Substituts de viande : Comment éviter la carence en fer ?

Les substituts de viande gagnent en popularité à travers le monde. Que ce soit pour des raisons environnementales, éthiques ou de santé, de plus en plus de personnes choisissent d’adopter un régime végétarien ou végan. Cependant, cette transition alimentaire peut poser certains défis nutritionnels, notamment au niveau du fer. Cet article explore les différentes sources de fer végétal, leurs avantages, et donne des conseils pratiques pour prévenir les carences.

Comprendre la nature du fer dans les aliments

Pour bien aborder la question des carences en fer, il est crucial de comprendre la différence entre les deux types principaux de fer présents dans notre alimentation : le fer héminique et le fer non héminique.

Qu’est-ce que le fer héminique ?

Le fer héminique est principalement trouvé dans les produits d’origine animale comme la viande rouge, le poisson et la volaille. Il a une biodisponibilité élevée, c’est-à-dire qu’il est facilement absorbé par l’organisme. Cette forme de fer est souvent absente dans les régimes végan et végétarien, ce qui peut augmenter le risque de carence.

Qu’est-ce que le fer non héminique ?

Quant au fer non héminique, on le trouve essentiellement dans les aliments d’origine végétale tels que les légumineuses, les graines et les légumes verts. Bien que moins bien absorbé par l’organisme, plusieurs stratégies peuvent améliorer son absorption, rendant possible une alimentation végétarienne ou végan équilibrée en fer.

Sources végétales riches en fer

Éviter les carences en fer lors d’une transition vers les substituts de viande repose sur la connaissance des bonnes sources végétales de ce minéral essentiel.

Légumineuses

Les lentilles, pois chiches, haricots noirs et autres légumineuses sont d’excellentes sources de fer non héminique. Une façon pratique d’intégrer ces aliments est d’en faire des soupes, des salades ou des ragoûts.

Légumes verts foncés

Les épinards, brocolis et chou kale sont également riches en fer. Pour maximiser l’absorption de fer présent dans ces légumes, combinez-les avec des aliments riches en vitamine C comme les poivrons rouges ou le jus de citron.

Graines et noix

Les graines de citrouille, de sésame et de tournesol, ainsi que les amandes et noix de cajou, contribuent largement à l’apport quotidien en fer. Ces éléments peuvent être ajoutés aux smoothies, yaourts ou simplement consommés comme en-cas.

Céréales complètes et pseudo-céréales

Les céréales comme l’avoine et le quinoa offrent non seulement du fer mais aussi des protéines précieuses. Inclure ces aliments au petit-déjeuner ou en accompagnement de plats principaux peut grandement aider à combler les besoins quotidiens en fer.

Astuces pour améliorer l’absorption du fer non héminique

Compenser l’absorption inférieure du fer non héminique comparé au fer héminique requiert une approche stratégique.

Association avec la vitamine C

La vitamine C booste l’absorption du fer non héminique. Combiner vos repas contenant du fer végétal avec des aliments riches en vitamine C est donc bénéfique. Par exemple, ajoutez du jus de citron à une salade de lentilles ou mangez une orange avec vos épinards sautés.

Limitation des inhibiteurs de l’absorption

Certains composants alimentaires, tels que les phytates présents dans les céréales complètes et les oxalates dans certains légumes, peuvent inhiber l’absorption du fer. Réduisez leur impact en trempant ou fermentant les grains et légumineuses avant cuisson.

Utilisation des herbes et épices

Des herbes comme le thym et des épices telles que le cumin enrichissent non seulement les repas en goût mais contiennent aussi du fer. Intégrer ces condiments à vos recettes quotidiennes constitue une manière savoureuse de compléter votre apport en fer.

Planification des repas équilibrés

Une bonne planification permet d’assurer un apport suffisant en fer tout en adoptant les substituts de viande.

Mélanger différentes sources de fer non héminique tout au long de la journée.
Intégrer des aliments riches en vitamine C à chaque repas.
Éviter la consommation excessive de thé et café pendant les repas, car ils peuvent réduire l’absorption du fer.
Préférer les aliments fortifiés en fer comme certaines céréales pour petits déjeuners végan.
Pourquoi ne pas essayer de nouvelles recettes à base de tofu ou tempeh, riches en protéines et pouvant être agrémentées de thym ou cumin ?

Recette exemplaire riche en fer

Voici une suggestion de recette simple et équilibrée pour booster votre apport en fer :

Salade de lentilles et épinards avec vinaigrette au citron

Ingrédients :

200 g de lentilles vertes
100 g d’épinards frais
1 poivron rouge, coupé en dés
1/2 oignon rouge, finement haché
2 cuillères à soupe de graines de citrouille
Du thym frais
Cumin moulu au goût
Pour la vinaigrette : 4 cuillères à soupe d’huile d’olive, Jus d’un citron, Sel et poivre

Instructions :

Cuire les lentilles selon les instructions du paquet. Les égoutter et laisser refroidir.
Dans un grand bol, mélanger les lentilles cuites, les épinards, le poivron rouge, l’oignon rouge et les graines de citrouille.
Ajouter le thym et le cumin moulu.
Dans un petit bol, fouetter ensemble les ingrédients de la vinaigrette et verser sur la salade. Mélanger bien.
Servir immédiatement ou réfrigérer pour plus tard.

Ce plat contient du fer provenant des lentilles, des épinards et des graines de citrouille, tout en bénéficiant de la synergie du citron riche en vitamine C.

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Vitavea - Magnésium Marin Vitamine B6 - Complément Alimentaire Anti Stress, Relaxation, Equilibre Nerveux - Magnésium B6 - Magnésium Naturel - 40 comprimés - Cure de 40 jours - Fabriqué en France

COMPLEMENT ALIMENTAIRE ANTI STRESS : Le complément alimentaire Vitavea Magnésium Marin Vitamine B6 favorise la détente, la relaxation et un état de bien être émotionnel grâce à ses actifs plébicités et reconnus pour leur action anti stress
DETENTE ET RELAXATION : Le complément alimentaire Vitavea au magnésium marin et la vitamine B6 vous promet un effet détente et anti stress grâce à ses 2 actifs star, le magnésium marin et la vitamine B6, qui jouent un rôle important sur l’équilibre nerveux et contribuent au bon fonctionnement du système nerveux. Ils favorisent la détente et la relaxation et un état de bien-être émotionnel
MAGNESIUM MARIN, VITAMINE B6 - LE DUO ANTI STRESS : Le complément alimentaire anti stress Vitavea est composé de magnésium marin issu de sel de magnésium d’origine naturelle, extrait des eaux salines de la mer Méditerranée. La vitamine B6 et le magnésium favorisent la détente, la relaxation et le bien être émotionnel en contribuant au bon fonctionnement du système nerveux. Un comprimé apporte 100 % des VNR (Valeurs Nutritionnelles de Référence) en vitamine B6 et 80 % des VNR en magnésium
UTILISATION : La posologie du complément alimentaire anti stress Vitavea magnésium marin et vitamine B6 est de 1 comprimé par jour, à prendre le matin au cours du repas avec un verre d'eau. Ce pack contient 40 comprimés soit une cure de 40 jours
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NOVOMA Fer Bisglycinate 14 mg + Vitamine C, Haute Absorption, Immunité & Anti-fatigue, Cure de 3 mois, Complément Alimentaire Fer breveté Ferrochel®, 90 Gélules Vegan, Fabriqué en France

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UTILISATION : La posologie Vitavea Mélanine Valériane Passiflore complément alimentaire sommeil adulte est de 1 gélule par jour à prendre avec un verre d'eau, 30 minutes avant d'aller se coucher. 1 gélule contient la dose de mélatonine journalière nécessaire (mélatonine 1 mg). Ce pack contient 30 gélules soit 1 mois de cure.
FABRICATION FRANCAISE : Conçu dans nos laboratoires en Vendée dans le respect des bonnes pratiques de laboratoire Fabrication Française - Gélules d'origine végétale.

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FER Bisglycinate + Vitamine C - 14 mg de Fer/Gélule - Procure 100% des Besoins Journaliers - Absorption & Biodisponibilité Maximales - Nutrimea - 90 Gélules Vegan - Fabriqué en France

POURQUOI PRENDRE DU FER ? Présent dans toutes les cellules de l’organisme, il est indispensable à notre santé. En effet, il assure le transport de l'oxygène dans le sang et la formation des globules rouges. Une carence en fer entraîne de la fatigue, des problèmes de sommeil, la baisse des performances physiques et intellectuelles, voire de l’anémie. Les personnes les plus touchées sont en premier lieu les femmes, mais on note aussi que 30% des jeunes enfants présentent des carences en fer
BIODISPONIBILITE OPTIMISEE : le fer est indispensable mais difficile à absorber. En effet, seulement 5% à 10% du fer apporté par l’alimentation est réellement assimilé par l’organisme. C’est pourquoi, en nous appuyant sur les études scientifiques disponibles, notre formule contient la forme la plus assimilable : le Bisglycinate. La vitamine C, ajoutée au fer, agit en synergie pour réduire la fatigue. Nutrimea vous garantit ainsi un complément de qualité.
CONSEIL D’UTILISATION : notre complément vous offre une cure complète de 3 mois. Grâce à sa biodisponibilité maximale, le fer de Nutrimea vous apporte 14 mg de fer élément et 80 mg de vitamine C en 1 seule gélule. Cela correspond à 100% de la dose journalière recommandée par les autorités de santé. Dans le cas où vos besoins d’apport en fer recommandés par votre médecin sont plus importants, vous pouvez facilement adapter la posologie.
EXPERTISE FRANÇAISE : les produits Nutrimea sont conçus en France par notre département R&D. Pour vous proposer les meilleurs compléments alimentaires, Nutrimea s'appuie aussi sur un comité de 5 experts reconnus dans les domaines de la médecine, de la recherche, de la traçabilité. Nos produits sont fabriqués en France et sont certifiés ISO 22000, HACCP et BPF. Soucieux de notre planète, nous avons développé un NOUVEAU PACKAGING ECORESPONSABLE plus respectueux de l’environnement.
LA PROMESSE NUTRIMEA : notre formule repose sur une sélection rigoureuse des meilleurs composants afin de vous proposer un produit plus complet qui agit en profondeur. Notre complément est élaboré de la façon la plus pure possible : il est vegan, sans OGM, sans stéarate, sans gluten ni lactose et sans excipient d’origine synthétique. De fabrication française, des contrôles stricts permettent de garantir une qualité irréprochable.

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Fer Bisglycinate 28mg - 400 Fer Comprimés Vegan - Pour Fatigue, Métabolisme, Energie & Immunité (EFSA) - Fer Doux en Complément Alimentaire Adultes, Absorption Supérieure - Testé en Laboratoire

POURQUOI CHOISIR NOTRE BISGLYCINATE DE FER ? Avec 400 comprimés, notre complément alimentaire répond parfaitement à vos besoins quotidiens. Nous offrons un dosage de 28 mg pour 2 comprimés, mais étant donné que la dose recommandée en France est de 14 mg, nous vous recommandons de ne prendre qu'un seul comprimé par jour, ce qui correspond à 14 mg de bisglycinate de fer pur par portion.
ENERGIE & IMMUNITÉ - Le Fer est un minéral essentiel pour l'organisme et votre bien-être général. Selon l'EFSA, il contribue au métabolisme normal de production d'énergie et à réduire la fatigue. De plus, le Fer contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et de la fonction cognitive. Il participe aussi au transport normal de l'oxygène dans l'organisme.
FORTE ABSORPTION - Le Bisglycinate de Fer (aussi appelé Fer doux) présent dans notre cure de fer a un taux d’absorption jusqu’à trois fois supérieur aux autres ce qui permet de multiplier ses bienfaits. De plus, il est doux pour l'estomac et s'intègre facilement à votre routine. Les comprimés de fer WeightWorld conviennent aussi bien aux hommes qu'aux femmes.
QUALITÉ PREMIUM - Nos experts ont formulé notre fer bisglycinate à partir d'ingrédients d'origine naturelle, sans OGM et métaux lourds. Les comprimés sont de petites tailles, sans goût et faciles à avaler pour une prise au quotidien pratique. Notre fer complement convient aux régimes vegan, végétarien et sans gluten. Faites le plein de fer au quotidien avec WeightWorld !
DÉCOUVRIR WEIGHTWORLD - Entreprise familiale Britannique, nous avons une expertise de plus de 18 ans dans la création de Compléments Alimentaires pour votre Bien-Être. Nous nous assurons de proposer toujours des Produits de Qualité issus d'Ingrédients d'Origine Naturelle tout en respectant la norme de Bonnes Pratiques de Fabrication (GMP).

Meilleure Vente n° 6

JUVAMINE - Fer + Vitamine C - 30 gélules à avaler - Fatigue et immunité - Réduit la Fatigue - Absorption du Fer - Lipofer® - Vitalité - Fabriqué en France

💡 POUR QUOI ? - Chaque jour, l’organisme a besoin de fer afin de bien fonctionner et d’être en pleine forme. En effet, le fer contribue au transport normal de l'oxygène dans l'organisme. Il contribue également à une fonction cognitive normale, à un métabolisme énergétique normal et au fonctionnement normal du système immunitaire. JUVAMINE FER + VITAMINE C est la solution pour vous aider à retrouver forme et vitalité, en prenant une gélule par jour pendant 30 jours !
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️ FABRICATION FRANCAISE - Ce complément alimentaire Fer + Vitamine C des Laboratoires Juvamine est fabriqué dans notre usine à Forbach en Lorraine.

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Solgar Fer doux Gentle Iron 25mg - Vitalité - Fer hautement assimilable et tolérance optimale - Non-constipant - Complément Alimentaire - Flacon de 90 gélules végétales

FORMULE DE FER HAUTEMENT ASSIMILABLE - Le Fer Doux Solgar (bisglycinate Ferrochel ) permet une tolérance et une absorption optimales. Les gélules végétales Fer Doux Solgar sont non-constipantes
DE NOMBREUX BÉNÉFICES - Le Fer Doux Solgar contribue notamment à un métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système immunitaire et à réduire la fatigue
LA QUALITÉ SOLGAR - Le Fer Doux Solgar convient aux végétariens, végétaliens et est Kasher et sans gluten. Ce produit est garanti sans sucre, sans sel, sans maïs, sans levure, sans blé, sans soja, sans dérivés laitiers, sans colorants artificiels, sans arômes artificiels, sans conservateurs
NOTRE ENGAGEMENT - Depuis plus de 70 ans, nous utilisons des flacons en verre ambré ainsi que des bouchons recyclables
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Salus Floradix Fer + Plantes - Formule Liquide Anti-Fatigue Riche en Fer - Enrichi en Vitamine C pour une Bonne Absorption - 84 comprimés

Combat la carence en fer : Le fer est un minéral essentiel dont nous sommes bien souvent carencés - Floradix aide à rééquilibrer votre taux de fer dans le sang
Formule anti-fatigue : Le fer contribue à réduire la fatigue - Les vitamines B2, B6 et B12 contribuent en outre à un métabolisme énergétique normal.
Retrouvez la forme : La synergie des vitamines B2, B3, B6, B9 et B12 aide à réduire la fatigue - Soutient aussi votre système immunitaire et votre vitalité générale, grâce au fer
Contenu de la livraison : 84 comprimés - Formule aromatique riche en ingrédients naturels pour votre bien-être
Tous les fruits, herbes et épices qui entrent dans la formule des produits Salus sont sélectionnés avec le plus grand soin et traités avec la meilleure attention

Meilleure Vente n° 9

GRANIONS DE FER - 30 ampoules

CURE DE FER (14mg) | Retrouvez vitalité et endurance en comblant les besoins en fer de votre corps, grâce à notre complement alimentaire en ampoule spécialement formulé pour soutenir votre santé globale et contrôler l'anemie
FATIGUE | Améliorez votre énergie et réduisez la fatigue en combattant la carence en fer, favorisant ainsi une meilleure oxygénation des cellules et un système immunitaire renforcé
PROFILS RISQUE DE CARENCE | Les femmes enceintes, sportifs, enfants et végétaliens sont particulièrement concernés car leurs besoins en fer sont augmentés
COMPLÉMENT ALIMENTAIRE | Renforcez vos niveaux de fer pour combattre la fatigue liée à la carence en fer et contrôler l'anemie, grâce à une cure de fer pratique et efficace
LABORATOIRE DES GRANIONS | Marque française experte en oligothérapie et santé naturelle depuis 1948, vendue en pharmacies et parapharmacies. Gamme complète de compléments alimentaires. Notre fer Granions est fabriqué en France

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FS Iron B12 Fer | Complément Alimentaire Fer Haute Teneur | 240 Comprimés de Fer B12 – 14mg de Fer et 2,5µg de B12 par Portion | Sans OGM Sans Gluten Sans Allergène | Fabriqué au Royaume-Uni

EXCELLENT RAPPORT QUALITE-PRIX – Chaque portion de 1 comprimé quotidien fournit 14 mg de fer et 2,5 µg de vitamine B12. Chaque flacon contient 240 comprimés offrant un excellent rapport qualité-prix avec un approvisionnement de 8 mois.
FER ET B12 - Le fer et la vitamine B12 sont des vitamines essentielles présentes en abondance dans la viande et le poisson, jouant un rôle essentiel dans la production d'énergie. Pour les végétaliens et les végétariens, obtenir des quantités adéquates de ces nutriments peut être difficile car les sources végétales sont limitées. Sans suffisamment de fer et de B12, vous pourriez ressentir une fatigue extrême. La prise de suppléments aide à combler ce déficit nutritionnel, en garantissant que les individus restent concentrés et énergiques, tout en maintenant une santé cognitive et physique optimale.
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TONUS & ANTI-FATIGUE - Fer - 120 gélules - Cure 1 mois - Complément Alimentaire BELLE&BIO - Fabriqué en France

✓ ACTION SUR L'ÉNERGIE : Notre organisme a besoin de fer pour fonctionner au mieux. Le fer agit notamment sur la formation de l'éhmoglobine et des globules rouges facilitant le transport de l'oxygène pour une meilleure oxygénation.
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💎 UN MINÉRAL ESSENTIEL ●● Le fer est indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Il entre dans la composition de l’hémoglobine présente dans les globules rouges et permet le transport de l’oxygène. Une carence en fer est synonyme de fatigue, de manque de tonus et parfois d’essoufflement.
🥱 UN ÉTAT DE CARENCE FRÉQUENT ●● Les carences en fer sont fréquentes et sont souvent liées aux pertes de sang, ce qui explique les besoins accrus chez les femmes en périodes de menstruations, de grossesse ou d’allaitement, sous avis médical. Les sportifs avec un fort volume d'entraînement sont aussi régulièrement touchés. Le fer n’est pas fabriqué par le corps et doit être apporté en quantités ciblées selon les personnes, par l’alimentation ou la supplémentation.
🏆 FORME BISGLYCINATE BREVETÉE FERROCHEL ●● Sa forme chélatée associée à deux acides aminés de glycine et contenue dans une gélule végétale en pullulan, permet de résister à l’acidité de l’estomac et de passer plus facilement la paroi intestinale. Les études ont montré une absorption jusqu'à 3,7x supérieure à d’autres formes de fer disponibles sur le marché. Tout ceci en conservant une excellente tolérance intestinale grâce à sa formule ultra-douce.
👉 100% DES APPORTS RECOMMANDÉS EN 1 GÉLULE ●● Certains compléments proposent des dosages dépassant les 14 mg par jour. Prudence, ces dosages très élevés ne conviennent que dans des situations de carence extrême, la prise peut entraîner de nombreux effets négatifs (nausée, oxydation..). Les apports recommandés par l’EFSA de 14 mg / jour permettent d’éviter l’état de carence mais aussi tout effet secondaire.
✅ SATISFACTION CLIENT ●● Notre fer bisglycinate breveté Ferrochel est fabriqué par les laboratoires Albion Minerals puis conditionné en France. Votre satisfaction est notre priorité. N'hésitez-pas à nous contacter, notre équipe de nutritionnistes et d'experts se fera un plaisir de vous offrir une assistance personnalisée. Convient à un régime alimentaire végétarien et vegan.

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Fer Complément Alimentaire + Vitamine C Acerola - Fer Bisglycinate 42mg Iron Complement Alimentaire Haute Biodisponibilité Vegan Énergie et Système Immunitaire, Aide à réduire la fatigue - 120 Gélules

➤ FER COMPLEMENT ALIMENTAIRE HAUTE BIODISPONIBILITÉ - Êtes-vous à la recherche d'un soutien parfait en fer pour votre vie de tous les jours ? Lors de la création de notre fer complément alimentaire, notre but était d’utiliser une forme de fer que vous donne le meilleur effet tout en étant tolérée par votre corps. Résultat : nos comprimés de fer au Bisglycinate haute puissance. Les comprimés de fer sont doux pour l’estomac et vous apportent 42 mg de fer de haute qualité par dose journalière.
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➤ ÉLÉMENT TRACE ESSENTIEL - Prenez-vous assez de fer ? Le fer est l’un des éléments traces indispensables pour la vie. Il contribue à une fonction cognitive normale et à réduire la fatigue et l’épuisement. Le fer est donc votre soutien idéal au quotidien. En outre, tout comme la vitamine C, il soutient également le maintien d’un métabolisme riche en énergie. De plus, la Vitamine C et le fer soutiennent une fonction immunitaire normale.
➤ LES PLUS HAUTES NORMES DE QUALITÉ - La qualité est notre priorité numéro un ! Notre fer actif est testé par un fournisseur de services tiers conformément aux normes de qualité Européennes les plus strictes. De vilains additifs et colorants ? Ne vous inquiétez surtout pas ! Nous vous garantissons que tous nos vitamines, minéraux et compléments sont d’une qualité premium. De plus, notre doux complément de fer (iron) est certifié BPF, exempt d’allergènes et testé contre les métaux lourds.
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💚 RARE : LA LACTOFERRINE : en association avec le FER, elle fait la différence essentielle de formulation: cette protéine prive les cellules malignes ou infectieuses de fer pour empêcher leur développement, au profit des cellules saines de l’organisme|Possède des effets contre l’anémieferriprive (manque de globules rouges par manque de fer au niveau cellulaire)|Participe en synergie avec la forme bisglycinate à la tolérance gastrointestinale de l’apport ferrique|Puissant effet antioxydant
💊 VITAMINE + FER OPTIMISÉ : QUALITE PREMIUM => 14mg de Fer par comprimé| Hautement biodisponible et très facilement assimilable (très bonne tolérance) : le bisglycinate de fer que nous utilisons est 3 à 4 fois plus assimilable et bio disponible que le traditionnel sulfate de fer. | Une des meilleures combinaisons de Vitamines et Minéraux qui potentialisent leurs effets : Fer, Vit C, Vit B9, B12 et Lactoferrine | 1 seul comprimé par jour suffit : 100% des apports recommandés. FABRICATION FRANCE
😃 POUR QUI ? Pas assez de repos, surmenage ou simple lassitude - Faiblesse - Perte de force - Inefficacité intellectuelle - Épuisement - Manque de ressort ou d'énergie - Impression de lourdeur, d'être épuisé ""vidé"". Très souvent en lien avec une carence en fer (93 % des femmes présentent une carence en fer) causant l'anémie (baisse de la quantité des globules rouges avec une incidence directe sur nos capacités d'oxygénation cellulaire). LE + : pas de goût ""métallique""
ℹ️ CONSEILS D'UTILISATION : L’effet bénéfique est obtenu à raison d'une prise 1 comprimé par jour avec un grand verre d’eau (250ml). Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Pour un effet optimal, ce produit doit être considéré dans le cadre d'une cure d'environ 30 jours
🇫🇷 LABORATOIRES VITALTHEA - Fabrication France - Expert depuis 1989 en phytothérapie et santé naturelle, les Laboratoires Vitalthéa et ses experts scientifiques (pharmaciens, naturopathes, nutritionnistes…) créent des formules concentrées en nutriments et actifs naturels puissants, pour vous proposer des produits sûrs et performants, qui renforcent les équilibres physiologiques de l’organisme. Tous les produits sont contrôlés et certifiés par les agences de santé européennes et françaises

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Salus Floradix® Fer + Plantes - Formule Liquide Anti-Fatigue Riche en Fer - Enrichi en Vitamine C pour une Bonne Absorption - 250 ml

Aide à maintenir l'équilibre du fer : Le fer dont il est essentiel d'avoir un taux suffisant pour le bon fonctionnement de l'organisme
Formule bien pensée : La vitamine C aide à l’absorption du fer par l'organisme, et aussi à donner du tonus - Les vitamines B2, B6 et B12 contribuent à un métabolisme énergétique normal
Un complément bénéfique : La synergie des vitamines B2, B6, B12 et C et du fer aide à réduire la fatigue - Des nutriments essentiels au bon système immunitaire et à la vitalité générale
Contenu de la livraison : Flacon de 250 ml - Formule aromatique riche en ingrédients naturels pour votre bien-être
Tous les fruits, herbes et épices qui entrent dans la formule des produits Salus sont sélectionnés avec le plus grand soin et traités avec la meilleure attention

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Bandini® Fer Bisglycinate 70mg 180 Gélules (6 Mois) + Vitamine C et Acerola - Complément Alimentaire Absorption & Biodisponibilité maximale - Pour Fatigue & Système Immunitaire - Capsules Végan

💪 SUPPLÉMENT DE FER À ABSORPTION ÉLEVÉE – Si vous recherchez un compagnon quotidien pour votre mode de vie actif, notre supplément de fer et de vitamine C est conçu pour vous offrir le soutien nécessaire et parfait, avec une excellente tolérance par votre organisme. Nos capsules enrichies en vitamine C naturelle à haute biodisponibilité sont faciles à avaler et fournissent 70 mg de bisglycinate de fer de haute qualité par gélule.
🌱 INGRÉDIENTS DE QUALITÉ SUPÉRIEURE – Il existe différentes variantes de fer disponibles, et le bisglycinate de fer chélaté est reconnu comme l'une des formes les plus efficaces. Grâce à sa capacité à traverser efficacement les parois intestinales, il assure une absorption optimale, vous offrant ainsi le maximum de bienfaits de notre puissant supplément de fer. Mais ce n'est pas tout ! Nous avons inclus de la vitamine C naturelle extraite de l'acérola pour renforcer davantage l'absorption.
🌐 ÉLÉMENTS MICROSCOPIQUES INDISPENSABLES – Le fer est l'un des microéléments les plus cruciaux et vitaux pour notre existence. Il contribue au bon fonctionnement cognitif, jouant un rôle essentiel dans la lutte contre la fatigue et l'épuisement, devenant ainsi un ingrédient clé dans les suppléments visant le bien-être physique et mental. Le fer joue un rôle fondamental dans le soutien du système immunitaire et la régulation du métabolisme énergétique.
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Fer - 365 comprimés avec 40 mg de fer pur + vitamine C naturelle - Matière première de qualité supérieure : bisglycinate de fer (chélate de fer) - Hautement dosé - Végétalien

12 mois : avec 365 comprimés, vous êtes parfaitement alimenté pendant une année entière – une seule tablette par jour suffit. Chaque comprimé de fer vous fournit 40 mg de fer hautement dosé et 40 mg de vitamine C naturelle pour un soutien quotidien optimal.
Meilleure biodisponibilité : pour nos comprimés de fer, nous utilisons du chélate de fer organique hautement toléré, qui est lié à la glycine de l'acide aminé. Ce composé assure une biodisponibilité maximale et une très bonne absorption dans le corps.
Meilleure absorption : en outre, nos comprimés contiennent 40 mg de vitamine C à base d'extrait naturel d'acérola. La vitamine C agit comme un cofacteur pour le fer, augmente la biodisponibilité et assure une absorption optimisée du fer.
Ingrédients clairs : chaque ingrédient que nous utilisons est répertorié directement sur l'étiquette. Nous nous engageons à une transparence absolue. Nos comprimés sont exclusivement à base d'ingrédients végétaux, sont 100 % végétaliens et ne contiennent aucun additif. Ils ne contiennent pas de PEG, de carraghénée, d'arômes artificiels ou de stéarate de magnésium.
Fabrication et satisfaction : chez Vit4ever vous trouverez une vaste gamme de compléments alimentaires fabriqués à partir de matières premières de qualité supérieure dans des usines certifiées de l'UE en Allemagne et aux Pays-Bas. Votre satisfaction est notre priorité. Si vous avez des questions ou si vous avez besoin d'aide, nous sommes là pour vous.

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Ferrotone Eau Riche en Fer, Complément Alimentaire à Base de Fer, Saveur Pomme et Vitamine C, Votre vitalité et Immunité au Naturel, 28 Sachets de 25ml

Ferrotone est une eau riche en fer naturel (sans fer ajouté) et facilement absorbable.
Contribue à réduire la fatigue et l’épuisement, Participe au fonctionnement normal du système immunitaire
Source naturelle de fer. Convient aux végétariens et aux végétaliens
Conseils d'utilisation : Adultes et enfants de plus de 3 ans : 1 sachet par jour. Femmes enceintes : 2 sachets par jour.
Ne pas dépasser l'utilisation recommandée. Tenir hors de la portée et de la vue des enfants ; ne pas stocker au-dessus de 25°C. Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substitut d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain. Convient à toute la famille (à partir de plus de 3 ans).