaque prise quotidienne (2 gélules) apporte 668 mg d’extrait titré de Griffonia Cambogia. Afin d’obtenir des résultats optimaux et comme chaque organisme est différent, nous vous conseillons d’évaluer les effets avec une prise entre 1 à 3 gélules par jour, soit vers 15h si vous êtes sujet aux fringales de fin de journée, soit au repas du soir si vous avez des difficultés à vous endormir.
✅ SATISFACTION CLIENT ●● Notre Griffonia est cultivé et récolté à la main en Afrique de l’Ouest (Ghana), d'où il est originaire, puis extrait de manière douce en France. Votre satisfaction est notre priorité. N'hésitez-pas à nous contacter, notre équipe de nutritionnistes et d'experts se fera un plaisir de vous offrir une assistance personnalisée. Convient à un régime alimentaire végétarien et vegan grâce aux gélules végétales en pullulan.

Meilleure Vente n° 4

VITAVEA BIEN-ETRE - Mélatonine Valériane Passiflore - Complément Alimentaire Sommeil Adulte - Endormissement Rapide, Nuit Réparatrice - Sans accoutumance - 30 gélules - Cure de 1 mois

COMPLÉMENT ALIMENTAIRE SOMMEIL ADULTE : En mêlant la mélatonine, la passiflore et la valériane; 3 actifs plébiscités pour contribuer à réduire le temps d'endormissement, la relaxation et favoriser un sommeil de qualité; Vitavea propose une formule innovante et idéale, sans accoutumance pour faciliter l'endormissement et favoriser un sommeil de qualité ou encore atténuer les effets du décalage horaire (jetlag)
FACILITE L'ENDORMISSEMENT : La mélatonine favorise l'endormissement et permet de réduire les effets du décalage horaire - son rôle est d'aider le corps à gérer son cycle veille / sommeil. Ses effets bénéfiques se font sentir avec une consommation journalière de 1 mg soit la dose contenue dans 1 gélule de Vitavea Mélatonine Valériane Passiflore complément alimentaire sommeil. La valériane et la passiflore sont traditionnellement utilisées en médecine orientale pour favoriser l'endormissement.
MELATONINE VALERIANE PASSIFLORE - LE TRIO SOMMEIL : La mélatonine, souvent surnomée "l'hormone du sommeil" est une hormone sécrétée par le cerveau, et donc naturellement présente dans l'organisme. La valériane et la passiflore sont traditionnellement utilisées pour un sommeil de qualité, un bon endormissement, favorise la détente et contribue à un bon équilibre nerveux.
UTILISATION : La posologie Vitavea Mélanine Valériane Passiflore complément alimentaire sommeil adulte est de 1 gélule par jour à prendre avec un verre d'eau, 30 minutes avant d'aller se coucher. 1 gélule contient la dose de mélatonine journalière nécessaire (mélatonine 1 mg). Ce pack contient 30 gélules soit 1 mois de cure.
FABRICATION FRANCAISE : Conçu dans nos laboratoires en Vendée dans le respect des bonnes pratiques de laboratoire Fabrication Française - Gélules d'origine végétale.

Meilleure Vente n° 5

✅ HUMEUR POSITIVE, ANTI-STRESS : en contribuant à réduire le niveau de stress, notre complexe Anti-stress Bio participe au maintien d’une humeur positive, tout en favorisant la relaxation. En effet, la combinaison entre le Safran Bio et la Mélisse Bio contenus dans notre formule aide à mieux gérer les périodes émotionnellement intenses, les baisses de moral et les coups de mou en calmant naturellement l’organisme et en lui permettant de faire le plein d’énergie positive.
✅ SOMMEIL RÉPARATEUR : notre complexe Anti-stress Bio aide à apaiser l’organisme et à réduire la tension nerveuse, ce qui permet de se placer dans des conditions propices à un endormissement plus rapide. En plus de faciliter l’endormissement, notre formule aux vertus relaxantes aide à améliorer la qualité du sommeil, de quoi profiter de nuits plus calmes et réparatrices !
✅ RÉDUIT LA TENSION NERVEUSE : si vous vous sentez tendu(e) ou stressé(e), notre complexe Anti-stress Bio pourra vous aider à réduire votre tension nerveuse au quotidien. En effet, grâce à l’Aubépine Bio contenue dans notre formule, celle-ci vous aidera à réguler votre activité cardiaque et à améliorer votre santé circulatoire et cardiovasculaire. Vous vous sentirez ainsi plus calme et serein(e).
✅ FORMULE COMPLÈTE, CONCENTRÉE : notre complexe Anti-stress Bio associe des extraits de Mélisse Bio (669mg), d’Aubépine Bio (570mg) et de Safran Bio (30mg) afin de vous faire profiter de toutes les vertus de ces 3 plantes en une seule prise. Grâce à un dosage étudié et une fabrication française, cette formule de haute qualité bénéficie d’une grande efficacité et agira tant sur votre bien-être physique que mental.
✅ CERTIFIÉ BIOLOGIQUE : boîte refermable recyclable de 90 gélules de 423mg de poudre de parties aériennes d’Aubépine Biologique de Qualité Supérieure, d’extrait de feuilles de Mélisse Biologique de Qualité Supérieure, et d’extrait de stigmates de Safran Biologique de Qualité Supérieure Amoseeds. Produit 100% pur, vegan, sans additif, sans conservateur, sans OGM, sans pesticides, sans colorant artificiel, sans gluten et sans lactose. Chaque lot est testé par des tiers afin de s’assurer de leur qualité et leur pureté. Plantes analysées, fabriquées et conditionnées en France.

Meilleure Vente n° 6

MILLEPERTUIS - Extrait Titré Hautement Concentré en Hypericine - 500mg - 100% Naturel - Anti-Déprime, Bonne Humeur, Anti-Stress & Sommeil - 90 Gélules Vegan - Nutrimea - Fabriqué en France

●● LE MILLEPERTUIS, LA PLANTE DE L'HUMEUR ●● Le millepertuis est la plante par excellence utilisée pour soulager la déprime saisonnière. Grâce à sa teneur en hypéricine, elle est toujours utilisée pour son action sur la détente et le sommeil. Son action va même au-delà : en améliorant l’équilibre émotionnel et mental, elle agit en parallèle sur le bien-être physique. Une plante tout-en-un pour maintenir un bon moral.
●● FORMULE 100% NATURELLE ●● Nous avons choisi de concentrer la formule avec un actif dosé : notre extrait de millepertuis est dix fois plus concentré que de la poudre. En seulement deux gélules par jour, notre produit apporte 466 mg d'extrait, ce qui est supérieur à la moyenne du marché.
●● IDÉALE EN CAS DE COUP DE BLUES ●● Le millepertuis est la plante à consommer si vous avez une humeur changeante ou le moral en berne. De nombreuses études notamment cliniques ont montré l’efficacité du millepertuis sur les symptômes de la déprime, tout en ayant moins d’effets secondaires que les médicaments. Cette plante présente donc de nombreux de bénéfices tout en étant mieux tolérée.
●● UN ANTI-STRESS DE QUALITÉ ●● Véritable allié contre le surmenage et la surcharge de travail, le millepertuis est reconnu pour être un anti-stress efficace d’origine naturelle. Grâce à ses bienfaits sur la détente et la relaxation, il permet aussi d’améliorer la qualité du sommeil.
●● EXPERTISE FRANÇAISE ●● Tous les produits Nutrimea sont conçus en France par notre département R&D. Pour vous proposer les meilleurs compléments alimentaires, Nutrimea s'appuie aussi sur un comité de 5 experts reconnus dans les domaines de la médecine, de la recherche, de la traçabilité. Nos produits sont fabriqués en France et certifiés ISO 22000, HACCP et BPF.

Meilleure Vente n° 7

JUVAMINE - Sérénité - Équilibre Nerveux - Favorise La Relaxation et La Détente - A Base de Plantes et Minéraux - Magnésium, Vitamine B6, Rhodiola - 60 Comprimés - Fabriqué en France

POUR QUOI ? – Anxiété, nervosité, stress... sont autant de facteurs qui menacent l’équilibre nerveux et peuvent ainsi mettre la sérénité à rude épreuve. Les Laboratoires Juvamine ont sélectionné plusieurs actifs reconnus pour favoriser la détente et la relaxation
RHODIOLA, PAVOT DE CALIFORNIE, COQUELICOT – sont trois plantes reconnues pour favoriser la relaxation. ZINC, MAGNÉSIUM, VITAMINE B6 – sont des nutriments essentiels, notre organisme a donc besoin d’un apport par le biais de l'alimentation
RELAXATION et ÉQUILIBRE NERVEUX – La Rhodiola a un effet bénéfique sur la fatigue induite par le stress. Le Pavot de Californie, aussi appelé Eschscholtzia, favorise la relaxation et aide à faire face calmement au stress d'un style de vie actif. Le Coquelicot est reconnu pour réduire les états de nervosité. Le Zinc contribue à une fonction cognitive normale. Le Magnésium et la Vitamine B6 contribuent à réduire la fatigue et contribuent au fonctionnement normal du système nerveux
FORMULE OPTIMISÉE – Un ensemble de 6 actifs clés qui couvrent 100 Percentage des AR** en Zinc et Vitamine B6, 80 Percentage des AR* en Magnésium
EXPERTISE ET QUALITÉ Depuis plus de 30 ans, chaque formule est le résultat de la recherche conjointe entre spécialistes du domaine alimentaire, pharmaciens et ingénieurs qualité

Meilleure Vente n° 8

GABA 750 mg/j Sans Excipient | Anti Stress & Anxiété, Calme et Sérénité, Sommeil Réparateur | 60 gélules vegan | Fabrication Française | Nutrimea

●● CALME ET SÉRÉNITÉ ●● Le Gaba est un acide aminé naturel aux vertus calmantes et tranquillisantes jouant un rôle essentiel dans notre équilibre psychique. Il a pour mission de réguler l’activité cérébrale en empêchant l'excitation des neurones. Il aide ainsi à mieux maîtriser ses pensées et à maintenir une humeur normale. Un manque de Gaba favorise le stress et l’anxiété mais peut aussi provoquer des troubles de la concentration et avoir un impact négatif sur la qualité du sommeil.
●● ANTI STRESS & ANXIÉTÉ ●● Votre vie se bouscule et vous cherchez à retrouver l’équilibre ? Le Gaba vous apporte calme et sérénité en apaisant votre activité neuronale. Il permet ainsi de lutter naturellement et efficacement contre le stress, l’anxiété et les troubles du sommeil. En favorisant la détente musculaire, notre formule vous apportera bien-être et relaxation. Enfin une solution naturelle et efficace pour retrouver calme et contrôle !
●● L’ESSENTIEL ET RIEN D’AUTRE ●● Nutrimea vous propose une formule entièrement composée de Gaba, sans aucun additif ni excipients. Vous bénéficiez ainsi de tous ses bienfaits sans aucun superflu. Du fait de sa haute concentration (750 mg), seules deux gélules par jour sont nécessaires pour lutter efficacement contre le stress et l’anxiété. Nos gélules végétales et vegan permettent une absorption optimale.
●● EXPERTISE FRANÇAISE ●● Nutrimea s'appuie sur un comité de 5 experts reconnus dans les domaines de la médecine, de la recherche et de la traçabilité. Nos produits sont fabriqués en France et certifiés ISO 22000, HACCP et BPF. Notre nouveau packaging éco responsable renforce l’engagement de Nutrimea pour la protection de l’environnement.
●● LA PROMESSE NUTRIMEA ●● Notre complément alimentaire Gaba a été élaboré en France dans le plus strict respect des normes en vigueur afin de vous proposer la meilleure formule possible. Nous veillons à assurer une qualité irréprochable de nos produits pour vous garantir sécurité et bien-être à chaque gélule. Ce produit peut être consommé après la date indiquée sur le produit.

Meilleure Vente n° 9

BIEN-ÊTRE PHYSIQUE ET MENTAL. Notre complément alimentaire permet une double action sur le stress.. Il augmente la résistance au stress et réduit la nervosité et la fatigue mentale. C'est un anti-stress naturel.
FORMULE 100% BIO À BASE DE PLANTES Notre formule est fortement dosée en Safran plante qui aide à la relaxation. L'Aubépine réduit la nervosité. La Rhodiola est précurseuse des messagers cérébraux de la bonne humeur (dopamine et sérotonine)
FACILE À PRENDRE : 1 à 2 gélules / jour à avaler avec un grand verre d'eau pendant 15 à 30 jours
🇫🇷 MADE IN FRANCE : Fabriqué en France par des experts en leur domaine (près d'Avignon), notre complément alimentaire Stress Bio est soumis à des contrôles stricts vous garantissant une qualité irréprochable.
🍃 ÉCO-RESPONSABLE, VEGAN ET ADAPTÉ A TOUS : Nos compléments alimentaires sont sans colorants, sans conservateurs, sans arômes artificiels et sont non testés sur les animaux. Ils sont adaptés aux régimes végétariens, végans, sans gluten, et sans lactose. Ils sont également respectueux de la nature et certifiés par l'organisme ECOCERT.

Meilleure Vente n° 10

BLANCHE BRESSON - Safran Bio - TDAH Adultes - Sérénité & Humeur Positive - Anti-Stress, Stabilité Mental & Émotionnelle - Dosage Optimal 30mg - 1 Prise/Jour - Cure de 30 jours - Fabriqué en France

FAVORISE DETENTE ET RELAXATION : L’efficacité de Safr’Inside sur l’humeur a également été constatée par les participants après 15 jours de prise : Plus de 3 personnes sur 4 se sentent mieux et plus optimistes. 3 personnes sur 4 perçoivent une amélioration de leur équilibre émotionnel Plus de 2 personnes sur 3 se sentent plus détendus, relaxés, sereins et plus dynamiques pour les activités quotidiennes Les résultats se confirment après 30 jours de prise
UN SAFRAN D'EXCEPTION : Safr’InsideTM : Extrait breveté, obtenu exclusivement à partir de la partie la plus rouge des stigmates de safran Le procédé Tech'care extraction permet de préserver la composition de la partie fragile de la plante du safran iranien et d'en optimiser les qualités.
UN FORMULE PERFORMANTE : Avec une dose idéale et efficace avec des effets prouvés Et une efficacité en moins de 2 semaines : premiers résultats observés dès la première semaine. Produit certifié BIO Produit certifié et contrôlé par ECOCERT
CONSEILS D'UTILISATION : 1 gélule par jour avec un verre d"eau
L’INSTITUT BLANCHE BRESSON : Avec 20 ans de savoir-faire, Blanche Bresson combine tradition et naturalité dans des compléments alimentaires conçus pour répondre à vos besoins, en accord avec des valeurs de qualité, confiance et simplicité.

PromoMeilleure Vente n° 11

Forté Pharma - Forté Zen Stress 12H - Complément alimentaire fatigue adulte à libération prolongée - Vitamine B6, Magnésium, Rhodiola, Ashwagandha, Spiruline - 20 comprimés bi-couches, 1/jour

STRESS DU QUOTIDIEN : FortéZen Stress 12H vous offre une solution à ceux qui sont fatigués moralement/physiquement, qui souhaitent retrouver un équilibre, ou qui vivent une période stressante.
LIBERATION PROLONGEE : Le comprimé bi-couche vous permet de démarrer la journée sereinement. La libération prolongée vous accompagnera toute la journée pour une action jusqu'à 12h.
PLANTES ET VITAMINES : En plus du Magnésium et de la Vitamine B6, 3 plantes adaptogènes complètent la formule : Schisandra et Rhodiola aident à améliorer la résistance physique et mentale et réduire l'impact négatif du stress. L'Ashwagandha aide à favoriser un bon équilibre nerveux.
UTILISATION SIMPLE : 1 comprimé par jour, le matin, avec un grand verre d'eau (200ml).
ORIGINE UE : Fabriqué dans l'Union Européenne.

Meilleure Vente n° 12

Millepertuis BIO | Concentré en Hypericine | Baisse de Moral, Bonne humeur, Anti-stress, Sommeil | 90 gélules vegan de 350mg | Qualité Supérieure

✅ BONNE HUMEUR : grâce à leur concentration en hypéricine, le principe actif naturellement présent dans le Millepertuis, nos gélules aident à combattre les baisses de moral, tout en améliorant l’humeur au quotidien. Consommé en cure, le Millepertuis Bio sera très intéressant en cas de tension, d’agitation ou de déprime passagère afin de faire le plein d’énergie positive.
✅ BIEN-ÊTRE ET DÉTENTE : en participant à l’équilibre émotionnel, le Millepertuis Bio favorise la relaxation. De plus, en apaisant les esprits agités, ce super-aliment Bio aide à conserver un bien-être physique et mental au quotidien. Sa consommation sera particulièrement conseillée aux personnes stressées ou exposées à des périodes émotionnellement intenses.
✅ SOMMEIL : grâce à ses vertus apaisantes, le Millepertuis Bio aide à retrouver un sommeil sain, de meilleure qualité. En effet, en contrant les effets néfastes du stress, cette plante pourra être consommée sous formes de cures afin de se sentir plus reposé au réveil. Elle sera également conseillée aux personnes concernées par des réveils nocturnes ou des difficultés d’endormissement.
✅ QUALITÉ ET EFFICACITÉ : nous vous proposons des gélules de Millepertuis Biologique, vegan, sans conservateurs et sans additifs, concentrées à 0,038% d’hypéricines totales, les principes actifs à l’origine des vertus de cette plante. Afin d’éviter tout effet secondaire indésirable, notre formule a été étudiée de sorte à apporter une quantité raisonnable de principes actifs et ainsi proposer un équilibre entre efficacité et sécurité.
✅ CERTIFIÉ BIOLOGIQUE : boîte refermable recyclable de 90 gélules de 350mg de poudre de fleurs de millepertuis Biologique de Qualité Supérieure amoseeds titrée à 0,038% d’hypéricines totale exprimées en hypéricine. Produit 100% pur, vegan, sans additif, sans conservateur, sans OGM, sans pesticides, sans colorant artificiel, sans gluten et sans lactose. Chaque lot est testé par des tiers afin de s’assurer de leur qualité et leur pureté. Produit analysé et conditionné en France.

Meilleure Vente n° 13

💎 GABA, L'ALLIÉ ANTI-STRESS ●● Le GABA, ou acide gamma-aminobutyrique, est un neurotransmetteur naturellement présent dans l’organisme qui agit comme inhibiteur pour réguler l’activité cérébrale et empêcher l’excitation excessive des neurones. Cette action régulatrice calmante permet de réduire les sensations de stress, d’anxiété et de nervosité ressenties tout en favorisant la détente et le bien-être.
😴 SOMMEIL RAPIDE ET RÉPARATEUR ●● Un manque en GABA peut provoquer des troubles du sommeil et avoir un impact négatif sur sa qualité. En effet, le GABA est impliqué dans la production de la mélatonine, l’hormone du sommeil, qui régule le cycle circadien et va réduire considérablement le temps d’endormissement pour accéder plus rapidement au sommeil non paradoxal, le plus réparateur et profond.
🧘 SÉRÉNITÉ ET ÉQUILIBRE ÉMOTIONNEL ●● Le GABA possède une action démontrée sur le maintien d’une humeur positive et de l’équilibre émotionnel mais possède également un impact positif sur la concentration en réduisant les facteurs perturbateurs de l’attention et de la mémoire par son effet inhibiteur sur l’activité nerveuse excessive du cerveau.
📅 60 JOURS DE CURE ●● À raison de 2 gélules de 500 mg par jour, vous obtiendrez les apports recommandés maximums (1000 mg par jour) de GABA pour une cure de 2 mois. Une cure de GABA peut être envisagée à tout moment de l’année et est conseillée à toutes les personnes souffrant d’anxiété, de nervosité, de stress, d’insomnies, troubles du sommeil, sautes d’humeur et troubles de l’attention.
✅ SERVICE CLIENT DISPONIBLE ●● Notre GABA est fabriqué en France. Votre satisfaction est notre priorité. N'hésitez-pas à nous contacter, notre équipe de nutritionnistes et d'experts se fera un plaisir de vous offrir une assistance personnalisée. Convient à un régime alimentaire végétarien.

Meilleure Vente n° 14

Complément Alimentaire Stress et Humeur - Stress, Anxiété, Bien Etre, Relaxation - Pour Adulte - Magnésium, Vitamine B6, Safran, Rhodiola, Aubépine - 60 Gélules, 30 Jours

Stress et humeur - Notre complément permet de lutter efficacement contre le stress et l’anxiété et favorise le bien-être, la détente, le calme, la relaxation. Comprend 60 gélules pour 1 mois de cure.
Efficace - Notre formule unique combine un ensemble optimal de principes actifs validés scientifiquement pour leur efficacité : Rhodiola, Safran, Aubépine, Magnésium et Vitamine B6.
Hautement concentré - Les actifs de nos gélules sont extraits des parties les plus pures de la plante. Le Bisglycinate de Magnésium a été choisi pour une assimilation et un confort digestif optimaux.
Responsable - Notre complément alimentaire est certifié végan, sans lactose, non testé sur des animaux, sans OGM, sans édulcorants ni additifs, sans stéarates de magnésium, et sans dioxyde de titane.
Écologique - Nos gélules sont développées et fabriquées localement en France et conditionnées dans des piluliers 100% recyclables. Nous faisons également planter 1 arbre toutes les 50 unités vendues.

Meilleure Vente n° 15

Azinc® Vitalité - Réduit la fatigue due au surmenage, soutient les performances intellectuelles, dès 15 ans - 120 gélules (L'emballage Peut Varier)

FATIGUE GÉNÉRALE : Azinc Vitalité est un complément alimentaire spécialement formulé pour répondre aux périodes de surmenage, qui peuvent entraîner undéséquilibre nutritionnel.
SOUTIENT L'ORGANISME: Azinc Vitalité réduit les sensations de fatigue. Il garantit le bon fonctionnement des systèmes immunitaire et cognitif, pour de bonnes performances intellectuelles.
INGRÉDIENTS CONCENTRÉE EN ACTIFS : Découvrez un cocktail 12 vitamines et 8 minéraux et oligo-éléments, pour lutter contre la fatigue, le stress oxydatif et soutenir les performances intellectuelles.
CURE DE 2 MOIS : Ces 120 gélules permettent de suivre une cure de 2 mois, à raison de 2 gélules par jour. Contient aux adultes et adolescents à partir de 15 ans.
LABORATOIRE CERTIFIÉ : Les laboratoires certifiés Arkopharma se spécialisent dans les solutions naturelles depuis plus de 40 ans, pour offrir un bien-être profond et durable.

PromoMeilleure Vente n° 16

Complément Alimentaire Dé-Stress-Gummies Dé-Stress favorisant la résistance physique et mentale au stress -60 gommes de fruits goût Fruits des bois-Rodhiola- Vegan- ZOHI- Fabriqué en France

ZOHI DE-STRESS : Des compléments alimentaires sous forme de gummies goût fruits des bois. Une association d'actifs qui favorise la résistance physique et mentale au stress : Rhodiola, Vitamines B6 et B9
UNE RECETTE EFFICACE : Des actifs dont des plantes reconnues pour leurs vertus, des vitamines et des minéraux. Le tout sans colorants ni arômes artificiels, sans aucune gélatine animale, et sans sucres (<0.5g de sucres pour 100g de produit). Un super cocktail qui agit avec efficacité et qui répond à toutes les exigences réglementaires françaises
DES GUMMIES SAVOUREUX : Un goût et une texture réinventés pour que votre rituel gummies soit agréable. Ce bon goût les rend plus efficaces car ce plaisir quotidien nous aide à ne pas les oublier. Et dans les compléments alimentaires, l’observance = l’efficacité ! (Tout en respectant la posologie.)
LE BIEN-ÊTRE SANS PRISE DE TÊTE : Les gummies sont aussi faciles à comprendre qu’à manger, avec des emballages clairs et sécurisés et une équipe de diététiciens à votre disposition. Easy Zohi ! Et pour finir, ils sont accessibles financièrement, sans aucune perte de qualité par rapport à la concurrence. En réduisant nos marges, nous ouvrons le bien-être positif à toutes et à tous
CONSEILS D’UTILISATION : Prendre 2 gummies par jour à tout moment de la journée. Durée du programme minimal recommandée : 1 mois. Pas d’effet d’accoutumance ou de somnolence. A partir de 12 ans

Meilleure Vente n° 17

DÉTENTE ET RELAXATION : Notre complément alimentaire anti-stress Griffonia Rhodiola apaise le stress émotionnel et permet l'équilibre de l'humeur. Il convient parfaitement à une baisse de moral, une tristesse générale, une déprime ou de l'anxiété
FORMULE 100% À BASE DE PLANTES Le Griffonia titré en 5-HTP aide au fonctionnement du système nerveux et favorise la production d'hormone du bien-être
FACILE À PRENDRE : 2 gélules / jour dans un verre d'eau (20 cl) pendant 15 jours
🇫🇷 MADE IN FRANCE : Fabriqué en France par des experts en leur domaine (près de Nantes), notre Griffonia Rhodiola est soumis à des contrôles stricts vous garantissant une qualité irréprochable.
🍃 ÉCO-RESPONSABLE, VEGAN ET ADAPTÉ À TOUS : Sans colorants, sans conservateurs, sans arômes artificiels et non testés sur les animaux. Adaptés aux régimes végétariens, végans, sans gluten, sans lactose. Respectueux de la nature et certifiés ECOCERT.

PromoMeilleure Vente n° 18

VITAVEA BIEN-ETRE - Moral'Boost - Complément alimentaire stress, fatigue, charge mentale et bonne humeur - Magnésium, Vitamine B6, Rhodiola et Safran - 30 gélules - 30 jours - Fabriqué en France

COMPLEMENT ALIMENTAIRE POUR BOOSTER VOTRE MORAL : Notre complément alimentaire Moral'Boost Vitavea est votre allié pour booster votre moral. Sa formule exclusive à base de safran, rhodiola, magnéisum et vitamine B6 permet une action complète lors de coups de blues passager, de situation de stress ou de forte charge mentale.
FORMULE TRIPLE ACTION : La formule de notre complément alimentaire Moral'Boost Vitavea a une triple action sur l'équilibre émotionnel, la fatigue et la charge mentale ainsi que la bonne humeur. L'association innovante de 4 actifs reconnus : safran, rhodiola, magnésium et vitamine B6 permet de booster votre moral, réduire le stress et la fatigue et favoriser un état de relaxation.
COMPLEXE INNOVANT : SAFRAN, RHODIOLA, MAGNESIUM & VITAMINE B6 : La formule de notre complément alimentaire associe des actifs incontournables et inédits de la sphère détente : safran, rhodiola, magnésium et vitamine B6. La rhodiola permet de réduire l'impact négatif du stress et favoriser la résistance physique et mentale. Le mangésium et la vitamine B6 contribuent à réduire la fatigue et le safran maintient une bonne humeur et un état de relaxation.
UTILISATION : Ce complément alimentaire Moral'Boost Vitavea à base de safran, rhodiola, magnésium et vitamine B6 est à prendre en cas de coups de blues passagers, fatigue ou stress. Prendre 1 gélule par jour le matin, au moment du repas, à avaler avec un verre d'eau. Ce pack contient 30 gélules soit une cure de 30 jours.
FABRICATION FRANCAISE : Le complément alimentaire Moral'Boost Vitavea à base de safran, rhodiola, magnésium et vitamine B6 est fabriqué en France, vous garantissant qualité et respect des processus de fabrication.

Meilleure Vente n° 19

JUVAMINE - Millepertuis - Equilibre et Bien Etre Emotionnel - Soutient la Relaxation et le Bien-être Mental et Physique, Maintien d'un Sommeil Sain - 60 comprimés - Fabriqué en France

POUR QUOI ? – Rythme intense, nuits courtes et périodes de stress peuvent mettre la sérénité à rude épreuve. Pour vous aider à y faire face, les Laboratoires Juvamine ont développé des comprimés de Millepertuis, l’allié idéal pour soutenir votre équilibre émotionnel et votre bonne humeur !
MILLEPERTUIS – Plante vivace herbacée originaire d’Eurasie. Le Millepertuis est également connu sous le nom « herbe de la Saint-Jean », en référence aux coutumes d’autrefois.
EQUILIBRE ÉMOTIONNEL – Le Millepertuis contribue à l'équilibre et au bien-être émotionnel. Il permet notamment le maintien d’une humeur positive. Il aide également à soutenir la relaxation et le bien-être mental et physique et à maintenir un sommeil sain.
FORMULE OPTIMISÉE – Vous obtenez 300 mg de Millepertuis avec la prise de 2 comprimés quotidien.
EXPERTISE ET QUALITÉ – Depuis plus de 30 ans, chaque formule est le résultat de la recherche conjointe entre spécialistes du domaine alimentaire, pharmaciens et ingénieurs qualité.

Meilleure Vente n° 20

🌿 ALTERNATIVE NATURELLE ●● Chaque gélule contient 350 mg de poudre de sommités florales, partie la plus concentrée de la plante en principes actifs. Plusieurs études cliniques ont démontré l’efficacité du millepertuis sur les symptômes de la tristesse passagère, tout en ayant moins d’effets secondaires que les médicaments. Cette plante présente donc de nombreux bénéfices tout en étant mieux tolérée par l’organisme.
🤗 RÉGULATION DE L’HUMEUR ●● Le millepertuis est reconnu pour ses vertus positives sur l'humeur grâce à sa teneur en hypéricine, un actif naturel. Il aide à combattre les baisses de moral, les coups de blues et favorise un équilibre émotionnel durable. En agissant sur le bien-être mental, il contribue également à réduire les tensions et l'agitation, améliorant ainsi la détente et la qualité de vie au quotidien.
🤯 IDÉAL EN CAS DE SURMENAGE ●● D'après de nombreuses études, le millepertuis, par la présence de l'hyperforine et de l'hypéricine, permettrait d'améliorer les taux synaptiques des neurotransmetteurs. L'hyperforine apparaît comme l'acteur central responsable de l'efficacité thérapeutique des extraits de millepertuis sur les états dépressifs. En effet, il inhibe la recapture des neurotransmetteurs.
😴 SOMMEIL RÉPARATEUR ●● Le manque de sommeil chronique est une des causes principales de la baisse de moral. Le Millepertuis Bio, reconnu pour ses propriétés apaisantes, favorise un sommeil plus réparateur et de meilleure qualité. En atténuant les effets négatifs du stress, il permet à l’organisme de se régénérer plus efficacement.
✅ SATISFACTION CLIENT ●● Notre Millepertuis est cultivé en Agriculture Biologique et récolté à la main au sein de l’Union Européenne, sur la côte méditerranéenne, puis conditionné en France. Votre satisfaction est notre priorité. N'hésitez-pas à nous contacter, notre équipe de nutritionnistes et d'experts se fera un plaisir de vous offrir une assistance personnalisée. Convient à un régime alimentaire végétarien et vegan grâce aux gélules végétales.