Tes hormones te tourmentent ? Le gattilier est peut être la solution.

Les nombreux bienfaits du gattilier pour le cycle menstruel

Le gattilier, également connu sous le nom de vitex agnus-castus, est une plante médicinale populaire à travers le monde. Utilisé depuis l’Antiquité, il est particulièrement reconnu pour ses effets bénéfiques sur les troubles du cycle menstruel et autres déséquilibres hormonaux. Cet article explore en détail les divers bienfaits du gattilier.

Origine et propriétés pharmacologiques du gattilier

Histoire et origine géographique

Le gattilier trouve ses origines dans les régions méditerranéennes. Cette plante était utilisée dès l’époque grecque antique pour traiter différentes affections féminines. Hippocrate et Dioscorides, célèbres médecins de l’Antiquité, vantaient déjà ses vertus.

Principes actifs

Le gattilier doit ses effets thérapeutiques à plusieurs composés biochimiques. Les flavonoïdes, diterpènes et glycosides iridoïdes sont les principaux composants qui confèrent à cette plante ses propriétés médicinales :

Flavonoïdes : Connus pour leurs effets antioxydants.
Diterpènes : Influencent considérablement la production d’hormones.
Glycosides iridoïdes : Soulagent les douleurs et régulent les fonctions hormonales.

Action du gattilier sur le cycle menstruel

Régulation des déséquilibres hormonaux

L’action principale du gattilier repose sur sa capacité à réguler les niveaux d’hormones. Il agit principalement au niveau de l’hypophyse, stimulant ainsi la production de progestérone tout en réduisant les niveaux de prolactine. Cela permet de rétablir un équilibre hormonal, essentiel pour un cycle menstruel régulier.

Réduction des symptômes prémenstruels

De nombreuses études montrent que le gattilier aide à atténuer divers symptômes du syndrome prémenstruel (SPM) tels que l’irritabilité, les maux de tête et les douleurs mammaires. En équilibrant les niveaux d’hormones, la plante permet aux femmes de vivre plus sereinement leur période prémenstruelle.

Autres bienfaits santé du gattilier

Soulagement des douleurs mammaires

Une des applications les plus courantes du gattilier concerne le soulagement des douleurs mammaires cycliques. En abaissant les niveaux de prolactine, cette plante réduit l’inconfort et l’enflure des seins, rendant ainsi la vie quotidienne plus agréable lors des phases délicates du cycle menstruel.

Amélioration de la fertilité

Un autre bienfait notoire du gattilier est son rôle dans l’amélioration de la fertilité féminine. Étant donné que ce remède naturel favorise l’équilibre hormonal, il peut contribuer à créer un environnement propice à la conception. La stimulation de la production de progestérone favorise le développement de l’endomètre et augmente ainsi les chances de grossesse.

Comparaison avec d’autres plantes médicinales

Poirier d’Amérique vs Gattilier

Le poirier d’Amérique, également utilisé pour traiter les troubles menstruels, diffère du gattilier par ses mécanismes d’action. Tandis que le gattilier régule la prolactine, le poirier d’Amérique agit davantage comme anti-inflammatoire. Bien que les deux aient leurs propres avantages, le choix entre les deux dépendra des symptômes spécifiques à traiter.

Actée à grappes noires

L’actée à grappes noires est souvent comparée au gattilier car elle aussi influence le système endocrinien. Cependant, elle est surtout efficace contre les symptômes de la ménopause, alors que le gattilier est plus adapté pour traiter les irrégularités menstruelles et les symptômes prémenstruels.

Utilisation pratique du gattilier

Formes disponibles

Le gattilier se trouve sous diverses formes telles que :

Gélules : Pratiques pour un dosage précis.
Tisanes : Une manière naturelle de consommer la plante, souvent appréciée pour ses vertus apaisantes.
Extraits liquides : Offrent une absorption rapide des principes actifs.
Baies séchées : Peuvent être mastiquées directement ou utilisées dans des préparations culinaires.

Dosage recommandé

Le dosage idéal varie selon les besoins individuels et les formes consommées. En général, il est conseillé de consulter un spécialiste pour obtenir des recommandations personnalisées. Pour les gélules, une dose quotidienne de 20-40 mg d’extrait standardisé est couramment recommandée pour des résultats optimaux.

Précautions et contre-indications

Effets secondaires potentiels

Bien que le gattilier soit généralement bien toléré, certains utilisateurs peuvent ressentir de légers effets secondaires tels que des maux de tête ou des troubles digestifs. Il est donc conseillé de commencer par une faible dose et de l’augmenter progressivement.

Interactions médicamenteuses

Il est crucial de savoir que le gattilier peut interférer avec certains médicaments, notamment ceux qui affectent le système hormonal comme les contraceptifs oraux. Par conséquent, il est prudent de consulter un professionnel de la santé avant de débuter un traitement au gattilier, surtout si vous êtes sous médicamentation.

En explorant les multiples aspects de ce sujet complet, il devient évident que le gattilier offre une palette variée de bienfaits pour la santé hormonale féminine. De la régulation du cycle menstruel à la réduction des douleurs mammaires, en passant par une amélioration de la fertilité, cette plante mérite amplement sa place dans la médecine traditionnelle et moderne.

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Il est également connu sous le nom de Vitex Agnus-Castus, ou simplement Vitex.

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🌷 ACNE HORMONAL, RÈGLES DOULOUREUSES & CO : De nombreuses femmes souffrent de déséquilibre hormonal ou du syndrome prémenstruel (PMS), pouvant se manifester sous forme d'acné hormonale, crampes menstruelles, fatigue, peau grasse, perte de cheveux, prise de poids, humeur changeante. Ces symptômes sont fréquents lors de périodes telles que la puberté, menstruation, menopause, et en cas de syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) ou d'utilisation ou d’arrêt de contraceptifs (pilule).
📍 RÉÉQUILIBRAGE HORMONAL FÉMININ : Les ingrédients sélectionnés aident à rééquilibrer le niveau d’hormone feminine (œstrogène et progesterone) de manière naturelle. À base d’extraits de gattilier (Vitex Agnus Castus), de riz noir et figue contribuant à une belle peau, d’alchemille (Alchemilla Vulgaris) et de maca rouge (Lepidium meyenii) que nous avons associé avec du fer, magnésium, sélénium, zinc et des vitamines B (B2, B6, B9, B12) contribuant à la régulation de l'activité hormonale.
⭐ INGRÉDIENTS DE QUALITÉ : Pour notre Hormone Balance Femme, nous utilisons des matières premières de marque de haute qualité comme le magnesium marin Aquamin, le folate 5-MTHF sous forme de Quatrefolic®, Actrisave® qui est un mélange de plantes riches en flavonoïdes à base de riz noir et d'extraits de figue de Barbarie. Notre produit pour équilibre hormonal est sans additifs, sans OGM et convient aux végétaliens. Par flacon : 180 gélules. Dosage recommandé : 3 gelules par jour.
🌿 VEGAVERO COMPLEX : Notre ligne Complex est synonyme de produits uniques conçus pour répondre à des besoins individuels. En se basant sur les connaissances de la médecine traditionnelle et sur les dernières découvertes scientifiques. Nos recettes uniques sont à base d’extraits de plantes et d'autres ingrédients fonctionnels. Vegavero Complex - pour nous, ce sont des produits individuels fabriqués à partir des combinaisons de matières premières les plus naturelles et de haute qualité.
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✅ ÉQUILIBRE HORMONAL : composé de Gattilier Bio, Safran Bio et Sauge Bio, notre Complexe Ménopause Bio participe à l’équilibre hormonal féminin et soutient les organes reproducteurs en période de périménopause et de ménopause. Ce complexe de plantes vous permettra ainsi de réguler les inconforts liés à cette période clef dans la vie des femmes (bouffées de chaleur, perturbation du sommeil, stress…).
✅ BONNE HUMEUR, ANTI-STRESS : pour vous aider à retrouver un équilibre émotionnel, nous avons ajouté un extrait de Safran Bio à notre Complexe Ménopause Bio. Le Safran est scientifiquement reconnu pour contribuer à la diminution des tensions nerveuses, de l'agitation et de l’irritabilité. Il favorise ainsi une humeur positive et participe à la relaxation optimale, idéal pour retrouver un bien-être physique et mental.
✅ FORMULE COMPLÈTE, SANS HORMONES : notre Complexe Ménopause Bio est composé à 100% d’extraits de Gattilier Bio, Sauge Bio et Safran Bio pour vous offrir un complément naturel de haute qualité et d’une grande efficacité. Formulé sans hormones et sans phyto-œstrogènes, notre complexe vous aidera à améliorer votre confort en période de ménopause ou de périménopause.
✅ CERTIFIÉ BIOLOGIQUE : boîte refermable recyclable de 60 gélules de 270mg contenant des extraits Biologiques de qualité supérieure de feuilles de Sauge, de stigmates de Safran et de fruits de Gattilier. Produit 100% pur, vegan, sans hormones, sans additif, sans conservateur, sans OGM, sans pesticides, sans colorant artificiel, sans gluten et sans lactose. Chaque lot est testé par des tiers afin de s’assurer de leur qualité et leur pureté.

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L'ÉQUILIBRE HORMONAL : Le dérèglement de l’activité hormonale est à la source des douleurs menstruelles, des symptômes prémenstruels et des cycles irréguliers chez les femmes. BALANCE est riche en plantes, vitamines et minéraux
LE SYNDROME PRÉMENSTRUEL (SPM) : Prenez le contrôle sur les symptômes physiques et émotionnels avant le début des règles comme les sautes d’humeurs, les ballonnements, les douleurs aux seins, les fringales et autres
MON CYCLE : Les règles trop courtes, trop longues, irrégulières ou absentes dues à un déséquilibre hormonal ou engendrent du stress et de l'inconfort physique. Le rééquilibrage hormonal contribue au bien-être féminin
PLANTES & MINÉRAUX : Le gattilier et la vitamine B6 contribuent au confort physique. La rhodiole & le ginkgo favorisent un bon équilibre pour s'adapter aux émotions. Le magnésium réduit la fatigue et favorise la production de sérotonine
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Pour une gélule de 255 mg. SANS ADDITIFS, NI CONSERVATEURS
1 gélule par jour avec un verre d'eau
Aide au bien être pendant les cycles de menstruations. Déconseillé chez les femmes allaitantes

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Tisane de Gattilier, pour le bien etre feminin

🌺L’infusion de gattilier est bien connue comme remède aux troubles du cycle féminin.
⭐Depuis l'antiquité cette plante riche en nutriments est utilisé par les femmes
👉 UTILISATION: Buvez 2 à 3 tasses de tisane de gattilier par jour en dehors des repas, du 8ème au 21ème jour du cycle.. On prépare l'infusion de gattilier avec une cuillère à café par tasse d'eau bouillante, on laisse bouillir 5 minutes et reposer 5 minutes. USAGES : Le gattilier, qu'on a appelé autrefois "poivre des moines" est une plante apaisante et régulatrice pour les femmes
🌱On utilise le fruit cueilli à maturité et séché du gattilier.
50gr =UTILISATION: Boire 1 à 2 tasses par jour. 1 cuillère a café par tasse de 250 ml une cuillere represente environ 2.5 gr soit 50gr = 20 tasses

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FORMULE HAUTE CONCENTRATION: ce supplément d'arbre chaste est fait avec une formule forte et efficace avec 600 mg d'extrait de Vitex agnus-castus titré à 0,5% en Vitexin.
IRRÉGULARITÉS MENSTRUELLES ET DOULEURS: le vitex agnus-castus combat les troubles physiques (maux de tête, crampes, lourdeur pelvienne), mais aussi psychologiques (anxiété, irritabilité, insomnie) provoqués par le cycle menstruel.
SYNDROME PRÉMESTRUEL: L'arbre chaste est idéal pour traiter des affections telles que le déséquilibre émotionnel, l'irritabilité, l'anxiété, la confusion, la mastodynie, les ballonnements, le gonflement abdominal, les maux de tête, la rétention d'eau et la prise de poids pendant la période prémenstruelle.
MASTALGIE, ACNÉ ET INFERTILITÉ: plusieurs études montrent que les propriétés de l'arbre chaste aident à contrer l'acné, l'infertilité, à soulager les douleurs mammaires et à rééquilibrer la fonction ovarienne.
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