Les secrets pour une relation durable : conseils tirés de la science

L’amour est un voyage complexe et fascinant. Maintenir une relation de couple stable et heureuse peut souvent sembler être un défi. Cependant, des études récentes menées par des chercheurs de l’Université de l’Illinois à Urbana-Champaign offrent des éclairages précieux sur ce qui fait durer les couples. Dans cet article, nous vous présenterons quelques clés essentielles issues de ces recherches pour renforcer votre relation.

La satisfaction : le pilier essentiel du couple

Les chercheurs ont découvert que la satisfaction personnelle et mutuelle joue un rôle crucial dans la durabilité d’une relation. D’après Yifan Hu, doctorant au Département de développement humain et d’études familiales, les réactions positives des couples satisfaits face aux événements stressants sont significativement plus nombreuses que celles des couples insatisfaits. En d’autres termes, être satisfait de sa propre vie rend non seulement la réaction aux tensions plus gérable, mais permet aussi d’évaluer plus favorablement le comportement de son partenaire.

Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne, soutient cette idée en affirmant qu’une personne épanouie sur le plan personnel aura tendance à projeter cette satisfaction dans son couple. Elle ajoute que se sentir bien avec soi-même aide à percevoir son partenaire sous un jour plus positif, ce qui est essentiel pour une relation harmonieuse.

Conseils pratiques pour améliorer la satisfaction personnelle :

Prendre soin de soi : Établir une routine de soins personnels aide à augmenter le sentiment de bien-être.
Poursuivre ses passions : Investir du temps dans ses intérêts personnels réduit le stress et augmente la satisfaction globale.
Maintenir des relations sociales saines : Avoir un réseau social solide enrichit la vie personnelle et apporte soutien émotionnel.

La différence : un atout pour l’harmonie

Contrairement à l’idée reçue que les personnes ayant des comportements similaires formeraient des relations plus solides, les recherches montrent que la diversité des approches entre partenaires peut être bénéfique. Les différences permettent d’élargir le répertoire de comportements adaptatifs des deux individus, donnant ainsi plus de ressources pour faire face aux défis quotidiens.

S’il est important d’avoir des valeurs fondamentales communes, comme le souligne Amélie Boukhobza, les comportements et points de vue divergents peuvent enrichir le débat et favoriser une meilleure compréhension mutuelle tant que les bases du couple restent alignées.

Comment valoriser les différences :

Encourager le dialogue ouvert : Favorisez un environnement où chacun peut exprimer ses opinions sans jugement.
Apprendre de l’autre : Voyez les différences comme une possibilité de croissance personnelle et de découverte.
Respecter les besoins individuels : Reconnaître et honorer les besoins spécifiques de chaque partenaire renforce le respect mutuel.

Le dialogue : pierre angulaire d’une relation durable

La communication se révèle être un élément central dans la longévité des relations. La capacité à écouter véritablement son partenaire plutôt que de simplement le comprendre est cruciale. Amélie Boukhobza insiste sur l’importance de « se déplacer suffisamment de soi » pour entendre réellement l’autre. Ce n’est pas simplement une question de parler, mais de créer un espace sûr où l’autre se sent entendu et compris.

Astuces pour améliorer la communication :

Écouter activement : Prêtez une attention totale à ce que dit votre partenaire sans préparer immédiatement une réponse.
Utiliser des déclarations en « je » : Exprimez vos ressentis et besoins sans accuser l’autre, par exemple, « Je me sens… quand… ».
Programmer du temps pour discuter : Réservez régulièrement des moments calmes pour discuter de sujets importants ou tout simplement passer du temps ensemble.

La gestion des conflits : transformer les défis en opportunités

Tout couple traverse des périodes de tension et de désaccords. La manière dont ces conflits sont gérés a un impact majeur sur la solidité de la relation. Les études démontrent que les couples capables de voir les conflits comme des occasions d’apprentissage et de croissance renforcent leur partenariat. Cette approche positive permet de naviguer les difficultés tout en consolidant le lien affectif.

Cependant, pour que cette transformation soit possible, une volonté commune de résoudre les problèmes et de travailler sur soi est essentielle.

Stratégies pour gérer les conflits efficacement :

Rester calme : Prenez une pause si nécessaire pour éviter les échanges émotionnels excessifs.
Choisir le bon moment : Abordez les sujets sensibles lorsque vous êtes tous les deux détendus et disponibles pour discuter.
Trouver des solutions gagnant-gagnant : Travaillez ensemble pour trouver des compromis qui satisfont les deux parties.

Partager les tâches domestiques : équilibrer les responsabilités

Un autre aspect étudié concerne le partage des tâches domestiques. L’équilibre des responsabilités à la maison contribue grandement à la satisfaction générale. Lorsque les deux partenaires participent équitablement aux corvées quotidiennes, cela crée un sentiment de justice et renforce le partenariat.

Associer chaque partenaire aux responsabilités de la vie quotidienne évite la surcharge de travail sur un seul individu et permet de consacrer plus de temps à des activités enrichissantes pour le couple.

Suggestions pour un partage efficace des tâches :

Faire une liste des tâches : Identifiez toutes les tâches à accomplir et répartissez-les de manière équitable.
Communiquer clairement : Discutez régulièrement des attentes et ajustez les responsabilités si nécessaire.
Flexibilité et adaptation : Soyez prêts à aider davantage en cas de besoin, par exemple lors d’une période particulièrement chargée pour l’un des partenaires.

Utilisation des réseaux sociaux : modération et transparence

L’étude touche également à l’utilisation des réseaux sociaux et à leur impact sur la relation de couple. La manière dont les partenaires utilisent les médias sociaux peut influencer leur relation de manière positive ou négative. Alors que partager des moments heureux peut renforcer le lien, une dépendance excessive ou un manque de transparence peut devenir source de tensions.

Il est important de s’engager dans une utilisation saine et réfléchie des réseaux sociaux, en veillant à ce qu’ils ne remplacent pas les interactions personnelles et directes avec le partenaire.

Recommandations pour une utilisation saine des réseaux sociaux :

Définir des limites : Convenez ensemble du temps passé sur les réseaux sociaux pour éviter les abus.
Transparence : Partagez ouvertement votre activité en ligne pour maintenir la confiance.
Préserver l’intimité du couple : Gardez certains aspects de votre relation privés pour protéger votre intimité.

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JUVAMINE - Sérénité - Équilibre Nerveux - Favorise La Relaxation et La Détente - A Base de Plantes et Minéraux - Magnésium, Vitamine B6, Rhodiola - 60 Comprimés - Fabriqué en France

POUR QUOI ? – Anxiété, nervosité, stress... sont autant de facteurs qui menacent l’équilibre nerveux et peuvent ainsi mettre la sérénité à rude épreuve. Les Laboratoires Juvamine ont sélectionné plusieurs actifs reconnus pour favoriser la détente et la relaxation
RHODIOLA, PAVOT DE CALIFORNIE, COQUELICOT – sont trois plantes reconnues pour favoriser la relaxation. ZINC, MAGNÉSIUM, VITAMINE B6 – sont des nutriments essentiels, notre organisme a donc besoin d’un apport par le biais de l'alimentation
RELAXATION et ÉQUILIBRE NERVEUX – La Rhodiola a un effet bénéfique sur la fatigue induite par le stress. Le Pavot de Californie, aussi appelé Eschscholtzia, favorise la relaxation et aide à faire face calmement au stress d'un style de vie actif. Le Coquelicot est reconnu pour réduire les états de nervosité. Le Zinc contribue à une fonction cognitive normale. Le Magnésium et la Vitamine B6 contribuent à réduire la fatigue et contribuent au fonctionnement normal du système nerveux
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EXPERTISE ET QUALITÉ Depuis plus de 30 ans, chaque formule est le résultat de la recherche conjointe entre spécialistes du domaine alimentaire, pharmaciens et ingénieurs qualité

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VITAVEA BIEN-ETRE - Magnésium 300 mg Vitamine B6 - Complément Alimentaire Fatigue, Détente, Energie, Relaxation, Equilibre Nerveux - Magnesium B6-45 gélules - Cure de 45 jours - Fabriqué en France

COMPLEMENT ALIMENTAIRE ENERGIE : Le complément alimentaire Vitavea Magnésium 300 mg Vitamine B6 avec son duo incontourable du tonus : magnesium et vitamine B6, favorise la détente, la relaxation et un état de bien être émotionnel. Ses actifs sont plébicités et reconnus pour leur action sur l'équilibre nerveux.
FORMULE TRIPLE ACTION ENERGIE, FATIGUE ET DETENTE : Le complément alimentaire Vitavea au magnésium et à la vitamine B6 offre une triple action. Sa formule dosée à 300 mg de magnesium associée à la vitamine B6 aide à réduire la fatigue, joue un rôle important sur l’équilibre nerveux et favorise la détente, la relaxation et un état de bien-être émotionnel favorisant ainsi énergie et vitalité.
MAGNESIUM 300 MG, VITAMINE B6 - LE DUO ANTI FATIGUE : Notre complément alimentaire énegie Vitavea est composé de 2 actifs star reconnus et plébicités que sont la vitamine B6 et le magnésium. Ils favorisent la détente, la relaxation et contribuent au bon fonctionnement du système nerveux. Une gélule apporte 100 % des VNR (Valeurs Nutritionnelles de Référence) en vitamine B6 et 80 % des VNR en magnésium.
UTILISATION : La posologie du complément alimentaire énergie Vitavea magnésium 300 mg et vitamine B6 est de 1 gélule par jour, à avaler le matin avec un verre d'eau. Ce pack contient 45 gélules soit une cure de 45 jours
FABRICATION FRANCAISE : Ce complément alimentaire vitalité Vitavea magnésium 300 mg et vitamine B6 est fabriqué en France et certifié BPF (Bonnes Pratiques de Fabrication), vous garantissant qualité et respect des processus de fabrication. Adapté à un régime végétarien, végétalien et végan

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réponse naturelle à la nervosité et aux troubles du sommeil
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Complément Alimentaire Dé-Stress-Gummies Dé-Stress favorisant la résistance physique et mentale au stress -60 gommes de fruits goût Fruits des bois-Rodhiola- Vegan- ZOHI- Fabriqué en France

ZOHI DE-STRESS : Des compléments alimentaires sous forme de gummies goût fruits des bois. Une association d'actifs qui favorise la résistance physique et mentale au stress : Rhodiola, Vitamines B6 et B9
UNE RECETTE EFFICACE : Des actifs dont des plantes reconnues pour leurs vertus, des vitamines et des minéraux. Le tout sans colorants ni arômes artificiels, sans aucune gélatine animale, et sans sucres (<0.5g de sucres pour 100g de produit). Un super cocktail qui agit avec efficacité et qui répond à toutes les exigences réglementaires françaises
DES GUMMIES SAVOUREUX : Un goût et une texture réinventés pour que votre rituel gummies soit agréable. Ce bon goût les rend plus efficaces car ce plaisir quotidien nous aide à ne pas les oublier. Et dans les compléments alimentaires, l’observance = l’efficacité ! (Tout en respectant la posologie.)
LE BIEN-ÊTRE SANS PRISE DE TÊTE : Les gummies sont aussi faciles à comprendre qu’à manger, avec des emballages clairs et sécurisés et une équipe de diététiciens à votre disposition. Easy Zohi ! Et pour finir, ils sont accessibles financièrement, sans aucune perte de qualité par rapport à la concurrence. En réduisant nos marges, nous ouvrons le bien-être positif à toutes et à tous
CONSEILS D’UTILISATION : Prendre 2 gummies par jour à tout moment de la journée. Durée du programme minimal recommandée : 1 mois. Pas d’effet d’accoutumance ou de somnolence. A partir de 12 ans

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RÉDUCTION FATIGUE & DÉTENTE - Magnésium Marin & Vitamine B6-120 gélules - Cure 1 mois - Complément Alimentaire BELLE&BIO - Fabriqué en France

✓ Allié Détente et bonne humeur: Notre Magnésium- Vitamine B6 a été formulé pour apporter le dosage idéal à votre organisme et lui amener les bienfaits attendus. En suivant la posologie que nous vous recommandons, soit 4 gélules par jour, vous bénéficiez de 300mg de magnesium actif, soit 80% de la VNR* et de 2, 04 mg de vitamine B6 soit 100% de la VNR*. * Valeurs Nutritionnelles Recommandées Journalières
✓ Magnesium Marin issu de la Mer Morte: Nous avons sélectionné avec soin notre source de magnesium, elle bénéficie de 58% d'actifs. Vous profitez ainsi d’un produit de qualité supérieure possédant une haute teneur nutritive garantie sans pesticide et sans OGM
✓ 1 Mois de Cure: Notre format 120 gélules est équivalent à 1 mois de cure de Magnésium Marin-Vitamine B6 (4 gélules/jour soit 300mg de magnesium actif). De façon idéale nous vous recommandons 2 mois de cure pour un résultat optimal
✓ La Qualité au Meilleur Prix: Notre volonté est de vous garantir le meilleur rapport qualité/ prix. Nous contrôlons pour chaque lot la présence de pesticides, de bactéries, de métaux lourds et de toxines pour vous offrir un Magnesium Marin d’une qualité irréprochable à petit prix
✓ Fabrication Française: Nos gélules de Magnesium Marin-Vitamine B6 sont fabriquées en France. Cela nous permet de vous garantir un respect strict des réglementations, normes et labels en vigueur

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ACTIVITÉ CÉRÉBRALE & STRESS - Griffonia riche en 5 HTP- Action de détente - 120 gélules - Cure 2 mois - Complément Alimentaire BELLE&BIO - Fabriqué en France

✓ Allié Anti stress: Le Griffonia simplicifolia permet d’améliorer l’activité cérébrale. Notre Griffonia contribura à favoriser votre détente ainsi que votre sommeil notamment en périodes de stress (80mg/ gélule)
✓ Extrait titré à 25% de 5-HTP: Notre Griffonia est formulé à partir d’un extrait titré à 25% de 5-HTP. Cet actif est contenu dans les graines et il est à l'origine des principaux bienfaits de cette plante (20mg/ gélule)
✓ 1 Mois de Cure: Notre format 120 gélules est équivalent à 1 mois de cure de Griffonia (4 gélules/ jour soit 320mg). De façon idéale nous vous recommandons 2 mois de cure
✓ La Qualité au Meilleur Prix: Notre volonté est de vous garantir le meilleur rapport qualité/ prix. Nous contrôlons pour chaque lot la présence de pesticides, de bactéries, de métaux lourds et de toxines pour vous offrir un Griffonia d’une qualité irréprochable à petit prix
✓ Fabrication Française: Nos gélules de Griffonia simplicifolia sont fabriquées en France. Cela nous permet de vous garantir un respect stricte des réglementations, normes et labels en vigueur

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PRAESANA - Détente - Réduit l'Impact du Stress - Complément Alimentaire - 2 Comprimés/jour - Programme 30 jours - Fabrication & Formulation Française

POUR QUOI ? Parce que le stress et l’anxiété sont des fléaux qui peuvent perturber la vie quotidienne et la santé mentale, nous avons développé une formule pour vous permettre de retrouver calme et sérénité.
REDUCTION DE L'IMPACT DU STRESS : Nous avons développé une formule adaptée aux actifs reconnus. Pour cela, nous avons associé des vitamines B9 et B12, un extrait de rhodiola et un extrait breveté de safran Safr’Inside. Chacun de ces extraits a fait l’objet d’études cliniques. De la vitamine B9 et B12 viennent compléter la formule et contribuent à des fonctions psychologiques normales.
QUALITÉ & TRACABILITÉ : Les actifs sélectionnés sont approvisionnés du monde entier, contrôlés à réception pour garantir leur efficacité au moment de la consommation. La qualité de nos produits est contrôlée à toutes les étapes, selon les normes les plus exigeantes.
FABRIQUÉ EN FRANCE : Issu d’un laboratoire français de compléments alimentaires créé en 1987. Fabrication et formulation Française.
PRAESANA répond aux principaux enjeux de santé du quotidien que la vie ou l’âge amène. A chaque besoin sa solution : des formulations basées sur une sélection d’actifs, à l’efficacité scientifiquement prouvée, sans superflu choisi par notre comité scientifique qui s’appuie sur les résultats publiés de la recherche clinique.

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NONNA LAB - Relax - Favorise La Relaxation Optimale - Compléments Alimentaires - Détente & Positive Mood - Vegan & 100% Naturel - Labo Français - Cure Stress 1 Mois - 60 Gélules

DESTINATION ROUTINE RELAXATION : Relax est un complément alimentaire anti stress qui favorise la relaxation en période de stress passager. Prends un billet aller direction l'apaisement, la détente et le bien-être émotionnel.
SYNERGIE PLANTES DÉTENTE : Relax allie la camomille qui apaise l'esprit, le houblon qui favorise la détente, l'eschscholtzia, ce mélange imprononçable de 66 fleurs de Californie qui favorise une relaxation optimale, et l'orange amer pour un sentiment de sérénité.
SOLUTION NO STRESS : Relax est ton allié ! Recommandé avant ou après des moments stressants, idéal pour tous les aléas du quotidien. 10 millions de Français sont stressés, ne faites pas partie des 34% qui ne font rien pour en sortir !
VOICI COMMENT : Prends 2 gélules Nonna Relax avec un verre d'eau le matin et laisse les ingrédients opérer en toute détente. Garde-les au sec et à l'abri de la lumière, et profite simplement de la vie !
LABO FRANÇAIS 0 BULLSHIT : Nonna, un laboratoire français n°1 en pharmacie qui te propose des compléments alimentaires fabriqués en France, au goût neutre, à la composition 100% naturelle, sans OGM ou additif et vegan friendly.

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VITAVEA BIEN-ETRE - Gummies P'tit Dodo - Triple action : Sommeil, Détente, Relaxation - Sans mélatonine et sans accoutumance - Spécial Enfants à partir de 3 ans - 30 Gummies sommeil - Goût Framboise

COMPLÉMENT ALIMENTAIRE SOMMEIL : Les Gummies P'tit Dodo sont la solution idéale pour favoriser un sommeil paisible et détendu chez vos enfants.Notre complément alimentaire triple action : sommeil, déténte et relation repose sur un complexe 4 plantes reconnues et plébiscitées pour leur efficacité sur la détente, la relaxation et le sommeil : mélisse, tilleul, camomille et fleur d'oranger.
TRIPLE ACTION SOMMEIL, DETENTE ET RELAXATION : Ce complément alimentaire gummies sommeil est formulé à base de plantes, sans mélatonine pour une nuit douce et relaxante. La mélisse contenue dans les gummies P'tit Dodo contribuent à un sommeil calme et reposant et favorise la relaxation et la détente.
EFFICACE, LUDIQUE ET GOURMAND : Notre complément alimentaire Gummies P'tit Dodo Vitavea au bon goût de framboise et adapté aux plus petits à partir de 3 ans est l'allié de vos enfants pour un sommeil détendu et apaisé. La formule de nos gummies sommeil, détente et relaxation sont sans mélatonine et sans accoutumance.
UTILISATION : Un format idéal et ludique alliant efficacité et gourmandise ! Pour bénéficier de tous les bienfaits de notre complément alimentaire P'tit Dodo, prendre 1 gummie par jour, au moment du coucher. Nos gummies sommeil au bon goût de framboise sont formulées sans arôme ni colorant artificiels, sans gélatine animale et sans allergène. Ce complément alimentaire triple action : détente, sommeil et relaxation est spécialement conçu pour les enfants.
GUMMIES VEGAN ET SANS SUCRE : Les gummies sommeil de notre complément alimentaire Gummies P'tit Dodo sont vegan et sans sucre.

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COMPLEXE DETENTE & SOMMEIL - RELAX BIO - Aubépine, Valériane, Passiflore & Lavande Bio - Certifiés Ecocert - 120 gélules - Cure 2 mois - BELLE&BIO - Fabriqué en France

✓ ALLIE DETENTE : Parfait pour lutter contre les problèmes liés au stress, notre complexe Relaxe Bio associe 4 Plantes Bio bien connues pour leurs effets sur ce type de troubles. Il vous aidera à vous endormir et à maintenir un sommeil naturel, parfait en période de stress
✓ SYNERGIE D'ACTION DE 4 PLANTES : Les plantes associées dans notre complexe sont l’aubépine (260mg/ jour), la valériane (120mg/ jour | Extrait titré à 0, 05% en acide sesquiterpenique), la passiflore (260mg/ jour)et la lavande (240mg/ jour)
✓ PRODUIT CERTIFIE BIO : Notre complexe Relaxe Bio est certifié Agriculture Biologique par Ecocert. Vous profitez ainsi d’un produit de qualité supérieure possédant une haute teneur nutritive garantie sans pesticide et sans OGM
✓ 1 MOIS DE CURE : Notre format 120 gélules est équivalent à 1 mois de cure (4 gélules/ jour). De façon idéale nous vous recommandons 2 mois de cure pour un résultat optimal
✓ LA QUALITE BIO AU MEILLEUR PRIX : Notre volonté est de vous garantir le meilleur rapport qualité/ prix. Nous contrôlons pour chaque lot la présence de pesticides, de bactéries, de métaux lourds et de toxines pour vous offrir une Ortie Racine d’une qualité irréprochable à petit prix

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Pranarôm - Aromaboost Relax - Complément Alimentaire Détente & Relaxation - Anti-stress et soulage l'Anxiété - Pavot de Californie - Vitamines B5 B6 B12 -Huile Essentielle Lavande Vraie - 60 Capsules

AIDE A MIEUX GÉRER LE STRESS : Conçu pour soutenir les symptômes mentaux et physiques du stress, Aromaboost RELAX offre un soutien durable durant les périodes de stress intense ou pour surmonter une anxiété passagère. Les capsules Aromaboost RELAX ont démontré leur capacité à produire un effet dès le 4ème jour, offrant un effet anti-stress rapide et durable (Test consommateur réalisé par un institut indépendant sur 50 personnes pendant 30 jours).
UNE SYNERGIE UNIQUE : Les capsules Aromaboost RELAX sont formulées avec un mélange exclusif d'extraits de plantes incluant du Pavot de Californie, des vitamines B5, B6, B12, et boostées par les Huiles Essentielles pures et intégrales de Lavande vraie, Menthe verte et Ravintsara, créant une synergie puissante pour une meilleure gestion du stress.
UNE FORMULATION SAINE : Aromaboost RELAX présente une composition à 99,2% d'ingrédients d'origine naturelle, sans sucre et sans gluten. Ce complément de santé n’entraine aucun risque d’accoutumance ni d’effets secondaires.
COMPLÉTEZ VOTRE RITUEL DE SANTÉ : Pour optimiser les résultats, vous pouvez combiner les capsules Aromaboost RELAX avec le Roll-on RELAX, un geste simple et instantané pour retrouver calme et apaisement à tout moment de la journée.
PRANAROM, LA SCIENCE DES HUILES ESSENTIELLES : Le laboratoire Pranarôm, expert des Huiles Essentielles, propose des solutions innovantes et naturelles conçues à partir d’Huiles Essentielles chémotypées 100% pures, intégrales et biologiques.

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🔎 DÉTENTE NATURELLE : Notre produit offre une combinaison de plantes médicinales, d'acides aminés, de vitamines B et de minéraux contribuant entre autres au fonctionnement normal du système nerveux et à la réduction de la fatigue. Les extraits de feuilles de mélisse et de racine de valériane agissent en synergie avec les vitamines B1, B2, B6 et B12 ainsi qu'avec le GABA, le citrate de magnésium et le zinc qui contribue notamment à la protection des cellules face au stress oxydatif.
✅ PLANTES DE HAUTE QUALITÉ : Nous utilisons des extraits hautement concentrés de racines de valériane (Valeriana officinalis) et de feuilles de mélisse (Melissa officinalis) standardisés respectivement en acide valérénique et en acide rosmarinique, les principes actifs de ces plantes. Ces plantes médicinales sont utilisées depuis des siècles et leur usage est bien connu. Nous vous recommandons de faire vos propres recherches pour vous familiariser avec les diverses utilisations possibles.
⭐ L'IMPORTANCE DU GABA : L'acide gamma-aminobutyrique (GABA) est un neurotransmetteur à base d'acides aminés présent dans le corps humain et produit par le cerveau et le pancréas. Le GABA agit comme un messager et a un effet inhibiteur de signal important, il réduit ainsi l'activité du système nerveux. En cas de carence, il peut provoquer une agitation intérieure, des insomnies ou de l'anxiété. Le GABA a donc une influence sur nos émotions, notre concentration et notre bien-être.
🥼 TESTÉS EN LABORATOIRE : Nos gélules B-Relax sont produites en Allemagne selon les normes de qualité HACCP les plus strictes. Afin de garantir une qualité optimale, nous analysons nos gélules non seulement sur les impuretés microbiennes, mais aussi pour les résidus de métaux lourds. Bien entendu, notre produit est exempt d'OGM, de tout additif et convient aux végétaliens. Par flacon : 120 gélules. Posologie recommandée : 2 gélules par jour.
💓 TOUJOURS A VOS CÔTÉS : Prendre soin de vous fait partie de notre philosophie. C'est pourquoi, en plus de développer des compléments adaptés à vos besoins, nous recherchons des formulations uniques afin d’obtenir la parfaite synergie d’ingrédients et de dosages. Nous sommes à votre disposition pour vous conseiller et vous soutenir dans l’atteinte de vos objectifs, pour vous fournir les certificats d’analyse de nos produits et pour répondre à toutes vos questions. Contactez-nous !

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Die folgenden Informationen gelten für jede Einheit pro Packung
Les informations ci-dessous s'appliquent à chaque unité du pack
COMPLEMENT ALIMENTAIRE ENERGIE : Le complément alimentaire Vitavea Magnésium 300 mg Vitamine B6 avec son duo incontourable du tonus : magnesium et vitamine B6, favorise la détente, la relaxation et un état de bien être émotionnel. Ses actifs sont plébicités et reconnus pour leur action sur l'équilibre nerveux.
FORMULE TRIPLE ACTION ENERGIE, FATIGUE ET DETENTE : Le complément alimentaire Vitavea au magnésium et à la vitamine B6 offre une triple action. Sa formule dosée à 300 mg de magnesium associée à la vitamine B6 aide à réduire la fatigue, joue un rôle important sur l’équilibre nerveux et favorise la détente, la relaxation et un état de bien-être émotionnel favorisant ainsi énergie et vitalité.
MAGNESIUM 300 MG, VITAMINE B6 - LE DUO ANTI FATIGUE : Notre complément alimentaire énegie Vitavea est composé de 2 actifs star reconnus et plébicités que sont la vitamine B6 et le magnésium. Ils favorisent la détente, la relaxation et contribuent au bon fonctionnement du système nerveux. Une gélule apporte 100 % des VNR (Valeurs Nutritionnelles de Référence) en vitamine B6 et 80 % des VNR en magnésium.

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FRANKLIN – Complément Alimentaire pour Chien – Apaisant Chien – Anti-Stress – Diminution Anxiété – Actifs Naturels – Tout Âge – 100 Bouchées – 150g

DIMINUTION DE L'ANXIÉTÉ : Ce complément apaisant pour chien réduit efficacement l'anxiété grâce à une formule naturelle enrichie en L-tryptophane. Votre chien se sent plus calme et les aboiements sont réduits, même dans des situations stressantes.
RÉDUCTION DU STRESS : Riche en antioxydants, oméga 3&6 et en vitamine C, ce complément alimentaire aide à atténuer les effets négatifs du stress et favorise la détente naturelle de votre compagnon. Relax !
AMÉLIORATION DU SOMMEIL : En apaisant les tensions et en régulant le système nerveux, votre chien dort mieux et profite de nuits plus réparatrices.
DOSAGE : Sous forme de friandise, les compléments Franklin sont faciles à donner. Ils conviennent à toutes les races et à tous les âges, de chiot (4 mois) à senior. La quantité journalière de complément varie entre 2 et 8 bouchées selon le poids du chien.
INGRÉDIENTS NATURELS : Composés de 12 principes actifs 100% naturels, nos gummies ne contiennent ni OGM ni colorants artificiels.

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Formule Détente 60 Gélules | Mélisse Ashwagandha Valériane Aubépine | Sérénité Relaxation Sommeil Complément Alimentaire | Améliore l'Équilibre Émotionnel | Végan 100% Français

🌝 É𝗤𝗨𝗜𝗟𝗜𝗕𝗥𝗘 𝗭𝗘𝗡𝗔𝗖𝗧𝗜𝗙𝗦 𝗠𝗨𝗟𝗧𝗜-𝗔𝗖𝗧𝗜𝗢𝗡𝗦 : L'agitation et le stress sont souvent les causes de nos mauvaises nuits, et l'inverse est tout aussi vrai ! Découvrez ici un concentré de plantes reconnues pour agir comme des anxiolytiques et antidépresseurs naturels ! Parmi elles, la mélisse qui à de nombreux bienfaits ! Elle diminue agitation, irritabilité et favorise une humeur positive en plus d'améliorer la qualité du sommeil. Son effet calmant aide à favoriser la relaxation pour des nuits plus douces
🌈 É𝗤𝗨𝗜𝗟𝗜𝗕𝗥𝗘 É𝗠𝗢𝗧𝗜𝗢𝗡𝗡𝗘𝗟 𝗔𝗩𝗘𝗖 𝗨𝗡𝗘 𝗔𝗣𝗣𝗥𝗢𝗖𝗛𝗘 𝗛𝗢𝗟𝗜𝗦𝗧𝗜𝗤𝗨𝗘: L'ashwagandha régule la sérotonine, clé de l'humeur et de la gestion du stress. Essentielle au sommeil, elle se transforme aussi en mélatonine. Ces hormones préservent le système nerveux. Une alternative phytothérapique évitant les dépendances liées à la prise de médicaments à long terme. De plus, l'ashwagandha à un impact positif sur la modulation des neurotransmetteurs et favorise naturellement la production de GABA dans le cerveau favorisant un état de détente.
💆‍♂️ 𝗔𝗣𝗔𝗜𝗦𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧 𝗜𝗠𝗠É𝗗𝗜𝗔𝗧 : Grâce aux propriétés sédatives de la valériane qui agissent sur les récepteurs GABA (acide gamma-aminobutyrique), elle calme le système nerveux, favorisant un sommeil paisible. La valériane est un choix populaire pour retrouver équilibre et tranquillité d'esprit. Sa capacité à agir en douceur est souvent très appréciée et sans effets secondaires indésirables. validée par la recherche, elle demeure une alliée précieuse pour combattre anxiété, tensions et insomnies.
🌒 𝗨𝗡 𝗦𝗢𝗠𝗠𝗘𝗜𝗟 𝗗𝗘 𝗤𝗨𝗔𝗟𝗜𝗧É : L'aubépine complète harmonieusement notre complexe dans la lutte contre les troubles du sommeil. Plongez dans une cure relaxante. Diminuez la tension nerveuse de la journée. Notre formule unique concentrée en extraits de plantes rigoureusement sélectionnées agissent sur plusieurs fronts pour garantir une efficacité sans accoutumance. Traitez les effets de la nervosité, d'angoisses passagères, dépression légère pour retrouver un sommeil de qualité (et vice versa!)
💊 𝗙𝗔𝗕𝗥𝗜𝗤𝗨É 𝗘𝗡 𝗙𝗥𝗔𝗡𝗖𝗘 : Ce complément alimentaire végan est composé d'extraits de plantes, sans gluten ni sucre ajouté. Chaque lot de 60 gélules offre une base naturelle, les gélules végétales garantissent une fabrication française de qualité sans gélatine animale. Ces ingrédients agissent efficacement contre la tension nerveuse, favorisent la relaxation, et contribuent à un sommeil de qualité. Profitez de la phyto-action pour une détente optimale avec une posologie de 3 gélules par jour.

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Complément Sérénité Ultra Lavilab : Nervosité, Agitation, Anxiété Enfants & Adultes Sticks Poudre Sérénité et Apaisement

Procure une sensation de bien-être, Calme la nervosité, l'agitation, la colère, Apporte Relaxation et Détente contre le Stress, Améliore l'Humeur, Réduit l'Irritabilité. Les effets de ce complément sur l'humeur ont été évalués via des études (questionnaires POMS et PANAS). Résultats = - 7 points Dépression, - 4 points Colère - 3 points Confusion - 4 points Fatigue, + 4 points Vigueur
Innovation et Efficacité : Lactium = + de 10 ans de recherche, 9 études cliniques. Le Lactium issu de la protéine de lait, booste l'activité du le GABA et diminue la nervosité. Le Lactium est une substance produit par le système digestif du nourrisson, elle lui procure détente et relaxation. Chez l'adulte, l'enfant ce mécanisme ne se reproduit plus, d'où l'intérêt de se supplémenter.
Extrait de Safran Affron : résultats sur l'humeur, les angoisses et le stress. Inhibe la recapture de la sérotonine. a été reconnu par un brevet pour son efficacité contre la morosité, le coup de blues. bienfaits sur les capacités cognitives. Certaines molécules la crocine et le safranal, semblent moduler les niveaux de sérotonine, l'hormone du bonheur, au niveau du cerveau. Lorsqu’un stress intense survient ou le moral est au plus bas, rééquilibrer le taux de ces hormones
Double action bien-être : nervosité et humeur. Forte concentration et teneur des actifs (supplémentations recommandées ayant fait leurs preuves dans les études cliniques) Format pocket, stick facile à emporter et à prendre sans eau., gout fruits rouges Sans accoutumance, ni effets secondaires
Complément angoisses, tristesse (adultes, enfants, ados) : très efficace chez les enfants dès 6 ans qui sont agités, anxieux, nerveux en cette période difficile. Complément calmant qui procure relaxation et détente aux enfants stressés, perturbés. Il agit sur l’irritabilité, booste l'humeur en luttant contre les coups de blues, il régule les sauts d'humeur. Aider à rester zen, à maitriser ses colères et émotions. Parfait en cas de contrariétés mettant les nerfs en pelote. Apporte détente

Meilleure Vente n° 17

Complément Alimentaire Stress et Humeur - Stress, Anxiété, Bien Etre, Relaxation - Pour Adulte - Magnésium, Vitamine B6, Safran, Rhodiola, Aubépine - 60 Gélules, 30 Jours

Stress et humeur - Notre complément permet de lutter efficacement contre le stress et l’anxiété et favorise le bien-être, la détente, le calme, la relaxation. Comprend 60 gélules pour 1 mois de cure.
Efficace - Notre formule unique combine un ensemble optimal de principes actifs validés scientifiquement pour leur efficacité : Rhodiola, Safran, Aubépine, Magnésium et Vitamine B6.
Hautement concentré - Les actifs de nos gélules sont extraits des parties les plus pures de la plante. Le Bisglycinate de Magnésium a été choisi pour une assimilation et un confort digestif optimaux.
Responsable - Notre complément alimentaire est certifié végan, sans lactose, non testé sur des animaux, sans OGM, sans édulcorants ni additifs, sans stéarates de magnésium, et sans dioxyde de titane.
Écologique - Nos gélules sont développées et fabriquées localement en France et conditionnées dans des piluliers 100% recyclables. Nous faisons également planter 1 arbre toutes les 50 unités vendues.

PromoMeilleure Vente n° 18

PRANARÔM - Oléocaps 7 - Détente - Aux Huiles Essentielles Ciblées - Mandarine, Lavande Vraie & Carvi - 100% Naturelle Et Bio - HECT - 30 Capsules Prédosées

BIEN-ÊTRE MENTAL & SOMMEIL : Ce complément alimentaire aux huiles essentielles bio est un véritable allié pour les personnes débordées qui souhaitent des journées sereines, car il est idéal en cas de stress passager.
UNE SYNERGIE CIBLÉE : Formulée à partir d'huiles essentielles de mandarine, de lavande vraie et de carvi pour favoriser une sensation de détente et relaxation sans pression.
CONSEILS D'UTILISATION : À partir de 18 ans, 2 capsules le soir pour le sommeil et pour la relaxation une capsule au repas, 1 à 3 fois par jour. À avaler avec un peu d’eau. Ne pas utiliser pendant la grossesse et pendant l’allaitement.
HUILE ESSENTIELLE HECT (CHÉMOTYPÉE) : Le label HECT est un gage de qualité qui sélectionne des plantes botaniquement certifiées et qui garantit une huile essentielle 100 % pure et naturelle pour votre bien-être.
PRANARÔM, L’AROMATHÉRAPIE SCIENTIFIQUE : Pranarôm allie son expertise scientifique à son amour des plantes afin de proposer des solutions ciblées pour maintenir toute la famille en bonne santé au quotidien.

Meilleure Vente n° 19

Vitavea Bien-être - Gummies Stress Protect - Détente, Relaxation, Sérénité, Tonus Intellectuel - Sans Sucre - Rhodiola Rosea, Coquelicot, Lavande, Vitamines B9 & B6 - Vegan - 30 gummies - 30 jours

🧘🏼‍♂️ COMPLÉMENT ALIMENTAIRE ANTI STRESS : Les Gummies Stress Protect sont la solution complète pour favoriser la relaxation. Notre complément alimentaire anti stress repose sur l'association unique de 3 actifs naturels plébiscités pour leur efficacité contre le stress et la nervosité : la rhodiola rosea, le coquelicot et la lavande. Nos gummies sont également enrichis en vitamine B9 et B6, qui contribuent au tonus intellectuel et à l'équilibre du système nerveux.
🌱 FORMULE TRIPLE ACTION : Grâce à sa formule exclusive à base de pectine 100% végétale, nos Gummies Stress Protect offrent une triple action : résistance au stress, relaxation et tonus intellectuel. La Rhodiola rosea est une plante adapotgène, comme le ginseng ou l'ashwagandha, traditionnellement utilisée pour la relaxation et soutenir l’organisme face à des situations de stress. La rhodiola contribue ainsi à la réduction du stress et le coquelicot aide à la relaxation.
😋 EFFICACE, LUDIQUE ET GOURMAND : Notre complément alimentaire Stress Protect riche en extraits de plantes telles que la rhodiola rosea et en vitamines vous aide à réduire les impacts négatifs du stress. Spécialement formulés pour favoriser la détente, la gestion du stress et réduire la nervosité, nos gummies Vitavea anti stress sont votre allié pour plus de sérénité et de bien-être au quotidien !
💊 UTILISATION : Un format idéal et ludique alliant efficacité et gourmandise ! Pour bénéficier de tous les bienfaits de notre complément alimentaire anti stress, prendre 2 gummies par jour. Nos gummies anti stress au bon goût de mûre sont formulés sans arôme ni colorant artificiels, sans gélatine et sans allergène.
GUMMIES VEGAN ET SANS SUCRE : Les gummies de notre complément alimentaire Gummies Stress Protect sont vegan et sans sucre.

Meilleure Vente n° 20

VITAVEA BIEN-ETRE - Moral'Boost - Complément alimentaire stress, fatigue, charge mentale et bonne humeur - Magnésium, Vitamine B6, Rhodiola et Safran - 30 gélules - 30 jours - Fabriqué en France

COMPLEMENT ALIMENTAIRE POUR BOOSTER VOTRE MORAL : Notre complément alimentaire Moral'Boost Vitavea est votre allié pour booster votre moral. Sa formule exclusive à base de safran, rhodiola, magnéisum et vitamine B6 permet une action complète lors de coups de blues passager, de situation de stress ou de forte charge mentale.
FORMULE TRIPLE ACTION : La formule de notre complément alimentaire Moral'Boost Vitavea a une triple action sur l'équilibre émotionnel, la fatigue et la charge mentale ainsi que la bonne humeur. L'association innovante de 4 actifs reconnus : safran, rhodiola, magnésium et vitamine B6 permet de booster votre moral, réduire le stress et la fatigue et favoriser un état de relaxation.
COMPLEXE INNOVANT : SAFRAN, RHODIOLA, MAGNESIUM & VITAMINE B6 : La formule de notre complément alimentaire associe des actifs incontournables et inédits de la sphère détente : safran, rhodiola, magnésium et vitamine B6. La rhodiola permet de réduire l'impact négatif du stress et favoriser la résistance physique et mentale. Le mangésium et la vitamine B6 contribuent à réduire la fatigue et le safran maintient une bonne humeur et un état de relaxation.
UTILISATION : Ce complément alimentaire Moral'Boost Vitavea à base de safran, rhodiola, magnésium et vitamine B6 est à prendre en cas de coups de blues passagers, fatigue ou stress. Prendre 1 gélule par jour le matin, au moment du repas, à avaler avec un verre d'eau. Ce pack contient 30 gélules soit une cure de 30 jours.
FABRICATION FRANCAISE : Le complément alimentaire Moral'Boost Vitavea à base de safran, rhodiola, magnésium et vitamine B6 est fabriqué en France, vous garantissant qualité et respect des processus de fabrication.