Les bienfaits des pousses de brocoli dans la gestion du diabète

L’incidence croissante du diabète à l’échelle mondiale appelle des solutions innovantes et accessibles pour sa prise en charge. Ces dernières années, un intérêt particulier se porte sur les vertus des aliments naturels dans la lutte contre cette maladie chronique. Parmi eux, les pousses de brocoli se distinguent par leur riche composition en sulforaphane, une molécule aux prometteuses propriétés thérapeutiques. Cet article explore comment la consommation régulière de pousses de brocoli peut jouer un rôle bénéfique dans la gestion du diabète.

L’intérêt nutritif des pousses de brocoli pour les diabétiques

Riches en vitamines, minéraux et antioxydants, les pousses de brocoli sont un ajout salutaire à tout régime alimentaire, notamment pour les personnes atteintes de diabète. Le sulforaphane, un composé soufré que l’on retrouve en haute concentration dans ces jeunes pousses, stimulerait l’action antioxidante et anti-inflammatoire. Une caractéristique notoire du brocoli est sa capacité à influencer positivement le taux de sucre dans le sang, grâce à ses nutriments essentiels comme le phosphore.

Amélioration de la sensibilité à l’insuline
Régulation des niveaux de glucose sanguin
Protection contre le stress oxydatif lié au diabète

Ces effets combinés font des pousses de brocoli un aliment stratégique dans la diététique diabétique.

Comparatif entre les pousses de brocoli et les médicaments classiques

Il est reconnu que la gestion du diabète passe souvent par une pharmacopée nécessitant régulièrement l’utilisation de divers médicaments. Cependant, l’utilisation prolongée de certaines médications peut conduire à des effets secondaires indésirables. Les pousses de brocoli, utilisées en complément d’un traitement métabolique approprié, peuvent réduire la dépendance aux médicaments, minimisant ainsi les risques de complications.

Le sulforaphane agit en stimulant plusieurs enzymes protectrices dans les cellules qui peuvent potentiellement aider à réduire les dommages causés par les hauts niveaux de sucre dans le sang, effectuant ainsi une action préventive contre les complications long-terme du diabète telles que la neuropathie ou la retinopathie.

L’extrait de pousses de brocoli : une forme concentrée pour une consommation facilitée

L’extrémité des extractions ciblées permet de capturer les bénéfices du sulforaphane purifié provenant des pousses de brocoli, rendant son incorporation dans l’alimentation quotidienne beaucoup plus facile pour ceux qui n’apprécient pas le goût du brocoli cru ou cuit. La disponibilité des extraits sous différentes formes (capsules, poudres) facilite ainsi la consommation régulière nécessaire pour obtenir des résultats significatifs.

Pour être efficace, cet extrait doit être pris sous supervision médicale afin d’ajuster la posologie selon les besoins spécifiques et l’état de santé du patient. De manière générale, il constitue un excellent complément, offrant une alternative naturelle et puissante aux médicaments traditionnels.

Conseils pratiques pour intégrer les pousses de brocoli dans un régime contre le diabète

La mise en œuvre d’un tel changement alimentaire implique plus que la simple addition d’un nouvel ingrédient; il requiert une approche holistique. Voici quelques suggestions pratiques :

Inclure les pousses de brocoli dans les salades, sandwiches et smoothies
Combiner ces pousses avec d’autres légumes favorables à la réduction du sucre dans le sang, comme les épinards ou la courge
Prendre les extraits de pousses de brocoli comme compléments alimentaires, surtout lorsqu’il y a contrainte de temps ou d’aversion pour le goût

Adopter de telles habitudes n’est pas seulement efficace pour gérer le diabète mais également avantageux pour optimiser la santé globale.

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Vitavea - Complément Alimentaire Éclat, Souplesse et Nutrition de la Peau - Huiles d'Onagre, de Bourrache et d'Argan - tous types de peaux - 50 capsules - Cure 50 jours - Fabriqué en France

COMPLÉMENT ALIMENTAIRE NUTRITION DE LA PEAU : Le complément alimentaire Onagre Bourrache Argan est votre allié pour retrouver une peau éclatante. Grâce à la synergie de trois huiles de beauté reconnues, ces capsules participent au maintien d'une peau nourrie et éclatante et favorisent la souplesse de la peau.
NOURRIR, SUBLIMER, ASSOUPLIR LA PEAU : Notre complément alimentaire Onagre Bourrache Argan est votre allié pour retrouver une peau éclatante. Il contient des actifs reconnus et plébiscités pour favoriser la souplesse de la peau et l'éclat de la peau. Il est adapté à tous les types de peau.
TRIO D'HUILES DE BEAUTÉ : Le complément alimentaire Onagre Bourrache Argan est un cocktail de trois huiles précieuses : l'huile d'onagre, l'huile de bourrache et l'huile d'argan. Ce trio d'actifs star favorise la souplesse et l'éclat de la peau. Un vrai soin visage qui agit de l'intérieur ! L'huile d'onagre, l'huile de bourrache et l'huile d'argan sont naturellement riches en acides gras essentiels indispensables pour régénérer, hydater, apaiser et assouplir la peau. Leurs propriétés antioxydantes les rendent efficaces pour lutter contre le vieillissement cutané.
UTILISATION : Prendre 1 capsule par jour, le matin, avec un verre d'eau, de notre complément alimentaire Onagre Bourrache Argan. Ce pack contient 50 capsules soit un programme beauté de 50 jours.
FABRICATION FRANCAISE : Le complément alimentaire Onagre Bourrache Argan est fabriqué en France dans nos laboratoires en Vendée, dans le respect des processus de fabrication et de qualité.

Meilleure Vente n° 8

🌸 SOUTIEN ANTI-ÂGE : Spécifiquement conçu pour soutenir la jeunesse de votre peau et lutter contre les signes visibles de l’âge, notre formule innovante combine des ingrédients essentiels pour améliorer l'élasticité, l'hydratation et la fermeté de la peau, tout en favorisant une apparence radieuse et revitalisée.
🐟 LE COLLAGÈNE MARIN POUR UNE PEAU JEUNE : Les peptides de collagène marin hydrolysé (Cartidyss) de type II, issus du poisson, sont hautement biodisponibles et reconnus pour leur efficacité à soutenir la structure de la peau, réduisant l’apparence des rides et favorisant une peau plus lisse et ferme.
💧 ACIDE HYALURONIQUE ET COENZYME Q10 POUR L'HYDRATATION ET L'ÉNERGIE CELLULAIRE : L'acide hyaluronique aide à maintenir une hydratation optimale de la peau, la rendant plus souple et éclatante, tandis que le Coenzyme Q10 agit en tant qu'antioxydant puissant, protégeant les cellules des dommages liés au vieillissement et améliorant l'énergie cellulaire.
✅ COMMENT L'UTILISER ? Nous voulions développer un produit simple à prendre, pour que la prise de cette formule ne soit pas une charge mentale supplémentaire mais que ça devienne un automatisme chaque matin : deux gélules par jour le matin avec un grand verre d'eau.
💎 PURETÉ MAXIMALE : Notre Formule Anti-Age est un complément alimentaire 100% vegan, sans édulcorant, sans stéarate de magnésium, sans OGM, sans gluten, sans lactose et sans dioxyde de titane.

Meilleure Vente n° 9

Biotine avec Sélénium et Zinc, Accélère la Pousse des Cheveux, Cure de 4 mois, 120 Gélules Végétales, Complément Alimentaire de Vitamine B8, Fabriqué en France, Essentials by Novoma

POUSSE DES CHEVEUX. La Biotine, associée au Sélénium et Zinc, est idéale pour favoriser la pousse rapide, fortification, brillance et souplesse des cheveux.
BEAUTÉ DE LA PEAU ET ONGLES. Grâce à son action antioxydante, notre formule lutte contre l'acné, limite le vieillissement cutané et renforce les ongles.
HAUTE TENEUR EN BIOTINE. Chaque gélule apporte un dosage optimal de 450 mcg de Biotine (Vitamine B8).
4 MOIS DE CURE. Prendre 1 gélule par jour. Avec 120 gélules faciles à avaler, notre sachet économique offre 1 mois de cure.
EXPERTISE FRANÇAISE : Notre complément alimentaire de Biotine est made in France et garanti sans OGM et sans additifs. Convient aux végétaliens / vegan.

Meilleure Vente n° 10

VITAVEA BIEN-ETRE - Moral'Boost - Complément alimentaire stress, fatigue, charge mentale et bonne humeur - Magnésium, Vitamine B6, Rhodiola et Safran - 30 gélules - 30 jours - Fabriqué en France

COMPLEMENT ALIMENTAIRE POUR BOOSTER VOTRE MORAL : Notre complément alimentaire Moral'Boost Vitavea est votre allié pour booster votre moral. Sa formule exclusive à base de safran, rhodiola, magnéisum et vitamine B6 permet une action complète lors de coups de blues passager, de situation de stress ou de forte charge mentale.
FORMULE TRIPLE ACTION : La formule de notre complément alimentaire Moral'Boost Vitavea a une triple action sur l'équilibre émotionnel, la fatigue et la charge mentale ainsi que la bonne humeur. L'association innovante de 4 actifs reconnus : safran, rhodiola, magnésium et vitamine B6 permet de booster votre moral, réduire le stress et la fatigue et favoriser un état de relaxation.
COMPLEXE INNOVANT : SAFRAN, RHODIOLA, MAGNESIUM & VITAMINE B6 : La formule de notre complément alimentaire associe des actifs incontournables et inédits de la sphère détente : safran, rhodiola, magnésium et vitamine B6. La rhodiola permet de réduire l'impact négatif du stress et favoriser la résistance physique et mentale. Le mangésium et la vitamine B6 contribuent à réduire la fatigue et le safran maintient une bonne humeur et un état de relaxation.
UTILISATION : Ce complément alimentaire Moral'Boost Vitavea à base de safran, rhodiola, magnésium et vitamine B6 est à prendre en cas de coups de blues passagers, fatigue ou stress. Prendre 1 gélule par jour le matin, au moment du repas, à avaler avec un verre d'eau. Ce pack contient 30 gélules soit une cure de 30 jours.
FABRICATION FRANCAISE : Le complément alimentaire Moral'Boost Vitavea à base de safran, rhodiola, magnésium et vitamine B6 est fabriqué en France, vous garantissant qualité et respect des processus de fabrication.

Meilleure Vente n° 11

Extrait de brocoli Vita World 500 mg de germes de brocoli 100 gélules - haute dose avec 50 mg de sulforaphane par gélule - végétalien et sans additifs

Production en pharmacie en Allemagne
Qualité éprouvée à bas prix
Plus de 100.000 clients satisfaits en Europe
De nombreux thérapeutes recommandent produits de "Vita World" en Allemagne
La livraison rapide, fiable et abordable à la France (2-4 jours)

Meilleure Vente n° 12

🛡️ UNE COMBINAISON DE VITAMINES ESSENTIELLES : Notre formule intègre des vitamines A, C, E et B2, qui jouent un rôle clé dans le maintien de la santé oculaire et la protection des cellules contre le stress oxydatif. Le zinc contribue également à une vision normale et au bon fonctionnement du système immunitaire.
🍇 LA MYRTILLE ET LE SAFRAN POUR LA VUE : L'extrait de myrtille et de safran, riches en antioxydants, contribuent à améliorer la santé visuelle en réduisant la fatigue oculaire et en soutenant la fonction rétinienne. La myrtille est connue pour son effet bénéfique sur la vision nocturne, tandis que le safran aide à maintenir la santé des cellules rétiniennes.
✅ COMMENT L'UTILISER ? Nous voulions développer un produit simple à prendre, pour que la prise de cette formule ne soit pas une charge mentale supplémentaire mais que ça devienne un automatisme chaque matin : deux gélules par jour le matin avec un grand verre d'eau.
💎 PURETÉ MAXIMALE : Notre Formule Vision est un complément alimentaire 100% vegan, sans édulcorant, sans stéarate de magnésium, sans OGM, sans gluten, sans lactose et sans dioxyde de titane.
🇫🇷 MADE IN FRANCE : Les Laboratoires Enova sont une entreprise 100% Française. Chaque étape est réalisée en France : la R&D est localisée à Lille, l’équipe design à Nice, la fabrication a lieu en Bretagne, l’équipe logistique est à Paris et le Service Client à Limoges.

PromoMeilleure Vente n° 13

Forté Pharma - Multivit' 4G Sénior | Complément Alimentaire Forme, Tonus - Vitamines, Minéraux - Ginseng, Luthéine et Calcium - Energie, vue & fatigue oculaire | 30 comprimés Bi-couches

FORME ET TONUS DES SÉNIORS : complexe de multivitaminés, de minéraux et d'oligo-éléments, enrichi en plantes dynamisantes, adapté aux seniors
FORMULE COMPLÈTE ET ORIGINALE : 12 vitamines8 minérauxoligo-éléments associées à un complexe dynamisant (ginseng, gingembre, Guaranagelée royale), à la lutéine et au calcium
COMPRIMÉS BI-COUCHES : pour une double action: 1) un effet dynamisant immédiat (plantes) 2) une libération des vitamines et minéraux durant 8H
ANTI FATIGUE OCULAIRE : Formule renforcée en Lutéine, un pigment anti-age qui préserve la vue et diminue la fatigue oculaire
UTILISATION SIMPLE : 1 seul comprimé bicouche par jour de préférence le matin. Fabriqué dans l'Union Européenne

Meilleure Vente n° 14

Doppelherz, Vital Yeux, Complément alimentaire vision et santé des yeux, Lutéine & Zéaxanthine + Vitamines et Zinc, Pour le maintien d'une vision normale, 90 capsules

SANTÉ DES YEUX : Gélules Doppelherz Vital Yeux - Lutéine, zéaxanthine, vitamine A, zinc. Nourrissez vos yeux de l'intérieur.
SOUTIEN DE LA VISION : Vital Yeux apporte des nutriments essentiels, le zinc et la vitamine A, pour soutenir le maintien d'une vision normale.
PROTECTION CELLULAIRE : La vitamine A maintient une vision normale, les vitamines C & E et le zinc protègent les cellules contre le stress oxydatif.
DOSAGE : Prendre 1 gélule par jour sans la croquer pendant le repas avec un peu de liquide.
LIVRAISON : 1x Boîte Doppelherz Vital Yeux / Complément alimentaire vision et santé des yeux / Lutéine & Zéaxanthine, vitamines et zinc / Contribue au maintien d'une vision normale / 90 capsules

Meilleure Vente n° 15

Liposomal Sulforaphane 450mg Softgel, Extrait de Graines de Brocoli, Absorption Maximale, Antioxydant Puissant (180 pièces (paquet de 3))

Contenu Massif de 450 mg: Chacune de nos capsules molles contient 150 mg de sulforaphane et 300 mg de glucoraphanine. Le sulforaphane extrait des graines de brocoli est stocké sous la forme inactive de glucoraphanine, et la glucoraphanine peut être convertie en sulforaphane actif par l'enzyme myrosinase. Cette combinaison est garantie pour compléter le niveau de sulforaphane requis par l'organisme en une seule portion quotidienne.
Antioxydant Puissant : Notre supplément de sulforaphane stimule la libération de NRF2, un régulateur clé qui soutient l'expression de plus de 200 gènes. Ces gènes activés amènent les cellules à produire leurs propres antioxydants, ce qui contribue à maintenir la jeunesse de l'organisme.
Liposomes à Haute Absorption: Nos gélules liposomales de sulforaphane utilisent une technologie liposomale avancée pour améliorer l’absorption par rapport aux produits conventionnels. Cela permet au sulforaphane d'atteindre efficacement les tissus ou les cellules cibles, augmentant ainsi la biodisponibilité et vous aidant à maximiser les avantages du sulforaphane.
Extrait de Graines de Brocoli: Lumarejebo a choisi les graines de brocoli comme extrait parce qu'elles contiennent 2,92 fois plus de sulforaphane que les autres parties du brocoli, telles que les bourgeons et les fleurons. L'extraction du sulforaphane à partir des graines de brocoli permet d'obtenir un ingrédient plus efficace et plus performant, qui offre de meilleurs bénéfices pour la santé.
Sécurité et Assurance Qualité: Notre supplément de sulforaphane fait l'objet d'un contrôle de qualité et de tests de sécurité stricts afin de garantir que chaque bouteille de produit répond aux exigences de production les plus strictes. Nous nous engageons à fournir des produits sûrs et fiables. Notre supplément de sulforaphane est sans OGM et exempt de sucre, de produits laitiers, de gluten, de soja, de produits chimiques et d'ingrédients artificiels.

Meilleure Vente n° 16

Vitavea Bien-être - Complément Alimentaire Vision - Confort, Santé Des Yeux, Fatigue Oculaire - Lutéine, Myrtille, Vitamine A, Zinc, Euphraise - 30 Comprimés - Cure De 1 Mois - Fabriqué En France

COMPLEMENT ALIMENTAIRE OPTIC 3 : Le complément alimentaire Optic 3 Vitavea à la lutéine, myrtille et zinc a été créé pour contribuer au confort visuel. Sa formule est une association d'actifs stars de la vision, reconnus et plebiscités pour le confort et la santé des yeux que sont la lutéine, la myrtille, la vitamine A et B2, le zinc et l'euphraise.
FORMULE TRIPLE ACTION VISION : Grâce à ses actifs star, le complément alimentaire vision Vitavea offre une triple action : il participe au confort et à la santé des yeux et limite la fatigue oculaire. Sa formule contient deux actifs reconnus et plébiscités que sont la lutéine et la myrtille. Il contient également de la vitamine A et du zinc qui contribuent au maintien d'une vision normale et à la santé des yeux.
LUTEINE, MYRTILLE, ZINC, VITAMINE A - ACTIFS STAR DE LA VISION : Le complément alimentaire vision Vitavea contient de le vitamine A, du zinc et de la vitamine B2 qui contribuent au maintien d'une vision normale, favorisent le bon fonctionnement de l'œil et limitent la fatigue oculaire. La lutéine, la myrtille et l'euphraise, actifs reconnus de la vision, complètent parfaitement cette formule.
UTILISATION : Pour bénéficier de tous les bienfaits de notre complément alimentaire vision Vitavea prendre 1 comprimé par jour le matin, avec un verre d'eau. A utiliser en cure ou tout au long de l'année. Ce pack contient 30 comprimés soit une cure de 1 mois.
FABRICATION FRANCAISE : Le complément alimentaire vision Vitavea à base de lutéine, myrtille, zinc, vitamine A et euphraise est fabriqué en France et certifié BPF (Bonnes Pratiques de Fabrication), vous garantissant qualité et respect des processus de fabrication

PromoMeilleure Vente n° 17

Vitavea - Anti Age/Rides Expert Ultra Liftant - Complément Alimentaire Eclat, Fermeté - Acide Hyaluronique, Collagène, Coenzyme Q10, Zinc - 30 gélules - Cure de 15 jours - Fabriqué en France

COMPLEMENT ALIMENTAIRE ANTI ÂGE : Le complément alimentaire anti ride liftant Vitavea est votre allié pour redonner tout son éclat à la peau. Sa formule complète associe 8 actifs reconnus et plébiscités pour leur efficacité sur l'éclat, la fermeté et les rides que sont l'acide hyaluronique, le collagène la coenzyme Q10, les vitamines A, C, E, le zinc, le sélénium
ANTI RIDE, FERMETE, LIFTANT : Le complément alimentaire anti âge Vitavea associe un cocktail d’actifs sélectionnés pour leur action ultra liftante dont l'acide hyaluronique, le collagène, la coenzyme Q10 Ces actifs sont reconnus et plébiscités pour leurs effets anti âge, ant ride et liftant Ils favorisent une peau éclatante, hydratée et ferme
8 ACTIFS ANTI-AGE STAR : Le complément alimentaire anti âge Vitavea contient de l'acide hyaluronique, du collagène, du coenzyme Q10, des vitamines A, C, E, du zinc et du sélénium La combinaison de ses 8 actifs star permet de maintenir une peau nourrie et éclatante, contribuer à la fermeté de la peau, maintenir une peau lisse et diminuer les rides et ridules
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Vitavea - Multi'Vit BOOST - Complément Alimentaire Energie - Stimulant, Effet coup de fouet - Caféine, Guarana, Vitamine C et D, Magnésium, Zinc - 30 gélules - Cure 1 mois - Fabriqué en France

COMPLEMENT ALIMENTAIRE ENERGIE : Le complément alimentaire énergie Vitavea est votre allié pour retrouver la forme physique et mentale en procurant un véritable effet coup de fouet. Sa formule est composée d'un cocktail de plantes, vitamines et minéraux reconnus et plébicités pour une effet boost que sont la caféine, le guarana, la vitamine C, la vitamine D, le magnésium, la vitamine E et le zinc
EFFET COUP DE BOOST IMMEDIAT : Le complément alimentaire énergie Vitavea contient des actifs reconnus et plébiscités pour booster l'organisme, renforcer le tonus et la vitalité et réduire la fatigue. Un cocktail de guarana, de caféine et de 12 vitamines et 7 minéraux dont la vitamine C, la vitamine D, le magnésium, le zinc, la vitamine E et la biotine
CAFEINE, GUARANA, VITAMINES ET MINERAUX : Le complément alimentaire énergie Vitavea est un complexe ultra dosé en zinc, différentes vitamines et minéraux. Le Guarana apporte de l'énergie immédiate à l'organisme, la vitamine C, le fer et le magnésium réduisent la fatigue au quotidien. Enfin, la vitamine C, la biotine et le complexe de vitamines contribuent à un métabolisme énergétique normal
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VISION | Ce complément alimentaire pour la vision est riche en myrtille, lutéine et zéaxanthine. Il nourrit les yeux, protège la vue et améliore la vision nocturne
MIRTOSELECT | Le Mirtoselect est un extrait standardisé de myrtille, hautement concentré en anthocyanosides, qui ont montré des effets bénéfiques sur la santé visuelle.
ARGOUSIER | Sa teneur en vitamine E, zinc, selenium et lutéine améliore la vision, réduit la fatigue oculaire et protège contre les agressions environnementales. Il lutte également contre les radicaux libres
LUTEINE | La lutéine, un puissant antioxydant, protège la rétine, filtre la lumière bleue nocive, réduit la fatigue oculaire et favorise une vision saine et durable
LABORATOIRE DES GRANIONS | Marque française experte en oligothérapie et santé naturelle depuis 1948, vendue en pharmacies et parapharmacies. Gamme complète de compléments alimentaires

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FORMULE PEAU | Collagene Marin, Acide Hyaluronique, Coenzyme Q10, Zinc Selenium Levure de Biere | Antioxydant Hydratation Imperfection | Complement Alimentaire Peau 30 jour | Fabriqué en France

🌸 TRIPLE EFFET PEAU : Hydratation, imperfections, antioxydant.
💧 COLLAGENE MARIN ET ACIDE HYALURONIQUE : Le collagène marin et l’acide hyaluronique sont des ingrédients fréquemment utilisés dans le domaine des cosmétiques pour leurs bienfaits pour la peau.
🌟 ZINC, SELENIUM ET COENZYME Q10 : Pour accompagner le collagene marin et l’acide hyaluronique, les Laboratoires Enova ont décidé d’utiliser le zinc et le selenium pour l’hydratation de la peau, ainsi que le coenzyme Q10 pour son côté antioxydant.
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Méningite foudroyante : une simple douleur au bras se transforme en tragédie fatale

Alerte : cette douleur au bras peut cacher une méningite mortelle (agissez vite)

5 mars 2025

Le signe qui révèle un mensonge de votre partenaire : apprenez à le détecter facilement

Votre partenaire vous ment ? Ce signe infaillible le trahira à coup sûr (attention, choc)

5 mars 2025

Attention : 7 phrases qui révèlent votre côté passif-agressif sans que vous le sachiez

Vous dites ça souvent ? Attention, ces 7 phrases trahissent votre côté passif-agressif

5 mars 2025

Garcinia cambogia : le coupe-faim minceur à la mode peut être mortel, alerte sur les dangers

Attention danger : ce coupe-faim minceur à la mode peut vous tuer (l’alerte choc des médecins)

5 mars 2025

Cryothérapie : un remède naturel pour améliorer votre sommeil et vaincre l'insomnie ?

Dormir comme un bébé ? Cette astuce choquante à -160°C va révolutionner vos nuits

5 mars 2025

Articulations : 10 exercices rapides pour les renforcer et les protéger au quotidien

Vous souffrez des articulations ? Ces 10 exercices vont changer votre vie (et c’est rapide)

5 mars 2025

Géraldine Lambert

Passionnée par la nutrition et le bien-être, je suis spécialisée dans l’alimentation et le fitness. Diplômée en diététique et titulaire d’un master en sciences du sport, j’aime partager mes connaissances et mes conseils pratiques pour aider chacun à atteindre ses objectifs de santé et de performance. Mon approche se veut accessible, motivante et inspirante, que vous soyez débutant ou sportif confirmé.

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