Pour mener à bien un régime et perdre du poids de manière durable, il est important de prendre en compte certains comportements et mauvaises habitudes qui peuvent affecter notre bien-être et l'efficacité de nos efforts pour maigrir. Dans cet article, nous allons explorer différentes sources d'information et déterminer quelles sont les principales erreurs à éviter lors de la mise en place d'un programme minceur.