La verveine citronnelle, souvent méconnue du grand public, est une plante aux multiples bienfaits. Utilisée depuis des siècles pour ses propriétés médicinales et aromatiques, elle gagne aujourd’hui en popularité grâce à ses nombreuses vertus. Que ce soit pour ses effets sédatifs, digestifs ou antioxydants, la verveine citronnelle mérite une place de choix dans notre quotidien.
Un allié pour le sommeil : les propriétés sédatives de la verveine citronnelle
Combattre l’insomnie naturellement
La verveine citronnelle est particulièrement recommandée pour ses propriétés sédatives. Elle aide à soulager les tensions nerveuses, favorisant ainsi un sommeil réparateur. En infusion, avant le coucher, elle permet de calmer l’esprit et de mieux gérer le stress accumulé au cours de la journée.
Réduit l’anxiété et le stress
Les effets relaxants de la verveine citronnelle ne se limitent pas à l’amélioration du sommeil. Son utilisation régulière peut également contribuer à diminuer le niveau d’anxiété et de stress grâce à ses composants actifs comme le citral et le géranial. Ces composés agissent directement sur le système nerveux pour induire un état de calme et de sérénité.
Soulagement des troubles digestifs
Propriétés digestives
La verveine citronnelle est connue pour ses puissantes propriétés digestives. Un simple thé à base de cette plante après les repas peut faciliter la digestion, réduire les ballonnements et prévenir les spasmes intestinaux. Ceci est dû à ses qualités antispasmodiques qui aident à détendre les muscles lisses du tractus gastro-intestinal.
Une action antiulcéreuse
L’effet protecteur de la verveine citronnelle sur l’estomac ne s’arrête pas là. Elle possède aussi des propriétés antiulcéreuses, aidant à la prévention des ulcères gastriques. En apaisant les muqueuses et en réduisant l’acidité stomacale, cette plante constitue un excellent remède naturel pour maintenir la santé gastro-intestinale.
Aide métabolique et gestion du poids
Stimulation du métabolisme
Grâce à sa composition riche en flavonoïdes, la verveine citronnelle peut stimuler le métabolisme et favoriser ainsi la perte de poids. Elle aide notamment à améliorer la combustion des graisses lors des processus métaboliques, ce qui la rend intéressante pour ceux cherchant à contrôler leur poids.
Facilite la détoxification
La consommation régulière de verveine citronnelle est une excellente manière de soutenir la détoxification du corps. Ses propriétés diurétiques permettent d’éliminer les toxines via les urines, améliorant ainsi le fonctionnement général de l’organisme.
Propriétés antioxydantes de la verveine citronnelle
Protection cellulaire
Gorgée d’antioxydants tels que les polyphénols, la verveine citronnelle protège nos cellules contre les dommages causés par les radicaux libres. Cela réduit le risque de maladies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires et contribue au maintien d’une bonne santé cellulaire générale.
Prévient certaines formes de cancer
Voir potentialités plus inexplorées, la verveine citronnelle pourrait également jouer un rôle dans la prévention de certains types de cancers. Les recherches indiquent que ses propriétés anticancéreuses proviennent des antioxydants qui neutralisent les agents cancérigènes potentiels.
Soins de la peau : propriétés cicatrisantes et astringentes
Accélération de la cicatrisation
En raison de ses propriétés cicatrisantes, la verveine citronnelle est utilisée dans de nombreux remèdes maison pour traiter des blessures mineures et des inflammations cutanées. Lorsqu’elle est appliquée sous forme de pommade ou d’infusion, elle accélère le processus de guérison des plaies et des brûlures.
Efficace contre l’acné
Pour ceux souffrant d’acné, la verveine citronnelle offre des solutions naturelles. Ses propriétés astringentes permettent de nettoyer et de resserrer les pores, réduisant ainsi la production excessive de sébum et limitant les poussées d’acné. Une infusion de verveine citronnelle appliquée localement peut aider à réguler la peau grasse et à diminuer les imperfections.
Usages pratiques et recettes à base de verveine citronnelle
Infusions quotidiennes
L’une des méthodes les plus courantes pour bénéficier des vertus de la verveine citronnelle est de préparer des infusions. Voici une recette simple :
- Faites bouillir 250 ml d’eau.
- Ajoutez une cuillère à soupe de feuilles de verveine citronnelle séchées dans une tasse.
- Versez l’eau chaude dessus et laissez infuser pendant environ 10 minutes.
- Filtrez et buvez chaud.
Cette infusion peut être consommée jusqu’à trois fois par jour entre les repas pour optimiser les bienfaits digestifs et relaxants de la plante.
Huile essentielle de verveine citronnelle
En plus de ses qualités médicinales ingérées, la verveine citronnelle est également appréciée sous forme d’huile essentielle. Cette huile, lorsqu’elle est diffusée, peut non seulement embaumer votre maison avec un arôme frais et agréable mais aussi purifier l’air ambiant tout en apportant une sensation de relaxation.
Voici quelques usages pratiques de l’huile essentielle de verveine citronnelle :
- Mélangez quelques gouttes avec une huile porteuse (comme l’huile d’amande douce) pour un massage relaxant.
- Ajoutez quelques gouttes à votre bain pour un effet apaisant.
- Utilisez-la dans un diffuseur pour purifier l’air intérieur.
Comparaison avec d’autres plantes médicinales
Verveine citronnelle vs. camomille
Bien que la verveine citronnelle et la camomille partagent des propriétés sédatives, elles diffèrent dans leurs applications spécifiques. La verveine citronnelle est souvent privilégiée pour ses bienfaits digestifs et métaboliques, tandis que la camomille est particulièrement efficace en cas de troubles digestifs légers et d’inflammations cutanées. La combinaison des deux peut représenter une approche synergique pour maximiser le bien-être global.
Verveine citronnelle vs. menthe poivrée
Autre comparaison notable, celle avec la menthe poivrée. Tandis que la menthe poivrée est largement utilisée pour ses vertus rafraîchissantes et son efficacité contre les maux de tête, la verveine citronnelle excelle dans la réduction du stress et l’optimisation de la digestion. Selon les besoins individuels, chacune de ces plantes offre des avantages complémentaires.
- Plante aromatique et officinale
- Sol ordinaire à calcaire, exposition ensoleillée.
- Livrés par lots de 3 godets de culture racinés de 7cm
- Hauteur à maturité : 60-80cm
- Cultivée de manière traditionnelle en Anjou
- Biologique
- L'Harbour de Fleurance est une gamme de plantes et épices bio à infuser ou utiliser en cuisine, conditionnées à la main dans notre atelier du Gers depuis plus de 15 ans
- Jardin Bio Fruits et Légumes
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- Cultivation Responsable : Les cultivateurs locaux mettent en œuvre des pratiques agricoles durables, respectueuses de la nature, pour préserver l'équilibre de l'environnement tout en produisant une verveine de qualité exceptionnelle. Chaque tasse que vous savourez est le fruit d'un engagement envers la durabilité.
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- Produit élaboré dans une petite exploitation de plantes aromatiques et médicinales où la biodiversité est respectée.
- AIDE À GÉRER LE STRESS, SOUTIENT LA DIGESTION ET LA FONCTION RÉNALE.
- PRÉCAUTIONS D'EMPLOI : ne pas dépasser la dose journalière indiquée, tenir hors de portée des enfants, ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement. Déconseillé aux enfants.
- AVERTISSEMENT : Demandez toujours l'avis de votre pharmacien ou médecin si prise de médicaments concomitante.
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- Les informations ci-dessous s'appliquent à chaque unité du pack
- Biologique
- Fabriqué en france
- Boîte de 20 sachets fraîcheurs
- Infusette sans agraphe
- 🌿 Produit issu de l'agriculture biologique certifié par Ecocert FR-BIO-01
- 🌿 Flacon verre ambré + compte gouttes : Nos produits sont formulés et fabriqués par nos soins dans nos ateliers au cœur des Alpes. Nous sommes spécialisés dans les produits de bien-être hauts de gamme.
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- Membre de la famille des Verbenaceae, l'Aloysia citrodora, plus connue sous les noms de verveine odorante, verveine citronnelle ou verveine du Pérou est une plante ligneuse dont les feuilles au parfum proche du citron sont utilisées en infusion ou en cuisine. Originaire des Andes, elle pousse à l'état sauvage au Pérou, en Bolivie, au Chili, en Uruguay ou en Argentine.
- Sa saveur citronnée sied à merveille aux desserts. Vous pourrez ainsi l'intégrer à vos pâtes à gâteaux, vos salades de fruits ou la faire infuser dans vos crèmes et entremets. On la retrouve aussi dans les sorbets ou crèmes glacées.
- Même si son utilisation culinaire n'est pas très répandue, la verveine odorante est un excellent aromate pour vos sauces, vos marinades, vos volailles, vos poissons ou vos salades. Elle parfume vos omelettes et autres préparations à base d'oeufs. N'hésitez donc pas à remplacer les traditionnels persil, estragon ou basilic.
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- 🌱 Ce sachet contient 0.20 grammes de graines potagères de verveine officinale
- Emballage recyclable imprimé à l'encre végétale
- Semences non hybrides, reproductibles
- Conseils de semis et de culture au dos du sachet de graines
- ✅ INFUSION RELAXANTE : verveine BIO elle sent bon cette VERVEINE, véritable potion magique des druides. C'est toujours le goût qui guide le choix de nos maîtres infuseurs ! C'est pour cela que notre verveine a été soigneusement sélectionnée chez des producteurs partageant nos valeurs, avant d'être coupée et assemblée dans nos ateliers.
- ✅ INGREDIENTS : verveine odorante* 100%. * 100% des ingrédients issus de l'agriculture biologique. FR-BIO-15. Poids net : 46 g
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- La meilleure sélection d'herbes emballées à la main
- Recueilli à l'état sauvage
- RELAXER ET AMÉLIORE LA DIGESTION : La Verveine est reconnue pour son action relaxante et améliore la digestion. À utiliser dans le cadre d'un usage raisonné. En cas de doute demandez toujours l’avis de votre médecin.
- VERVEINE BIO & DE PREMIER CHOIX : Notre Verveine bio est issue exclusivement de l'agriculture biologique. Elle a été sélectionnée selon les critères stricts de notre cahier des charges : Aspect, goût, date de récolte…
- MODE D'EMPLOI : Faites frémir de l'eau à 90°c (une eau frémissante, mais pas bouillante). Si possible, évitez l'eau du robinet. Disposez une à deux feuilles de "Verveine bio" pour une tasse de 25 à 30cl. Laissez infuser 5 à 6 minutes. C'est prêt !
- UN SACHET ZIP FRAICHEUR : Nos plantes en vrac viennent dans un sachet fraîcheur doublé de papier de riz, facile à refermer grâce à son zip. Conservez vos plantes à l'abri de la lumière et de l'humidité. Ex : Un cellier, un placard ou une boîte à thé…
- UNE HERBORISTERIE FAMILIALE FRANÇAISE : Voilà une mère et ses deux fils, passionés de plantes arômatiques et médicinales, soudés autour d'un projet simple : offrir le meilleur des plantes Françaises et du monde.
- Biologique
- Fabriqué en france
- Boîte de 20 sachets fraîcheurs
- Infusette sans agraphe
- Ne pas exposer au soleil
- 🌿 TISANE DIGESTIVE ET APAISANTE : La citronnelle bio, également connue sous le nom de Cymbopogon citratus, est un précieux allié pour favoriser une digestion saine et apaiser les troubles digestifs. Sa nature calmante en fait une infusion idéale pour réduire le stress et l'anxiété, favorisant ainsi un sommeil de qualité.
- 🍋 INFUSION À LA CITRONNELLE : Connue pour ses notes citronnées rafraîchissantes, la citronnelle est une herbe aromatique sans caféine ni théine. Nos feuilles de citronnelle bio sont coupées avec soin pour garantir une infusion optimale, offrant une boisson parfaite pour se détendre le soir, aussi délicieuse chaude que glacée !
- 🌿 TISANE BIOLOGIQUE ET NATURELLE : 100% bio et naturelle, notre citronnelle est cultivée en FRANCE sous le soleil de Provence, garantissant ainsi un ensoleillement maximal et une qualité exceptionnelle. Elle est certifiée végane, sans OGM, sans sucres ajoutés et sans arômes artificiels, préservant ainsi toute son authenticité.
- 💛 BIENFAITS ET RELAXATION : En plus de ses notes citronnées rafraîchissantes, la citronnelle est reconnue pour ses propriétés apaisantes. Elle favorise la relaxation, calme le système nerveux et peut contribuer à améliorer la qualité du sommeil.
- 🌿 RESPECT DE LA NATURE : Nos feuilles de citronnelle sont cultivées en France dans une exploitation à taille humaine sans l'utilisation de produits chimiques, dans le respect de l'environnement et de votre santé. Elles sont un ingrédient de choix pour de nombreuses recettes de tisanes, offrant des saveurs délicates et pleines de fraîcheur.
- Huile essentielle de verveine citronnée naturelle et pure, nom botanique Lippia Citriodora. L'arôme de la verveine citronnée est fortement marqué par des notes d'agrumes.
- Végétalien et non testé sur les animaux.
- Fabriqué de manière éthique et mis en bouteille au Royaume-Uni.
- Utilisé pour la thérapie par diffusion, les soins de la peau, les cosmétiques, les bougies, les bains et les soins capillaires.
- Produit par distillation à la vapeur.
- Ce produit fait partie de notre gamme Essentials. Notre emballage professionnel et durable est idéal pour un usage domestique ou pour les traiteurs, les fabricants alimentaires et les revendeurs.
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- Hect: Lippia citriodora
- Partie distillée: feuille
- Molécules aromatiques: Néral, géranial, limonène
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- Huile Essentielle BIO
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- Source : Site d'extraction ( feuille de Verveine citronnée ) , Pays ( Espagne ) . AKARZ vous emmènera dans un voyage autour du monde, où vous explorerez les meilleurs parfums du monde.
- Partenaire: L'huile essentielle de verveine citronnée est idéale pour traiter l'huile essentielle d'ylang-ylang, de camomille, de pamplemousse, de géranium, de fleur d'oranger, de bergamote, de citron vert, de lavande, de rose, de romarin, de basilic et de palmarosa. Lorsqu'ils sont utilisés ensemble, les résultats peuvent être encore meilleurs.
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