Reconnaître et comprendre la déprime saisonnière : guide pratique

La déprime saisonnière touche un nombre significatif de personnes chaque année, surtout pendant les mois d’hiver. Ce phénomène, souvent confondu avec la dépression saisonnière, est causé par la réduction de lumière naturelle et les changements de saison. Bien que les deux termes soient souvent utilisés de manière interchangeable, il existe des différences notables entre eux. Cet article se propose de clarifier ces distinctions et de fournir des conseils pratiques pour identifier et gérer la déprime saisonnière.

Les causes principales de la déprime saisonnière

Diminution de la lumière naturelle

Le facteur principal de la déprime saisonnière est la diminution de l’exposition à la lumière naturelle. En hiver, les journées sont plus courtes et le temps d’ensoleillement réduit, ce qui affecte notre horloge biologique interne. Cette réduction de lumière influence le taux de certaines hormones dans notre corps, notamment la mélatonine et la sérotonine.

Ces hormones jouent un rôle crucial dans la régulation de notre humeur et de notre sommeil. Une altération de leur rythme peut donc entraîner des symptômes dépressifs. C’est pourquoi des mesures comme la luminothérapie peuvent s’avérer efficaces pour contrer ces effets.

Changements de température et de routine

En plus de la baisse de la luminosité, le froid et les conditions météorologiques hivernales influent sur notre bien-être. Les températures basses limitent nos activités extérieures, réduisant ainsi notre interaction sociale et notre exposition au soleil, exacerbant la sensation de confinement et de lassitude.

Les routines du quotidien peuvent également être perturbées pendant cette période. Le manque d’activité physique et la sédentarité augmentent les sentiments de morosité. Inciter à maintenir une activité physique régulière même en intérieur peut aider à contrer ces effets négatifs.

Symptômes typiques de la déprime saisonnière

Fatigue persistante

Un symptôme fréquemment rapporté est une fatigue écrasante, même après une bonne nuit de sommeil. Cette forme de fatigue ne disparaît pas malgré le repos. Les personnes touchées ressentent une somnolence accrue durant la journée, affectant leur performance au travail et leurs activités quotidiennes.

Augmentation de l’appétit

Paradoxalement, alors qu’une personne souffrant de déprime saisonnière peut sentir une baisse d’énergie, l’appétit tend souvent à augmenter. Cela mène parfois à des envies alimentaires, particulièrement pour des glucides et des sucreries, provoquant des variations de poids non désirées.

Sentiments de tristesse et de désintérêt

Les humeurs dépressives et la mélancolie deviennent proéminentes avec l’arrivée de l’hiver. Les individus concernés éprouvent des difficultés à ressentir du plaisir ou à se motiver pour des activités qu’ils appréciaient auparavant. Ce manque d’intérêt global rend les loisirs et les hobbies moins engageants.

Différencier la déprime saisonnière de la dépression saisonnière

Il est essentiel de distinguer la déprime saisonnière de la dépression saisonnière ou trouble affectif saisonnier (TAS), bien que les frontières puissent parfois sembler floues.

Intensité des symptômes

Alors que la déprime saisonnière est généralement moins sévère, la dépression saisonnière présente des symptômes beaucoup plus intenses et invalidants. Les personnes souffrant de TAS peuvent avoir des pensées suicidaires et une incapacité totale à fonctionner dans leur vie quotidienne.

Durée et cycle des symptômes

La déprime saisonnière suit un cycle lié aux saisons et s’améliore naturellement avec l’allongement des jours et l’augmentation de la lumière au printemps. La dépression saisonnière, en revanche, nécessite souvent une intervention médicale et thérapeutique plus rigoureuse.

Critères	Déprime saisonnière	Dépression saisonnière (TAS)
Gravité des symptômes	Modérée	Élevée
Impact sur la vie quotidienne	Gênant mais gérable	Invalide complètement
Durée des symptômes	Saisonnière (s’améliore au printemps)	Peut nécessiter traitement médical prolongé

Stratégies de gestion et prévention

Luminothérapie

L’un des traitements non médicamenteux les plus efficaces est la luminothérapie. Il s’agit de s’exposer à une lampe spécialement conçue pour imiter la lumière naturelle du soleil. L’utilisation quotidienne de 30 minutes à une heure dès le matin peut grandement améliorer l’humeur et réguler le cycle veille-sommeil.

Activité physique

Maintenir une activité physique régulière, même si elle doit s’effectuer en intérieur, aide à stimuler les endorphines et à améliorer l’humeur. Des exercices tels que le yoga, le pilates ou simplement marcher sur place tout en regardant la télévision peuvent être bénéfiques.

Faire des promenades quotidiennes à l’extérieur lorsque la météo le permet
Pratiquer des séances d’exercice en ligne via des vidéos ou des applications de fitness
Participer à des activités sportives dans des salles de sport couvertes ou des piscines intérieures

Nutrition équilibrée

Avoir une alimentation équilibrée riche en vitamines et minéraux contribue également à lutter contre la déprime saisonnière. On recommande une augmentation de la consommation d’acides gras oméga-3 présents dans les poissons gras, ainsi que des fruits et légumes riches en antioxydants. Limiter les sucres rapides et les aliments transformés peut aider à stabiliser l’humeur et l’énergie.

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🇫🇷 MADE IN FRANCE : Fabriqué en France par des experts en leur domaine (près de Nantes), notre Griffonia Rhodiola est soumis à des contrôles stricts vous garantissant une qualité irréprochable.
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Meilleure Vente n° 3

VITAVEA BIEN-ETRE - Moral'Boost - Complément alimentaire stress, fatigue, charge mentale et bonne humeur - Magnésium, Vitamine B6, Rhodiola et Safran - 30 gélules - 30 jours - Fabriqué en France

COMPLEMENT ALIMENTAIRE POUR BOOSTER VOTRE MORAL : Notre complément alimentaire Moral'Boost Vitavea est votre allié pour booster votre moral. Sa formule exclusive à base de safran, rhodiola, magnéisum et vitamine B6 permet une action complète lors de coups de blues passager, de situation de stress ou de forte charge mentale.
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FABRICATION FRANCAISE : Le complément alimentaire Moral'Boost Vitavea à base de safran, rhodiola, magnésium et vitamine B6 est fabriqué en France, vous garantissant qualité et respect des processus de fabrication.

Meilleure Vente n° 4

Millepertuis bio - Bioptimal - Complément Alimentaire - Bonne humeur Déprime Stress Anxiété Sommeil - Hypericine Hyperforine - 190mg/gélule - Fabriqué en France - Certifié par Ecocert - 60 gélules

😀👍 FAVORISE LA BONNE HUMEUR : Le Millepertuis est le complément idéal pour favoriser le bien-être mental contre les troubles dépressifs légers. Grâce à l’hypéricine et l’hyperforine qu'il contient, des principes actifs qui favorisent la production de neurotransmetteurs (sérotonine, dopamine et noradrénaline), notre millepertuis bio agit comme un véritable antidépresseur naturel.
👌😴 AMÉLIORE LA QUALITÉ DU SOMMEIL : Le Millepertuis bio facilite l'endormissement. En effet ses fleurs agissent tel un hypotenseur, un sédatif et un antispasmodique. Elles ont un pouvoir calmant. Nos gélules diminuent également l’excitabilité du système nerveux ce qui est très efficace en cas d’insomnie et d’anxiété. Le millepertuis est source de mélatonine (une hormone qui joue un rôle essentiel dans les rythmes biologiques, notamment celui du sommeil).
🔼💊 HAUTEMENT DOSÉ : Notre Millepertuis est pure et biologique ce qui lui procure un fort pouvoir d'assimilation. En plus d'être 100% naturel, notre produit contient 190 mg de poudre de plantes par gélule et rien d'autre! Soit 380 mg par dose journalière recommandée. Vous pouvez l'associez à la mélisse, la valériane ou à la passiflore pour une efficacité renforcée.
🩺✋ PRÉCAUTIONS À PRENDRE : Notre millepertuis biologique, l'hypericum perforatum, est très efficace et apprécié de nos clients, cependant, l'avis d'un médecin ou d'un pharmacien est recommandée en cas de prise de médicaments ou d'antidépresseurs.
⭐🔍 QUALITÉ FRANÇAISE = SECURITÉ : Nous fabriquons nos compléments alimentaires en France, nous avons fait le choix d'encapsuler notre complexe bio en gélules végétales et non en comprimés pour ne pas intégrer de substances controversées tel que le talc, le stéarate ou le carbonate de magnésium. Nos produits sont garantis sans additifs, ni sucre, ni ogm, ni pesticides, ni gluten, ni lactose, ils sont contrôlés en France et certifiés agriculture biologique, HACCP + et Afnor.

Meilleure Vente n° 5

Elixir Déprime Bio Prêt à l'Emploi, Composé Unique aux Fleurs de Bach 20ml - Elixirs & Co - Sérénité, Calme, Lâcher-Prise - Compte Gouttes Apaisant Fleur De Bach 100% Naturel - Fabriqué en France

Retrouvez Le Moral - Vous vous sentez triste, nostalgique ou trop sensible ? Notre Elixir Fleur de Bach bio "Déprime" de 20ml est la solution naturelle pour vous encouragez à retrouver le moral et la joie de vivre. Profitez des bienfaits de notre compte-goutte et retrouvez une vivacité d'esprit.
Elixir Déprime - Une composition unique et spécifique de 7 fleurs de Bach : ajonc, châtaignier, dame-d'onze-heure, églantine, gentiane, moutarde et saule. Elles agissent en synergie pour vous aider à vous affirmer et à sortir du tunnel en cas de découragement ou profonde tristesse. Préservez votre sérénité et votre calme intérieur avec notre Elixir.
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La Méthode Élaborée Par Le Dr Bach - Nous respectons chaque étape de la méthode Bach pour garantir un maximum de bienfaits. Notre Elixir Confiance est fait à base de fleurs de Bach bio cueillies soigneusement dans leur environnement sauvage sur nos sites de cueillette en France. Nos Elixirs composés sont certifiés Agriculture Biologique et contrôlés par Ecocert.
Elixirs & Co - Elixirs & Co, expert du bien-être au naturel depuis 1993 propose une gamme complète de produits d'exception à base de fleurs de Bach, tous soigneusement fabriqués en France. De la cueillette des fleurs sauvages aux procédés d'extraction naturels, chaque étape est soigneusement gérée pour garantir la qualité et l'authenticité des produits.

Meilleure Vente n° 6

KOSMEO B Déprime Complexe Fleurs de Bach Granules sans Alcool Renforcé par Chromothérapie

Pour ceux qui ont une perte d'intérêt pour les activités ordinairement agréables, qui broient du noir, qui ont le sentiment de manquer de force pour accomplir ce qu'elles doivent faire.
Permet de reprendre confiance en soi. Aide à reprendre des initiatives et retrouver la joie des plaisirs de la vie
Renforcé par la Chromothérapie couleur ORANGE qui apporte confiance, espoir et joie
Utilisation pratique et nomade : Un tube granules qui s’emporte partout pour une prise facile
Convient à tous par le SANS ALCOOL ; La concentration extrême de nos fleurs de Bach : 1 granule = 2 gouttes d’élixir mère; 2 granules 4 fois /jour à laisser fondre sous la langue

Meilleure Vente n° 7

L-Tryptophane 500mg par Dose Quotidienne, 240 Capsules (6 mois d'approvisionnement), Supplément pour Améliorer la Qualité de Sommeil, Complément Tryptophan Relaxant Anti-Stress, 100% Végétalien

TRYPTOPHANE EN CAPSULES, PRÉCURSEUR DE LA SEROTONINE - Le L-tryptophane est un acide aminé essentiel qui permet la synthèse d'hormones telles que la sérotonine, une hormone qui contribue au bien-être et à la bonne humeur, et la mélatonine, responsable de la régulation des rythmes veille-sommeil.
240 CAPSULES (APPROVISIONNEMENT DE 6 MOIS) - La dose recommandée est d'une gélule par jour, 30 minutes avant le coucher. Une gélule contient 500 mg de l-tryptophane issu de la fermentation de plantes. Sans lactose, ce complément de sommeil est particulièrement adapté aux personnes intolérantes au lactose, car le tryptophane se trouve à haute dose dans les produits laitiers.
INTEGRATION DE TRYPTOPHANE, CALMANT NATUREL - Un apport quotidien de tryptophane est une aide naturelle au sommeil grâce à son effet relaxant.
INGRÉDIENT DE HAUTE QUALITÉ - Complément alimentaire à base de L-tryptophane formulé sans gélatine, sans anti-agglomérants tels que les sels de magnésium d'acides gras (stéarate de magnésium), sans colorants, naturellement sans OGM, sans lactose, sans gluten et certifié végétalien par le V-Label internationalement reconnu.
NOUVELLES NORMES DE QUALITÉ ET DE STABILITÉ - Les produits gloryfeel sont fabriqués en Allemagne et sont soumis à des tests de stabilité approfondis afin de maintenir une qualité constante sur une longue période. Notre engagement à dépasser les normes de l'industrie souligne notre position de leader en matière d'assurance qualité. Découvrez nos certificats d'analyse pour plus de transparence et de confiance. Conservez hors de portée des enfants et déconseillé aux enfants de moins de 6 ans.

Meilleure Vente n° 8

💆🏼‍♀️ RETROUVEZ BIEN ÊTRE & BONNE HUMEUR : Ce produit est destiné aux personnes ayant une baisse de moral, un sentiment de désespoir, de motivation, voire fatigués psychologiquement mais aussi aux personnes irritables, de mauvaise humeur et souvent victimes de sautes d’humeur.
😴 AMÉLIORE LA QUALITÉ DU SOMMEIL : Le millepertuis est reconnu pour ses vertus antispasmodique, relaxante ce qui le rend très efficace contre les insomnies. C’est aussi un précurseur de la mélatonine, l’hormone du sommeil.
💛 REDUIT L’ANXIETE ET LE STRESS : Aujourd’hui, près de 2 français sur 3 se disent stressés en particulier au travail. Le safran et le millepertuis ayant également un effet anxiolytique, ils contribuent à réduire rapidement les symptômes de l’anxiété.
🌱 FORMULE NATURELLE ULTRA COMPLÈTE : À base de Millepertuis 200 mg (dont hypéricines : 600 μg), extrait de Safran 30 mg (dont safranal: 0,6 mg), Magnésium Marin 148,5 mg (VNR 39%), Vitamine B12 1μg (VNR 40%) & Vitamine B9 100μg (VNR 50%), notre produit agit sur un spectre très large pour un soulagement rapide et efficace.
🇫🇷 MADE IN PROVENCE : Produits fabriqués et expédiés par le Laboratoire KOTOR Pharma depuis le sud de la France, entreprise familiale fondée par le Docteur Yvan Avramov il y a plus de 20ans.

Meilleure Vente n° 9

Multivitamines et Minéraux, 15 Nutriments Essentiels, Vitamines A B C D E + Magnésium & Zinc, Immunité & Énergie, 60 gélules Vegan, Cure de 1 mois, Fabriqué en France, Essentials by Novoma

IMMUNITÉ & ANTI-FATIGUE. Notre complément Multivitamines est l'allié des femmes et hommes en quête de bien-être. Conçu pour pallier les carences nutritionnelles, il contribue à renforcer les défenses naturelles tout en soutenant l'organisme en période de baisse d'énergie et de stress.
FORMULE COMPLÈTE. Chaque gélule de notre formule apporte 15 vitamines et minéraux soigneusement dosés, dont la vitamine A, la vitamine B12, l'acide folique, la vitamine C, la vitamine D3, la vitamine E, le magnésium bisglycinate et le zinc.
SIMPLIFIE LE QUOTIDIEN. En regroupant un large éventail de nutriments dans une seule gélule, notre Multivitamines supprime le besoin de combiner plusieurs compléments. Cette solution tout-en-un peut être prise toute l'année, en particulier lors des changements de saison ou pendant une période de fatigue passagère.
1 MOIS DE CURE. Afin de profiter des nombreux bienfaits de notre Multivitamines, il vous suffit de prendre 2 gélules faciles à avaler, chaque jour. Notre sachet, avec ses 60 gélules, permet de réaliser une cure d'un mois.
EXPERTISE FRANÇAISE. Tous les compléments alimentaires de la gamme Essentials by Novoma sont conçus et fabriqués en France. Produit garanti sans OGM et sans gluten.

Meilleure Vente n° 10

Azinc® Vitalité - Réduit la fatigue due au surmenage, soutient les performances intellectuelles, dès 15 ans - 120 gélules (L'emballage Peut Varier)

FATIGUE GÉNÉRALE : Azinc Vitalité est un complément alimentaire spécialement formulé pour répondre aux périodes de surmenage, qui peuvent entraîner undéséquilibre nutritionnel.
SOUTIENT L'ORGANISME: Azinc Vitalité réduit les sensations de fatigue. Il garantit le bon fonctionnement des systèmes immunitaire et cognitif, pour de bonnes performances intellectuelles.
INGRÉDIENTS CONCENTRÉE EN ACTIFS : Découvrez un cocktail 12 vitamines et 8 minéraux et oligo-éléments, pour lutter contre la fatigue, le stress oxydatif et soutenir les performances intellectuelles.
CURE DE 2 MOIS : Ces 120 gélules permettent de suivre une cure de 2 mois, à raison de 2 gélules par jour. Contient aux adultes et adolescents à partir de 15 ans.
LABORATOIRE CERTIFIÉ : Les laboratoires certifiés Arkopharma se spécialisent dans les solutions naturelles depuis plus de 40 ans, pour offrir un bien-être profond et durable.

Meilleure Vente n° 11

JUVAMINE - Fer + Vitamine C - 30 gélules à avaler - Fatigue et immunité - Réduit la Fatigue - Absorption du Fer - Lipofer® - Vitalité - Fabriqué en France

💡 POUR QUOI ? - Chaque jour, l’organisme a besoin de fer afin de bien fonctionner et d’être en pleine forme. En effet, le fer contribue au transport normal de l'oxygène dans l'organisme. Il contribue également à une fonction cognitive normale, à un métabolisme énergétique normal et au fonctionnement normal du système immunitaire. JUVAMINE FER + VITAMINE C est la solution pour vous aider à retrouver forme et vitalité, en prenant une gélule par jour pendant 30 jours !
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🧪 REDUIT LA FATIGUE - Le fer contribue à réduire la fatigue et à un métabolisme énergétique normal. ✨ COGNITION - Le fer contribue à une fonction cognitive normale. ✨ ACCROITRE L’ABSORPTION DU FER : La vitamine C accroît l'absorption de fer. 🧪 FORMULE OPTIMISEE – 100% DES AR* : Le complément alimentaire Fer + Vitamine C garantit chaque jour 100% des AR* en Fer et en vitamine C. *Apports de Référence pour un adulte-type (8400 kJ/2000 kcal)
️ FABRICATION FRANCAISE - Ce complément alimentaire Fer + Vitamine C des Laboratoires Juvamine est fabriqué dans notre usine à Forbach en Lorraine.

Meilleure Vente n° 12

Forté Pharma - Multivit' 4G Energie - Complément Alimentaire Forme et Tonus - 12 Vitamines, 7 Minéraux, Guarana, Gelée royale, Ginseng, Magnésium - Fatigue, Irritabilité - 30 comprimés Bi-couches

MULTIVITAMINES : MultiVit' 4G Energie est un complément alimentaire sous forme de comprimés à avaler qui contiennent 12 vitamines, 7 minéraux et oligo-éléments pour vous aider à retrouver la forme
FORMULE ÉNERGISANTE : Vitamine A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12, D3, E, cuivre, fer, renforcée en Magnésium, Vitamine C et Guarana
ACTION IMMÉDIATE ET PROLONGÉE : Libération immédiate des plantes dynamisantes pour un coup de pouce matinal et libération prolongée sur 8h des vitamines et minéraux pour rester en forme toute la journée
UTILISATION SIMPLE : 1 comprimé à avaler avec un grand verre d'eau, de préférence le matin. Ne pas prendre à jeûn car contient du fer. Il est recommandé une durée d'utilisation de 1 à 2 mois
ORIGINE UE : Fabriqué dans l'Union Européenne

PromoMeilleure Vente n° 13

JUVAMINE Top forme, 12 Multivitamines & 10 Minéraux, Vitalité, Tonus, Aide à Réduire la Fatigue, Soutient l'Immunité, Programme de 1 Mois, 30 comprimés, Fabriqué en France

POUR QUOI: Lors des périodes de sollicitations intenses - au travail comme à la maison - l'organisme peut être amené à puiser dans son Capital Forme. Fatigue, anxiété et manque de vitalité peuvent alors se faire sentir. JUVAMINE TOP FORME est la solution pour vous aider à retrouver forme et vitalité
POUR QUI: Pour les personnes qui souhaitent retrouver forme et vitalité pendant la période hivernale etou des périodes de sollicitation intenses
23 ACTIFS : TOP Forme des Laboratoires Juvamine, câ€est un cocktail vitaminé : 10 minéraux, 12 vitamines et 1 plante
100 percent DES AR : Le complément alimentaire Top Forme Multivitamines garantit chaque jour minimum 100 percent des AR en 12 vitamines dont Vitamine D et un apport spécifique en 10 minéraux
REDUIT LA FATIGUE : Les Vitamines B2, B5 et C aident à réduire la fatigue

Meilleure Vente n° 14

Fer Gummies Adulte 14mg avec Vitamine C | 90 Vegan Gummies Arôme de Cerise | Complément Alimentaire Fer et Vitamine C | Iron Supplement | par Horbaach

GUMMIES HAUTE RÉSISTANCE POUR ADULTES : Chaque portion quotidienne a été formulée pour fournir l'équivalent de 14 mg de fer de la plus haute qualité et 40 mg de vitamine C pour une absorption accrue du fer (allégations de l'EFSA).
ESSENTIEL : Le fer contribue au développement cognitif normal des enfants, au fonctionnement normal du système immunitaire et à la réduction de la fatigue et de l'épuisement (données EFSA).
DÉLICIEUX : Saveur naturelle de cerise au goût délicieux, sans édulcorants ajoutés.
ADAPTÉ POUR : Les Horbaach Adult Iron Gummies sont exempts de conservateurs artificiels, sont végétaliens et végétariens et conviennent aussi bien aux hommes qu'aux femmes adultes.
FABRICANTS HORBAACH - Depuis plus de 40 ans dans l'industrie des produits de santé, nous utilisons des ingédients de qualité supérieure, produits selon des normes de contrôle de qualité élevées conformément aux directives GMP et BRC.

PromoMeilleure Vente n° 15

TONUS & ANTI-FATIGUE - Fer - 120 gélules - Cure 1 mois - Complément Alimentaire BELLE&BIO - Fabriqué en France

✓ ACTION SUR L'ÉNERGIE : Notre organisme a besoin de fer pour fonctionner au mieux. Le fer agit notamment sur la formation de l'éhmoglobine et des globules rouges facilitant le transport de l'oxygène pour une meilleure oxygénation.
✓ 100% DE VNR JOURNALIERS : Notre Fer Belle&Bio amène la dose journalière optimale dont l'organisme a besoin. Avec 1 gélule, vous couvrez 100% des VNR. *pour une réduction de la fatigue assurée.
✓ VOTRE CURE : Notre format 120 gélules est équivalent à 4 mois de cure de Fer (1 gélule/ jour soit 82mg). De façon idéale nous vous recommandons de renouveler votre cure d'1 mois à chaque changement de saison
✓ FABRICATION FRANÇAISE : Nos gélules de Fer sont fabriquées en France. Cela nous permet de vous garantir un respect strict des réglementations, normes et labels en vigueur
✓ LA QUALITÉ AU MEILEUR PRIX : Notre volonté est de vous garantir le meilleur rapport qualité/ prix. Nous contrôlons pour chaque lot la présence de pesticides, de bactéries, de métaux lourds et de toxines pour vous offrir un Fer d’une qualité irréprochable à petit prix

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BIEN-ÊTRE PHYSIQUE ET MENTAL. Notre complément alimentaire permet une double action sur le stress.. Il augmente la résistance au stress et réduit la nervosité et la fatigue mentale. C'est un anti-stress naturel.
FORMULE 100% BIO À BASE DE PLANTES Notre formule est fortement dosée en Safran plante qui aide à la relaxation. L'Aubépine réduit la nervosité. La Rhodiola est précurseuse des messagers cérébraux de la bonne humeur (dopamine et sérotonine)
FACILE À PRENDRE : 1 à 2 gélules / jour à avaler avec un grand verre d'eau pendant 15 à 30 jours
🇫🇷 MADE IN FRANCE : Fabriqué en France par des experts en leur domaine (près d'Avignon), notre complément alimentaire Stress Bio est soumis à des contrôles stricts vous garantissant une qualité irréprochable.
🍃 ÉCO-RESPONSABLE, VEGAN ET ADAPTÉ A TOUS : Nos compléments alimentaires sont sans colorants, sans conservateurs, sans arômes artificiels et sont non testés sur les animaux. Ils sont adaptés aux régimes végétariens, végans, sans gluten, et sans lactose. Ils sont également respectueux de la nature et certifiés par l'organisme ECOCERT.

Meilleure Vente n° 17

VITAVEA BIEN-ETRE - Mémo'Focus - Complément alimentaire mémoire, concentration et vitalité - Bacopa, Caféine, Zinc, Vitamine B1, Vitamine C, Ginseng - 30 gélules - 30 jours - Fabriqué en France

COMPLEMENT ALIMENTAIRE MEMOIRE ET CONCENTRATION : Notre complément alimentaire Mémo'Focus Vitavea est votre allié pour une double action concentration et vitalité. Sa formule exclusive à base de bacopa, caféine, zinc, vitamine B1, vitamine C et ginseng permet de soutenir la fonction mentale, la mémoire et la concentration tout en favorisant l'énergie. Une formule idéale au travail ou à l'école.
FORMULE DOUBLE ACTION : La formule de notre complément alimentaire Mémo'Focus Vitavea a une double action sur la mémoire et la concentration ainsi que sur l'énergie et la vitalité. L'association innovante d'actifs reconnus pour la mémoire et le tonus : bacopa, caféine, zinc, vitamine B1, vitamine C et ginseng permet de contribuer à la concentration, booster l'énergie et réduire la fatigue.
ACTIFS RECONNUS ET INÉDITS - BACOPA, GINSENG, BAIE DE GOJI : La formule de notre complément alimentaire associe des actifs reconnus et inédits dans la sphère de la mémoire et du tonus : bacopa, caféine, zinc, vitamine B1, vitamine C et ginseng. L'association du bacopa, caféine, zinc et vitamine B1 aide à booster la mémoire et la concentration. La vitamine C, ginseng de Sibérie et baie de goji aident à retrouver l'énergie et la vivacité.
UTILISATION : Le complément alimentaire Mémo'Focus Vitavea à base de bacopa, caféine, zinc, vitamine B1, vitamine C et ginseng aide à booster la mémoire et la concentration et retrouver l'énergie et la vivavité. Prendre 1 gélule par jour le matin, au moment du repas, à avaler avec un verre d'eau. Ce pack contient 30 gélules soit une cure de 30 jours.
FABRICATION FRANCAISE : Le complément alimentaire Moral'Boost Vitavea à base de bacopa, caféine, zinc, vitamine B1, vitamine C et ginseng est fabriqué en France, vous garantissant qualité et respect des processus de fabrication.

PromoMeilleure Vente n° 18

JUVAMINE - 12 Vitamines & 9 Minéraux - Aide à réduire la fatigue - 30 Comprimés à Avaler

Le Fer, les Vitamines C, B2, B3, B6, B9, et le Magnésium contribuent à réduire la fatigue passagère.
Le Calcium, l’Iode et la Vitamine B12 contribuent à un métabolisme énergétique normal.
Cette formule garantit chaque Jour un apport spécifique en 9 Minéraux et 100% des Apports de Référence en 12 Vitamines
Les Laboratoires Juvamine, c’est plus de 30 ans d’expertise et de recherche en nutrition et qualité au service du bien-être au quotidien.
Les produits Laboratoires Juvamine sont nés de la recherche conjointe entre spécialistes du domaine alimentaire, pharmaciens et ingénieurs qualité. Afin de proposer des formules adaptées à chacun des besoins, les Laboratoires Juvamine sélectionnent et associent les micronutriments essentiels à apporter chaque jour à l’organisme.

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Forté Pharma - Magnésium Gummies | Complément Alimentaire Stress à base de Magnésium, Vitamines B6 et Spiruline - Anti Stress Adulte Et Enfants Dès 4 Ans | 45 gommes à mâcher - Goût Framboise

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💪 MAGNÉSIUM 270 MG : Sa formule associe le magnésium, la Vitamine B6 et un concentré de spiruline.
❤️ GOÛT FRAMBOISE : De délicieuses gommes à mâcher au goût framboise. Formule adaptée aux végétariens.
🔅 UTILISATION SIMPLE : Enfants à partir de 4 ans et adolescents, prendre 2 gommes par jour maximum. Adultes à partir de 18 ans : prendre 1 à 3 gommes par jour, en fonction du niveau de stress et de fatigue.
✅ ORIGINE UE : Fabriqué dans l'Union Européenne

Meilleure Vente n° 20

Vitavea-Complément Alimentaire Energie,Défenses Naturelles,Vision,Mémoire Multivitamines et Minéraux(Zinc,Fer,Vitamine C,Vitamine D)Suprabiotique et myrtille-30 gélules-Cure de1mois-Fabriqué en France

COMPLEMENT ALIMENTAIRE MULTIVITAMINES ET MINERAUX : Notre complément alimentaire Vitavea Multivitamines 45 + est composée de 15 multivitamines et minéraux et d'extrait de myrtille. Idéal pour retrouver la forme. Sa formule complète, comprenant entre autre du zinc, de la vitamine C, de la vitamine D et du fer, agit sur différents axes vous offrant un programme intégral
ACTION COMPLETE : Le complément alimentaire Vitavea contient des actifs reconnus et plébiscités pour aider à tonifier l'organisme et réduire la fatigue, renforcer les défenses immunitaires et contribuer au maintien d'une mémoire et d'une vision normale. Sa formule contient 15 multivitamines et minéraux dont le zinc, la vitamine C, la vitamine D, le fer
COCKTAIL DE 15 VITAMINES ET MINERAUX : Le complément alimentaire multivitamines et minéraux Vitavea, à base entre autres de vitamine C, vitamine D, zinc et fer, permet de maintenir l'énergie de l'organisme, le bon fonctionnement des défenses naturelles, permet de favoriser le bon fonctionnement et participe au confort visuel grâce à la myrtille
UTILISATION : Le conseil d'utilisation du complément alimentaire multivitamines et minéraux Vitavea à base de vitamine C, vitamine D, zinc et fer est de 1 gélule par jour le matin, à avaler avec un verre d'eau. 1 gélule par jour apporte 100% des VNR (Valeurs Nutritionnelles de Référence) en vitamine C et D et 50% en zinc et fer. Ce pack contient 30 gélules soit une cure de 1 mois
FABRICATION FRANCAISE : Le complément alimentaire multivitamines et minéraux Vitavea à base de vitamine C, vitamine D zinc et fer est fabriqué en France, et certifié BPF (Bonnes Pratiques de Fabrication), vous garantissant qualité et respect des processus de fabrication