Les bienfaits de l’Aubépine : une plante aux vertus exceptionnelles

L’aubépine est une plante largement reconnue pour ses nombreuses vertus thérapeutiques. Utilisée depuis des millénaires dans les médecines traditionnelles, notamment en Europe et en Asie, cette plante mérite une attention particulière pour ses effets bénéfiques sur la santé. À travers cet article, nous allons explorer les différentes propriétés de l’aubépine, de son action apaisante sur le sommeil à son rôle dans la régulation de la tension artérielle.

Origines et propriétés botaniques de l’aubépine

Caractéristiques de la plante

L’aubépine, ou Crataegus monogyna, appartient à la famille des Rosacées. Elle se présente sous forme d’un arbuste épineux pouvant atteindre jusqu’à 5 mètres de hauteur. Ses feuilles sont découpées en lobes très distincts, tandis que ses fleurs blanches et odorantes apparaissent au printemps, suivies par des baies rouges appelées cenelles.

Histoire et usage traditionnel

Depuis l’Antiquité, l’aubépine est utilisée pour ses applications médicinales. Dans la médecine grecque ancienne, elle était employée comme tonifiant cardiaque. Plus tard, au Moyen Âge, ses vertus furent louées pour traiter divers troubles cardiovasculaires ainsi que pour ses propriétés calmantes.

Bienfaits pour la santé cardiovasculaire

Réduction de la tension artérielle

L’aubépine est surtout connue pour son efficacité remarquable dans la régulation de la tension artérielle. Cette plante aide non seulement à abaisser la pression sanguine chez les personnes hypertendues mais contribue également à améliorer la circulation sanguine. En améliorant la dilatation des vaisseaux sanguins, elle facilite le flux sanguin et réduit ainsi les risques de maladies cardiovasculaires.

Soutien contre l’insuffisance cardiaque

Les extraits d’aubépine sont couramment utilisés pour soutenir le traitement de l’insuffisance cardiaque légère à modérée. Des études cliniques ont démontré qu’ils peuvent augmenter la force des contractions cardiaques, améliorer le débit sanguin vers le cœur et réduire les symptômes tels que l’essoufflement et la fatigue.

Effets relaxants et amélioration du sommeil

Action apaisante contre le stress et l’anxiété

L’aubépine possède des propriétés anxiolytiques qui aident à réduire le stress et l’anxiété. Les composés actifs de la plante, comme les flavonoïdes, agissent sur le système nerveux central pour induire un état de relaxation. Ces qualités apaisantes permettent de mieux gérer les situations stressantes du quotidien.

Efficacité contre les insomnies

Grâce à ses vertus sédatives douces, l’aubépine peut être utilisée comme remède naturel contre les insomnies. Consommée sous forme de tisane ou de teintures, elle favorise l’endormissement et améliore la qualité du sommeil. Voici quelques conseils pratiques :

Préparer une infusion avec des fleurs et des feuilles séchées (une cuillère à soupe pour une tasse d’eau bouillante).
Boire une tasse avant de se coucher pour maximiser l’effet relaxant.
Associer à d’autres plantes comme la valériane ou la camomille pour un effet synergique.

Amélioration de la circulation sanguine

Renforcement des parois vasculaires

Un autre avantage notoire de l’aubépine concerne son action protectrice sur les parois des vaisseaux sanguins. Grâce à ses antioxydants puissants, cette plante renforce ces structures et optimise leur élasticité, ce qui prévient l’athérosclérose et autres pathologies associées à une mauvaise circulation sanguine.

Soulagement des douleurs thoraciques

Traditionnellement, l’aubépine est également utilisée pour soulager les douleurs thoraciques légères liées à l’angine de poitrine. Sa capacité à améliorer l’approvisionnement en oxygène du cœur rend cette plante précieuse pour ceux qui souffrent de légers épisodes angineux.

Autres usages thérapeutiques

Soutien digestif

L’effet relaxant de l’aubépine ne se limite pas au système nerveux; il s’étend également au système digestif. En effet, cette plante peut aider à calmer les spasmes intestinaux et favoriser une digestion plus harmonieuse. Les infusions d’aubépine sont souvent recommandées après les repas pour faciliter la digestion.

Propriétés anti-inflammatoires

En outre, des recherches récentes ont mis en lumière les propriétés anti-inflammatoires de l’aubépine. Ces propriétés pourraient bénéficier aux personnes souffrant de conditions inflammatoires chroniques, telles que l’arthrite et certaines maladies auto-immunes.

Favorisation de la santé mentale

Les actions combinées de cette plante sur le système circulatoire et nerveux font de l’aubépine un allié pour maintenir une bonne santé mentale. En améliorant l’oxygénation cérébrale et en réduisant le stress, elle pourrait contribuer à prévenir les troubles cognitifs liés à l’âge, comme la démence et la maladie d’Alzheimer.

Modes de consommation et précautions d’emploi

Formes disponibles

L’aubépine se trouve sous diverses formes :

Tisanes et infusions : idéales pour une consommation régulière.
Extraits fluides et teintures : pour une administration plus concentrée.
Gélules et comprimés : souvent standardisés pour garantir une dose fixe de principes actifs.

Chacun peut choisir la forme qui convient le mieux à ses besoins et préférences.

Dosage et recommandations

La posologie dépendra de la forme choisie et des besoins spécifiques de chacun. En règle générale :

Tisane : Une à deux tasses par jour, de préférence le soir.
Extrait fluide : Suivre les indications précisées sur le produit (souvent 30 à 50 gouttes, trois fois par jour).
Gélules/Comprimés : Selon la concentration, typiquement 150 à 300 mg d’extrait normalisé, deux à trois fois par jour.

Noter que consulter un professionnel de santé avant de commencer toute supplémentation est recommandé.

Interactions et précautions

Bien que l’aubépine soit généralement bien tolérée, certains individus doivent agir avec prudence. Elle pourrait interagir avec certains médicaments (comme les anticoagulants ou les antihypertenseurs). Il est donc conseillé de discuter de toute nouvelle supplémentation avec un médecin, notamment pour les personnes déjà sous traitement médical.

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HERBALGEM - Macérât-Mère - Aubépine Bio - Complément Alimentaire Gemmothérapie Concentrée - Extrait De Bourgeon Frais - Pour Circulation Sanguine - 30 ml

MACERAT D'AUBÉPINE : Le macérat-mère d'aubépine bio est obtenu à partir de bourgeons frais cueillis à la main, choisis pour vous offrir les propriétés des tissus embryonnaires de l'arbre en pleine croissance.
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CERTIFIÉ BIO : Les macérats-mères HerbalGem sont préparés exclusivement avec des bourgeons récoltés dans les forête et issus de l’agriculture biologique. Ils bénéficient de la certification BIO CERTISYS-BE-BIO-01.
CONSEILS D'UTILISATION ET POSOLOGIE : Prenez 5 à 15 gouttes de macérat-mère concentré chaque jour, en dehors des repas, sous la langue. Gardez-le en bouche quelques secondes et avaler. Pour les enfants, 1 goutte par nombre d'années.
HERBALGEM, LA GEMMOTHERAPIE CONCENTRÉE : Créateur de la gemmothérapie concentrée, Herbalgem est expert depuis 30 ans dans l'élaboration de compléments alimentaires à base de bourgeons et extraits de plantes.

Meilleure Vente n° 6

Herbes Et Plantes Aubépine Bio 200 Comprimés 400 mg

Pilulier de 200 comprimés de poudre d'Aubépine Sommités Fleuries Bio
Produit issu de l'agriculture biologique
Crataegus monogyna
2 à 3 comprimés par jour avec un grand verre d'eau dans le cadre d'une alimentation équilibrée.

Meilleure Vente n° 7

✅ HUMEUR POSITIVE, ANTI-STRESS : en contribuant à réduire le niveau de stress, notre complexe Anti-stress Bio participe au maintien d’une humeur positive, tout en favorisant la relaxation. En effet, la combinaison entre le Safran Bio et la Mélisse Bio contenus dans notre formule aide à mieux gérer les périodes émotionnellement intenses, les baisses de moral et les coups de mou en calmant naturellement l’organisme et en lui permettant de faire le plein d’énergie positive.
✅ SOMMEIL RÉPARATEUR : notre complexe Anti-stress Bio aide à apaiser l’organisme et à réduire la tension nerveuse, ce qui permet de se placer dans des conditions propices à un endormissement plus rapide. En plus de faciliter l’endormissement, notre formule aux vertus relaxantes aide à améliorer la qualité du sommeil, de quoi profiter de nuits plus calmes et réparatrices !
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Meilleure Vente n° 8

Aubépine (Crataegus oxyacantha) feuilles et fleurs Teinture Mère sans alcool Naturalma - Extrait liquide gouttes 120 ml - Complément alimentaire - Végétalien ou végan

Aubépine (Crataegus oxyacantha) feuilles et fleurs Teinture Mère extrait concentré 1:10. 100 % Naturelle, sans alcool et sans sucres ajoutes. Made in Italy.
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Nous nous tenons à votre disposition pour vous conseiller et vous assister dans vos objectifs, vous fournir les certifications de chaque produit et répondre à toutes vos demandes. Contactez-nous !

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Aubépine (Crataegus oxyacantha) feuilles et fleurs Naturalma - 150 g - 300 comprimés - Complément alimentaire - Naturel et Végétalien

Aubépine (Crataegus oxyacantha) feuilles et fleurs 300 COMPRIMÉS (format 150 g). Produit sous forme de comprimés, pastilles ou tablettes (pas d'opercules, de capsules ni de gélules souples). 1 comprimé contient 300 mg de Aubépine.
UN ALLIÉ NATUREL : complément alimentaire de Aubépine (Crataegus oxyacantha) feuilles et fleurs en comprimés. 4 comprimés contiennent 1200 mg de Aubépine.
MADE IN ITALY : Les compléments alimentaires NATURALMA sont produits et confectionnés en Italie.
NATURALMA – Des habitudes naturelles : Nous respectons et aimons la nature. Tous nos compléments alimentaires sont ainsi végétaliens et sans ingrédients artificiels. Ils sont sans conservateurs, colorants, arômes ni édulcorants de synthèse. Nous choisissons nos matières premières avec soin pour garantir une qualité et une sécurité maximales.
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A.Vogel Aubépine Santé Cardiaque, Extrait De Plante Fraîche, 50ml

SANTÉ CARDIAQUE :
HAUTE QUALITÉ SUISSE : Afin de vous proposer des actifs de haute qualité, notre complément alimentaire est conçu au sein d'un Laboratoire suisse à partir de plantes fraîches cultivées de façon biologique sur nos propres terrains.
HAUTE TENEUR EN PRINCIPES ACTIFS : Obtenus lorsque les plantes sont fraîchement récoltées, nos extraits végétaux contiennent une plus grande quantité de principes actifs que ceux issus de plantes séchées.
LES BIENFAITS DE L'AUBÉPINE : L'aubépine est une plante réputée pour sa capacité à réguler l'activité cardiaque, soutenir les fonctions du cœur et augmenter l'oxygénation et l'irrigation musculaire.
EFFICACITÉ ET BIEN-ÊTRE AU NATUREL : Vous offrant le meilleur de la nature, la gamme de compléments alimentaires A. Vogel est formulée à base d'actifs végétaux minutieusement sélectionnés pour vous aider à rester en bonne santé.

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Salus – Aubépine BIO – Complément Alimentaire à Base de Suc d'Aubépine BIO – Aide à réguler l’activité cardiaque – Végan, Sans Additifs – 200 ml

Santé du cœur : L'aubépine est traditionnellement utilisée pour soulager les symptômes de troubles cardiaques nerveux. – En association avec du sport et une alimentation équilibrée, aidez à améliorer votre circulation sanguine.
Un tonique puissant : Traditionnellement utilisée pour soulager les symptômes de troubles cardiaques nerveux tels que les palpitations, sensation de tachycardie dues à l'anxiété.
Certifié BIO : Ce suc d'Aubépine du laboratoire Salus répond aux critères d'exigence les plus élevés – Ils est sans : alcool, conservateur, sans colorant, sans gluten et il convient aux végétariens et aux végétaliens.
Contenu de la livraison : Flacon de 200 ml – Formule aromatique riche en ingrédients naturels pour votre santé
Action supérieure de la plante fraîche : Tous les sucs de Salus sont extraits de plantes fraîches par simple pression et embouteillés quelques heures après leur récolte, conservant l'intégralité de leurs bienfaits.

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NUTRI EXPERT – Ail Olivier Aubepine – Contribue à la régulation de la pression artérielle – Participe à la santé cardiovasculaire – Réduit la sensation de palpitations – Végan – 60 Gélules végétales

Une BONNE ALIMENTATION est le premier réflexe pour limiter un excès de cholestérol et favoriser l'entretien du système cardio-vasculaire. Lutter contre le cholestérol c'est adopter d'abord de bonnes règles diététiques. Parfois, la nature peut aussi apporter une aide précieuse.
CHOLESTEROL & SANTE CARDIO-VASCULAIRE : l'Ail aide à réguler le cholestérol, l'Aubépine favorise une bonne circulation sanguine, et l'association Aubépine-Olivier équilibre la pression artérielle.
COMPOSITION : Poudre de sommités fleuries d'Aubépine, poudre de bulbe d'Ail (sulfites), poudre de feuille d'Olivier, gélule végétale (HPMC, colorant : complexe cuivrique de chlorophyllines), émulsifiant : stéarate de magnésium, anti-agglomérant : silice.Sans gluten - Sans allergène - Sans ingrédient d'origine animale - Convient aux végans
CONSEILS D'UTILISATION : 2 à 4 gélules par jour juste avant le déjeuner avec un verre d'eau.
L'EXCELLENCE EN COMPLEMENT ALIMENTAIRE | NUTRI EXPERT est une marque de référence créée par les laboratoires français INELDEA, experts en santé naturelle depuis plus de 20 ans. Engagée à offrir des compléments alimentaires de qualité supérieure, NUTRI EXPERT combine innovation, efficacité et sécurité pour répondre à vos besoins en matière de santé et de bien-être. Chaque produit est conçu avec soin pour vous aider à atteindre vos objectifs de vitalité et d'équilibre.

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Aubépine bio - Bioptimal - Complément alimentaire - Sommeil Anti-Stress Anxiété - 100% Sommité Fleurie en Poudre Pure - 300mg par Gélule - Fabriqué en France - Certifié par Ecocert - 200 gélules

✌😎 DIMINUE STRESS ET ANXIÉTÉ : Les fleurs d’aubépines atténuent la crispation, l’agitation et l’irritabilité. En effet, leurs substances actives ont montré une action de régulation sur la pression sanguine et sur la diminution de l'excitabilité du système nerveux. L’aubépine aide à réguler le rythme cardiaque. On la recommande aussi contre les troubles liés à la ménopause (bouffées de chaleur, insomnie, etc...)
✅😴 AMÉLIORE LA QUALITÉ DU SOMMEIL : Notre Formule d'aubépine bio aide à trouver un meilleur sommeil. Nos gélules conçues à partir des sommités fleuries (fleur et bourgeon) ont un pouvoir calmant. L’aubépine diminue également l’excitabilité du système nerveux ce qui est très efficace en cas d’insomnie et de réveils nocturnes. Notre produit est idéal pour améliorer vos nuits afin de mieux dormir !
🩺👌 AIDE À RÉGULER LA TENSION : L'aubépine agit comme un régulateur pour la tension artérielle légère. Elle favorise également une meilleur circulation du sang. Nous proposons également un complexe composé d'ail, d'aubépine, de reine des prés et de feuille d'olivier : Cardio bio qui contribue à une meilleure santé cardiaque.
🔼💊 HAUTEMENT DOSÉ : Notre extrait d'aubépine est pur et biologique ce qui lui procure un fort pouvoir d'assimilation. En plus d'être extrait d'un rhizome de qualité premium, notre formule contient 300 mg de poudre par gélule et rien d'autre! Soit 1500 mg par dose journalière recommandée pour une haute efficacité d'absorption.
⭐🔍 QUALITÉ FRANÇAISE = SECURITÉ : Nous fabriquons nos compléments alimentaires en France, nous avons fait le choix d'encapsuler notre aubépine bio en gélules végétales et non en comprimés pour ne pas intégrer de substances controversées tel que le talc, le stéarate ou carbonate de magnésium. Nos produits sont garantis sans additifs, ni agent de charge, ni ogm, ni pesticides, ni gluten, ils sont contrôlés en laboratoire en France et certifiés agriculture biologique, HACCP + et Afnor.

Meilleure Vente n° 14

Aubépine 270 mg - 200 gélules - Certifié Ecocert

⭐️ 200 gélules d'Aubépine dosées à 270 mg, certifiées Ecocert
📜 Nom latin : Crataegus laevigata
🌿 Partie utilisée : Sommité fleurie
⏱ Durée de la complémentation : 60 jours
💊 2 à 3 gélules par jour avec un grand verre d'eau, au cours des repas.

Meilleure Vente n° 15

Cardio Bio - Bioptimal - Complément alimentaire - 4 plantes pour la Tension et la Circulation du Sang - Ail Aubépine Olivier Reine des Prés - Fabriqué en France - Certifié par Ecocert - 200 gélules

🩺👌 AIDE À RÉGULER LA TENSION : La synergie de nos 4 plantes biologiques agit comme un régulateur pour la tension artérielle légère. Notre complexe est composé d'ail, d'aubépine, de reine des prés et de feuille d'olivier. Il contribue à une meilleure santé cardiaque.
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🔼💊 HAUTEMENT DOSÉ : Notre Formule à l'extrait d'olivier, d'aubépine, d'ail et de reine des prés est pure et biologique ce qui lui procure une haute concentration et un fort pouvoir d'assimilation. Notre complexe contient 300 mg de poudre par gélule et rien d'autre! Soit 1800 mg par dose journalière recommandée.
⭐🔍 QUALITÉ FRANÇAISE = SECURITÉ : Nous fabriquons nos compléments alimentaires en France, nous avons fait le choix d'encapsuler notre formule en gélules végétales et non en comprimés pour ne pas intégrer de substances controversées tel que le talc, le stéarate ou carbonate de magnésium. Nos produits sont garantis sans additifs, ni agent de charge, ni ogm, ni pesticides, ni gluten, ils sont contrôlés en laboratoire en France et certifiés agriculture biologique, HACCP + et Afnor.

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✓ PRODUIT CERTIFIE BIO : Notre Cardo Bio est certifié Agriculture Biologique par Ecocert. Vous profitez ainsi d'un produit de qualité supérieure possédant une haute teneur nutritive garantie sans pesticide et sans OGM.
✓ 2 MOIS DE CURE sont recommandés. A raison de 4 gélules par jour, il vous faudra idéalement 2 piluliers de 120 gélules pour une cure complète.
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🥄 Facilité d'utilisation au quotidien: Nos perles sont faciles à prendre, 3 à 6 par jour, de préférence lors des repas. Un geste simple pour votre bien-être quotidien
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Meilleure Vente n° 20

BIEN-ÊTRE PHYSIQUE ET MENTAL. Notre complément alimentaire permet une double action sur le stress.. Il augmente la résistance au stress et réduit la nervosité et la fatigue mentale. C'est un anti-stress naturel.
FORMULE 100% BIO À BASE DE PLANTES Notre formule est fortement dosée en Safran plante qui aide à la relaxation. L'Aubépine réduit la nervosité. La Rhodiola est précurseuse des messagers cérébraux de la bonne humeur (dopamine et sérotonine)
FACILE À PRENDRE : 1 à 2 gélules / jour à avaler avec un grand verre d'eau pendant 15 à 30 jours
🇫🇷 MADE IN FRANCE : Fabriqué en France par des experts en leur domaine (près d'Avignon), notre complément alimentaire Stress Bio est soumis à des contrôles stricts vous garantissant une qualité irréprochable.
🍃 ÉCO-RESPONSABLE, VEGAN ET ADAPTÉ A TOUS : Nos compléments alimentaires sont sans colorants, sans conservateurs, sans arômes artificiels et sont non testés sur les animaux. Ils sont adaptés aux régimes végétariens, végans, sans gluten, et sans lactose. Ils sont également respectueux de la nature et certifiés par l'organisme ECOCERT.