Les Règles te chamboulent ? Le Gattilier va t’aider !

Découvrons les bienfaits du Gattilier : un allié naturel pour le cycle menstruel

Le gattilier, connu sous son nom scientifique Vitex agnus-castus, est une plante médicinale largement utilisée pour ses vertus sur la santé féminine. Employé depuis l’Antiquité pour traiter divers troubles, il présente de nombreux bienfaits pour atténuer les désagréments liés au cycle menstruel. Cet article explore en détail les avantages du gattilier et comment l’intégrer dans votre routine pour améliorer votre bien-être.

L’action du gattilier sur le cycle menstruel

Régulation hormonale

Le gattilier agit principalement sur l’équilibre hormonal. Il stimule la production de progestérone tout en diminuant celle d’œstrogènes excessifs. Cette double action aide à régulariser le cycle menstruel et à prévenir les irrégularités telles que l’aménorrhée (absence de règles) ou les cycles trop courts. Cela peut être bénéfique pour les femmes qui éprouvent des difficultés à prédire leurs périodes ou qui ont des cycles incohérents.

Réduction des symptômes prémenstruels

Les tensions mammaires, les migraines menstruelles, ainsi que l’irritabilité sont souvent exacerbées lors de la période prémenstruelle. Le gattilier s’avère efficace pour atténuer ces symptômes grâce à son action régulatrice sur les hormones. Des études montrent que les femmes prenant du gattilier ressentent moins de douleurs mammaires et d’irritabilité, et constatent une diminution notable de leurs migraines menstruelles.

Aide contre les douleurs et inflammations

Soulagement des crampes menstruelles

Une autre vertu remarquable du gattilier concerne son pouvoir à soulager les crampes menstruelles. Les principes actifs de cette plante possèdent des propriétés anti-inflammatoires qui apaisent les contractions musculaires douloureuses. Ainsi, prendre du gattilier peut grandement améliorer le confort au cours des règles en réduisant les spasmes utérins.

Atténuation des douleurs mammaires

Les douleurs et tensions mammaires, également appelées mastalgies, sont fréquentes chez de nombreuses femmes avant et pendant les règles. Le gattilier s’est révélé particulièrement utile pour réduire ces douleurs grâce à son effet équilibrant sur les hormones impliquées dans le gonflement et la sensibilité des seins.

Réduction des crampes menstruelles
Diminution des douleurs mammaires
Action anti-inflammatoire naturelle

Principes actifs présents dans le gattilier

Agnusides et flavonoïdes

Les principes actifs contenus dans le gattilier sont principalement les agnusides et les flavonoïdes. Ces composés bioactifs jouent un rôle crucial dans la modulation des niveaux de prolactine, une hormone impliquée dans le développement des signes prémenstruels. En modérant ces niveaux, le gattilier contribue à stabiliser l’équilibre hormonal, ce qui a pour effet de réduire les troubles associés au cycle menstruel.

Huiles essentielles

Les graines de gattilier contiennent également des huiles essentielles qui possèdent des propriétés sédatives et calmantes. Ces huiles aident à diminuer l’irritabilité et le stress émotionnel aggravés par les fluctuations hormonales. Elles peuvent aussi apaiser directement les muscles tendus et fatigués, augmentant ainsi le sentiment général de relaxation et de bien-être.

Utilisation pratique du gattilier

Formes disponibles

Le gattilier se trouve sous différentes formes, incluant des capsules, des extraits liquides, et des tisanes. Chaque forme possède ses avantages spécifiques en termes de dosage et de facilité d’utilisation. Par exemple, les capsules sont pratiques pour garantir une dose constante quotidienne, tandis que les tisanes apportent un moment de détente supplémentaire.

Dosage recommandé

La posologie du gattilier peut varier selon les besoins individuels. Généralement, une dose quotidienne de 20 à 40 mg d’extrait standardisé est recommandée. Toutefois, il est toujours conseillé de consulter un professionnel de santé avant d’entamer un traitement afin d’ajuster le dosage de manière appropriée et d’éviter potentiellement des interactions avec d’autres médicaments.

Choisir la forme adaptée à ses besoins (capsules, extrait liquide, tisane)
Commencer par une petite dose pour observer les effets
Augmenter progressivement si nécessaire, sous supervision médicale

Comparaison avec d’autres remèdes naturels

Gattilier vs huile d’onagre

L’huile d’onagre est souvent comparée au gattilier pour ses effets bénéfiques sur le syndrome prémenstruel (SPM). Tandis que l’huile d’onagre est riche en acides gras oméga-6, favorisant la réduction des inflammations et des douleurs cycliques, le gattilier exerce une action plus directe sur la régulation hormonale. Pour certaines femmes, une combinaison des deux peut apporter des résultats encore plus significatifs pour remédier aux troubles du SPM.

Gattilier vs millepertuis

Le millepertuis est une autre plante couramment utilisée pour traiter les troubles hormonaux et émotionnels comme l’anxiété et la dépression légère. Bien qu’il soit efficace pour stabiliser l’humeur, le gattilier se distingue par sa capacité unique à réguler spécifiquement les hormones liées au cycle menstruel, rendant leur utilisation complémentaire selon les symptômes ciblés.

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Réduction des symptômes du SPM : Aide à atténuer les symptômes du syndrome prémenstruel (SPM) tels que les douleurs abdominales, les sautes d'humeur et les troubles du sommeil.
Régulation du cycle menstruel : Favorise des cycles menstruels réguliers et prévisibles pour une vie quotidienne plus harmonieuse.
Facile à prendre : Prenez simplement 1 à 3 gélules par jour avec un verre d'eau, de préférence pendant les repas, pour profiter des bienfaits du Gattilier bio.

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Le Gattilier est un complément alimentaire naturel qui a gagné en popularité ces dernières années en raison de ses propriétés bénéfiques pour la santé reproductive féminine. Il est également connu sous le nom de Vitex Agnus-Castus, ou simplement Vitex.
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Il est également connu sous le nom de Vitex Agnus-Castus, ou simplement Vitex.

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✅ RÉDUIT LES BOUFFÉES DE CHALEUR : notre Complexe Ménopause Bio vous aidera à réduire les bouffées de chaleur et la transpiration excessive qui peuvent survenir en période de ménopause. En effet, grâce à la Sauge Bio qu’il contient, il vous permettra de diminuer vos sensations de chaleur, notamment les sueurs nocturnes.
✅ ÉQUILIBRE HORMONAL : composé de Gattilier Bio, Safran Bio et Sauge Bio, notre Complexe Ménopause Bio participe à l’équilibre hormonal féminin et soutient les organes reproducteurs en période de périménopause et de ménopause. Ce complexe de plantes vous permettra ainsi de réguler les inconforts liés à cette période clef dans la vie des femmes (bouffées de chaleur, perturbation du sommeil, stress…).
✅ BONNE HUMEUR, ANTI-STRESS : pour vous aider à retrouver un équilibre émotionnel, nous avons ajouté un extrait de Safran Bio à notre Complexe Ménopause Bio. Le Safran est scientifiquement reconnu pour contribuer à la diminution des tensions nerveuses, de l'agitation et de l’irritabilité. Il favorise ainsi une humeur positive et participe à la relaxation optimale, idéal pour retrouver un bien-être physique et mental.
✅ FORMULE COMPLÈTE, SANS HORMONES : notre Complexe Ménopause Bio est composé à 100% d’extraits de Gattilier Bio, Sauge Bio et Safran Bio pour vous offrir un complément naturel de haute qualité et d’une grande efficacité. Formulé sans hormones et sans phyto-œstrogènes, notre complexe vous aidera à améliorer votre confort en période de ménopause ou de périménopause.
✅ CERTIFIÉ BIOLOGIQUE : boîte refermable recyclable de 60 gélules de 270mg contenant des extraits Biologiques de qualité supérieure de feuilles de Sauge, de stigmates de Safran et de fruits de Gattilier. Produit 100% pur, vegan, sans hormones, sans additif, sans conservateur, sans OGM, sans pesticides, sans colorant artificiel, sans gluten et sans lactose. Chaque lot est testé par des tiers afin de s’assurer de leur qualité et leur pureté.

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Circles BALANCE - Équilibre Hormonal - Complément Alimentaire Naturel - Règles Douloureuses ou Irrégulières, SPM - Végan - Gattilier, Magnesium, Rhodiole, Ginkgo, Vitamine B6-60 Gélules

L'ÉQUILIBRE HORMONAL : Le dérèglement de l’activité hormonale est à la source des douleurs menstruelles, des symptômes prémenstruels et des cycles irréguliers chez les femmes. BALANCE est riche en plantes, vitamines et minéraux
LE SYNDROME PRÉMENSTRUEL (SPM) : Prenez le contrôle sur les symptômes physiques et émotionnels avant le début des règles comme les sautes d’humeurs, les ballonnements, les douleurs aux seins, les fringales et autres
MON CYCLE : Les règles trop courtes, trop longues, irrégulières ou absentes dues à un déséquilibre hormonal ou engendrent du stress et de l'inconfort physique. Le rééquilibrage hormonal contribue au bien-être féminin
PLANTES & MINÉRAUX : Le gattilier et la vitamine B6 contribuent au confort physique. La rhodiole & le ginkgo favorisent un bon équilibre pour s'adapter aux émotions. Le magnésium réduit la fatigue et favorise la production de sérotonine
30, 60 ou 90 JOURS : Commencez la cure à tout moment de votre cycle. Vous pourrez noter des améliorations au bout d’un cycle. Pour des bénéfices à long terme, nous recommandons la prise de 2 gélules par jour pendant 3 mois

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GATTILIER fruit - Vitex agnus-castus - 180 gélules 180 MG - (BIO)

Boîte grand format : 180 gélules de Gattilier certifiées bio par Ecocert. Fabriquées en France
Poudre de plante 100% naturelle certifiée BIO de Gattilier fruit (Vitex agnus-castus), excipient fibre d'acacia. Ingrédient issu de l'Agriculture Biologique
Pour une gélule de 255 mg. SANS ADDITIFS, NI CONSERVATEURS
1 gélule par jour avec un verre d'eau
Aide au bien être pendant les cycles de menstruations. Déconseillé chez les femmes allaitantes

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AJYSPM Confort menstruel, SPM + règles douloureuses | Gattilier bio, achillée millefeuille, gingembre | 420mg/ gélules, 90 gélules

👌 REGULATION HORMONALE : Le Gattilier est largement reconnu pour son rôle dans l'équilibre du cycle menstruel. En intégrant AJYSPM à votre routine, il contribue à la régulation des déséquilibres hormonaux, souvent à l'origine des symptômes prémenstruels.
💪 CONTRE LES RÈGLES DOULOUREUSES : L'Achillée millefeuille est traditionnellement utilisée pour ses propriétés anti-inflammatoires. Elle aide à soulager les crampes et douleurs souvent associées aux menstruations.
⭐️ EFFICACITÉ ANTI-NAUSÉEUSE : Le Gingembre est reconnu pour ses propriétés bénéfiques sur le système digestif. Il agit comme un remède naturel pour combattre les nausées, souvent présentes lors des périodes prémenstruelles.
🗓️ PRISE PONCTUELLE OU CONTINUE : 90 gélules, 3 gélules par jour, à prendre 2 semaines avant vos règles (plus ou moins en fonction de votre cycle) et pendant vos règles ou peut être prise en continu. Ce complément alimentaire convient aux personnes atteintes d'endométriose et du SOPK en ménopause et pré-ménopause.
🌿 FABRIQUÉ EN FRANCE, 100% BIOLOGIQUE : Tous les ingrédients d'AJYSPM sont issus de l'agriculture biologique, vegan et fabriqué en France.

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COMPLÉMENT ALIMENTAIRE NUTRITION DE LA PEAU : Le complément alimentaire Onagre Bourrache Argan est votre allié pour retrouver une peau éclatante. Grâce à la synergie de trois huiles de beauté reconnues, ces capsules participent au maintien d'une peau nourrie et éclatante et favorisent la souplesse de la peau.
NOURRIR, SUBLIMER, ASSOUPLIR LA PEAU : Notre complément alimentaire Onagre Bourrache Argan est votre allié pour retrouver une peau éclatante. Il contient des actifs reconnus et plébiscités pour favoriser la souplesse de la peau et l'éclat de la peau. Il est adapté à tous les types de peau.
TRIO D'HUILES DE BEAUTÉ : Le complément alimentaire Onagre Bourrache Argan est un cocktail de trois huiles précieuses : l'huile d'onagre, l'huile de bourrache et l'huile d'argan. Ce trio d'actifs star favorise la souplesse et l'éclat de la peau. Un vrai soin visage qui agit de l'intérieur ! L'huile d'onagre, l'huile de bourrache et l'huile d'argan sont naturellement riches en acides gras essentiels indispensables pour régénérer, hydater, apaiser et assouplir la peau. Leurs propriétés antioxydantes les rendent efficaces pour lutter contre le vieillissement cutané.
UTILISATION : Prendre 1 capsule par jour, le matin, avec un verre d'eau, de notre complément alimentaire Onagre Bourrache Argan. Ce pack contient 50 capsules soit un programme beauté de 50 jours.
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Gattilier Gatillier 200 Gélules - Nat Et Form - Atlantic Nature

Vitex agnus castus, Famille : Lamiaceae, Origine : Maroc
Contenance: 200 gélules
Sexe: unisex
Pour qui ?: adult

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Tisane de Gattilier, pour le bien etre feminin

🌺L’infusion de gattilier est bien connue comme remède aux troubles du cycle féminin.
⭐Depuis l'antiquité cette plante riche en nutriments est utilisé par les femmes
👉 UTILISATION: Buvez 2 à 3 tasses de tisane de gattilier par jour en dehors des repas, du 8ème au 21ème jour du cycle.. On prépare l'infusion de gattilier avec une cuillère à café par tasse d'eau bouillante, on laisse bouillir 5 minutes et reposer 5 minutes. USAGES : Le gattilier, qu'on a appelé autrefois "poivre des moines" est une plante apaisante et régulatrice pour les femmes
🌱On utilise le fruit cueilli à maturité et séché du gattilier.
50gr =UTILISATION: Boire 1 à 2 tasses par jour. 1 cuillère a café par tasse de 250 ml une cuillere represente environ 2.5 gr soit 50gr = 20 tasses