Les bienfaits de l’acide alpha-linolénique de la famille des oméga-3

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mai 23, 2024
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L’acide alpha-linolénique, un composé organique appartenant à la famille des oméga-3, joue un rôle crucial dans le maintien d’une bonne santé humaine. Sa formule brute est C18H30O2, ce qui indique une chaîne de 18 atomes de carbone. Caractérisé par la présence de trois doubles liaisons, cet acide carboxylique est principalement apporté par les alimentations riches en sources végétales. Cette substance sera explorée sous différents angles pour mettre en lumière ses nombreux avantages.

Origines et sources naturelles de l’acide alpha-linolénique

Cet acide gras polyinsaturé figure surtout dans diverses huiles et graines.

Graines de lin : représentent la source la plus riche en acide alpha-linolénique.
Noix : elles sont aussi très prisées pour leur teneur significative en acides gras .
Huile de colza : souvent utilisée en cuisine pour sa richesse en acides gras bénéfiques.

Ces aliments ne se limitent pas seulement à être des sources efficaces d’acide alpha-linolénique mais contribuent également à une nutrition riche et variée.

Rôle de l’acide alpha-linolénique dans le corps

Dès son ingestion, l’acide alpha-linolénique subit différentes transformations dans le corps. Il peut être converti en deux autres membres importants des oméga-3 : EPA et DHA. Ces conversions ne sont généralement pas très efficaces chez l’humain, ce qui rend nécessaire un apport suffisant en acide alpha-linolénique lui-même au travers de l’alimentation quotidienne. Une fois absorbé, il participe à de nombreuses fonctions biologiques, comme :

La formation des membranes cellulaires
Le développement cérébral
La régulation des processus inflammatoires

Impacts sur la santé cardiovasculaire

Son impact sur la santé cardiovasculaire est prouvé par plusieurs études scientifiques. La consommation régulière de sources d’acide alpha-linolénique aide à réduire les risques de maladies cardiovasculaires grâce à :

La réduction de la cholestérolémie (le niveau de cholestérol sanguin)
Une amélioration de la régulation de la tension artérielle
Un effet protecteur contre l’accumulation de plaques d’athérome dans les artères

Ces propriétés font de cet acide gras un élément fondamental pour préserver la fonction cardiaque optimale.

Acide alpha-linolénique et perte de poids

En lien avec la gestion du poids corporel, l’acide alpha-linolénique pourrait jouer un rôle modérateur. Bien qu’il ne soit pas un outil direct de perte de poids, son inclusion dans un régime alimentaire équilibré aide à favoriser un profil lipidique amélioré et peut participer à la prévention de l’obésité via la modulation de métabolisme des lipides. L’intégration de cet acide dans un régime alimentaire doit toutefois être effectuée judicieusement pour éviter l’excès calorique.

Considérations nutritionnelles et recommandations

Malgré tous ces avantages, l’apport quotidien recommandé varie selon les autorités de santé publique mais oscille généralement entre 0.5% to 1% de l’énergie totale quotidienne. Pour tirer pleinement profit des effets bénéfiques de l’acide alpha-linolénique sans risquer des déséquilibres nutritionnels, il est recommandé de diversifier les sources de cet acide gras et de surveiller la quantité globale ingérée. Encourager la consommation de grains entiers, de noix, de légumes feuillus et de poissons gras peut également compléter l’apport en oméga-3 et promouvoir une meilleure santé globale.

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FABRICATION FRANCAISE : Développés par des experts en micronutrition, nos capsules Omega 3 sont sans gluten, sans lactose, sans sucre, sans arôme ni colorant artificiel. Le complément alimentaire Oméga 3 est fabriqué en France dans nos laboratoires en Vendée, selon des protocoles et normes stricts et contrôlés, garantissant ainsi une qualité irréprochable.

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Huile de Poisson Oméga 3 2000mg, 240 Omega 3 Gelules pour 4 Mois-Haute Concentration en EPA 660mg +DHA 440mg, Pour le Cœur, le Cerveau, la Vision, la Tension Artérielle, Fish Oil Omega 3 Sans Odeur

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SANTÉ CARDIAQUE & COGNITIVE - Selon l'Autorité Européenne de Sécurité Alimentaire, le DHA et l'EPA contribuent au maintien d'une tension artérielle, d'un taux de triglycérides normaux, ainsi qu'au bon fonctionnement du cœur. Le DHA contribue au maintien d'une fonction cérébrale normale, d'une vision normale, d'un développement normal du cerveau chez le fœtus et les nourrissons allaités.
UTILISATION FACILE - Notre gélule d'huile de poisson oméga 3 est issue d'une pêche durable. Grâce à nos gélules molles, elles sont faciles à avaler, n'ont pas d'arrière-goût ! Pour un soutien optimal, prenez 2 gélules d'omega avec un verre d'eau & au cours d'un repas. Les gélules sont plus biodisponibles, favorisant la meilleure absorption par le corps & doux pour l'estomac.
OMEGA 3 DHA EPA - Nos produits répondent à tous les contrôles rigoureux de sûreté des compléments alimentaires. Nos produits sont testés en laboratoire pour ses ingrédients de qualité premium. Notre omega 3 (fish oil) convient aux régimes sans gluten et sans lactose. Notre Omega 3 est sans OGM, sans conservateurs pour vous offrir une huile de poisson pure!
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BioCeutics Omega 3 1650Mg EPA 423Mg DHA 279Mg - Huile de Poisson Sauvage Bio + Huile de Krill - Omega 3 Bio Complément Alimentaire - 90 Gélules - Omega 3 Epax Indice Totox Faible - Omega 3 DHA EPA

HAUTE CONCENTRATION EN OMEGA 3 NATURELS – Ce complément contient 1650 mg d’Oméga 3 dont 423 mg d’EPA et 279 mg de DHA, renforçant la santé cardiaque, la peau et les fonctions cérébrales. Huile de poisson sauvage et huile de foie de morue bio.
COMPLÉMENT BIO POUR INFLAMMATION ET IMMUNITÉ – Soutient la gestion des inflammations et renforce le système immunitaire. 1000 mg par gélule, riche en DHA et EPA, idéale pour les sportifs, seniors et personnes actives.
HUILE DE POISSON SAUVAGE & KRILL OIL – Huile de poisson pure et certifiée, combinée avec de l'huile de krill bio pour une absorption optimale. Omega 3 capsule, indice Totox faible pour une fraîcheur maximale.
RENFORCEZ VOTRE SANTÉ CÉRÉBRALE & OCULAIRE – Oméga 3 DHA et EPA essentiels pour soutenir les fonctions cérébrales et la vision. Complément alimentaire pour les yeux avec haute concentration en acides gras essentiels.
FABRIQUÉ EN FRANCE, CERTIFIÉ BIO – Huile marine issue de sources durables, sans OGM. Gelules omega 3 bio 1000mg pour une absorption efficace. Idéal pour les personnes soucieuses de leur bien-être et de la planète.

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💊 Omega 3 bio dha produit des acides gras essentiels, en complément de ceux produits naturellement par l’organisme. Ces acides gras essentiels concentrés dans une seule gélule de complément alimentaire omega 3, sont une solution pour contribuer à une alimentation équilibrée.
❤️ L’acide eicosapentaénoïque (EPA) et l’acide docosahexaénoïque (DHA) contribuent à une fonction cardiaque normale. L’acide docosahexaénoïque (DHA) contribue au fonctionnement normal du cerveau et maintien d’une vision normale. 3 à 4 capsules par jour à prendre avec un grand verre d’eau pendant le repas pour avoir votre dose journalière d’Oméga 3.
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🐠 Notre huile de poisson sauvage est pure et provient de poissons de zones de pêches certifiées Friends of the Sea. Quersana choisit la localisation et ses poissons pour leurs haute qualité, la procédure est contrôlée et tracée pour une forte influence d’EPA et de DHA pour votre bien-être.

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Omega 3 Fish Oil 1000 mg - Huile de Poisson - 365 Gélules - Cure d'1 An - Riche en EPA 540mg et DHA 360mg - Compléments alimentaires de Nu U Nutrition

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⭐️⭐️⭐️ VISION, CERVEAU, CŒUR : Naturellement présent dans la structure de nos yeux mais diminuant avec l'âge, la consommation d'oméga-3 en complément alimentaire permet d'améliorer la vision avec la vieillissement. Etant présent également dans notre cerveau, il est essentiel au bon fonctionnement de nos fonctions cognitives. Enfin les acides gras présents dans notre formule réduisent les risques de développer des problèmes cardiovasculaire.
🏆 HAUTEMENT CONCENTRÉ : Pour obtenir des résultats plus rapidement, nous avons choisi de développer une formule d'oméga-3 qui est très concentrée et riche en acide gras essentiels avec 700 MG d'EPA et 500 MG de DHA (pour 2 gélules).
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🇫🇷 MADE IN FRANCE : Les Laboratoires Enova sont une entreprise 100% Française. Chaque étape est réalisée en France : la R&D est localisée à Lille, l’équipe design à Nice, la fabrication a lieu en Bretagne, l’équipe logistique est à Paris et le Service Client à Limoges.

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166 ANS D´EXPÉRIENCE – Möller’s est une marque norvégienne traditionnelle qui produit de l’huile de foie de morue depuis 1854, ce qui en fait l’un des plus anciens et des plus producteurs de compléments en Scandinavie. Grâce à des années d’expérience et à une modernisation constante, Möller’s a pu atteindre la plus haute qualité et la plus grande pureté pour ses produits, vous permettant de vous sentir en sécurité et en bonne santé.

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SUPERDIET® - OMÉGA 3 - DHA - EPA - Fonction cardiaque - Huile de poisson sauvage - Nutrithérapie - Conditionné en France - 120 capsules

OMÉGA 3, ACIDE GRAS ESSENTIELS ✦ Jouent un rôle crucial dans le développement et le bon fonctionnement du cœur, la peau, la rétine et le cerveau. Ils ne peuvent pas être produits par l'organisme et doivent donc être apportés par l'alimentation.
QUALITÉ OPTIMALE ✦ Huile de poissons sauvages (antioxydant : extraits riches en tocophérols), Capsule en gélatine de poisson, sans additifs, Conditionné en France dans nos ateliers des Hauts-de-France.
EMBALLAGE ECO-CONÇU ✦ FLACON EN MATIÈRE RECYCLÉE ET RECYCLABLE. SUPERDIET s'engage en vous proposant un flacon comportant au moins 97% de matière recyclée et majoritairement recyclable, étiquettes imprimées à 62 Km de l’Usine.
CONSEILS D’UTILISATION ✦ Prendre 3 capsules par jour de préférence le matin au cours du repas avec un grand verre d'eau. Destiné aux adultes et enfants de plus de 6 ans (se référer aux précautions d'emploi).
NOS VALEURS ✦ Fondée en 1961 par M.René Haussin, naturopathe reconnu, SUPERDIET est une marque française basée dans les Hauts-de-France. Pionniers du Bio et engagés, nous fabriquons des compléments alimentaires respectueux de la Santé et de l’Homme.

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Omega 3 DHA EPA Huile de Poisson Sauvage 2000mg: 1000mg EPA + 500mg DHA par dose (2 gélules) - Complement Alimentaire Omega3 Fish Oil Concentration Pure et Forte en Oméga 3 et Vitamine E - 120 Gélules

➤ Concentré premium - Riche en huile de poisson et Vitamine E, la formule d'une gélule de complement alimentaire huile de poisson omega 3 (sous forme d'EPA et DHA) contribue au bon fonctionnement cérébral, cardiaque et des yeux - deux acides gras de type oméga-3 adaptés pour une vie saine
➤ Nutriments essentiels - Une consommation régulière d’oméga 3 est nécessaire à tout âge. Bons pour la santé et l'organisme, ces acides gras essentiels concentrés dans une seule gélule de complément alimentaire omega3, constituent une solution pour contribuer à une alimentation équilibrée
➤ Dose journalière pratique - Contrairement à l'huile de foie de morue liquide, nos gélules en fish oil omega 3 epa dha sont faciles à avaler. Emportez le bocal de gélule omega 3 fish oil avec vous pour prendre votre dose contenant 1000 mg d’EPA et 500 mg de DHA
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➤ Garantie AAVALABS - Notre objectif premier chez AAVALABS est de vous aider à vivre pleinement votre vie et à vous épanouir, tant physiquement que mentalement. Donc, si vous n'êtes pas satisfait de votre achat, faites-le nous savoir ! Chaque bouteille est accompagnée d'une garantie de remboursement de 365 jours, bouteille vide

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NUTRI & CO Omega 3 Huile de Poissons Sauvages EPAX®, Haute Concentration EPA DHA & Vitamine E Bio-Disponible, Fish Oil Pure, Oméga-3 Issus de Pêche Durable, 120 capsules Anti Oxydation, Made in France

📈 HAUTE CONCENTRATION & ABSORPTION - Nutri&Co a sélectionné des huiles de poissons sauvages dites ultra concentrées sous forme naturelle de triglycérides. Avec 3 capsules vous atteignez 1500 mg d’huile de poissons et 1050 mg d’omega-3, dont 750 mg de DHA et 150 mg d’EPA. Ce ratio de 5:1 en faveur de la DHA répond spécifiquement aux besoins humains notamment pour la santé du cœur et la santé cérébrale
🙅‍♂️ SANS RELENT NI ODEUR - Nous avons choisi des huiles 100% désodorisées pour notre formule d’oméga-3. Vous évitez ainsi les relents et les odeurs de poisson. Notre procédé de production breveté garantit l’un des plus faibles taux d’oxydation du marché (TotOx < 10), afin de conserver les propriétés des acides gras essentiels. Notre formule contient de la vitamine E, un antioxydant naturel
🐟 HUILES DE POISSONS CLEAN ET DURABLE - La purification des huiles de poissons est une étape clé. Les huiles Nutri&Co sont purifiées via les dernières technologies leur permettant de passer sous les seuils de détection des contaminants. Nos poissons sont issus de pêche durable situées au large des côtes péruvienne et chilienne, les flottilles sont certifiées Friend of the Sea
👨‍⚕️ SANTÉ CARDIAQUE ET COGNITIVE - L'acide eicosapentaénoïque (EPA) et l'acide docosahexaénoïque (DHA) contribuent au maintien de diverses fonctions : maintien d'une fonction cognitive, d'une fonction cardiaque et d'une tension artérielle normale. Extraites de petits poissons gras, nos huiles passent par une opération de rééquilibrage afin d’inverser le ratio EPA/DHA des sardines, maquereaux et anchois originellement plus riche en EPA
🔎 LA TRANSPARENCE NUTRI & CO - Nos huiles sont extraites à froid en Norvège dans les laboratoires EPAX et stabilisées et encapsulées en Bretagne. Nos capsules sont 100% gélatine de poissons et ne contiennent ni OGM, ni gluten, ni BPA, ni excipients. Ceci n’est pas une formule d’omega 3 vegan. Les analyses qualité sont disponibles via le QR code placé sur l’étiquette

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OMEGA 3 GRANIONS HAUTEMENT CONCENTREE | Deux capsules contiennent 1000 mg d'Omega 3 Huile de poisson qui offre un apport optimal en EPA (400mg) et DHA (300mg), essentiels pour le fonctionnement du cœur, du cerveau et des yeux - deux acides gras de type Oméga 3 adaptés pour une vie saine.
HUILE DE POISSON RICHE EN EPA ET DHA + VITAMINE E | Notre huile de poisson est pure et naturelle : issue d’une pêche responsable, nous utilisons de petits poissons, riches en EPA et DHA à hauteur de 400 mg et 300 mg. Optez pour l'Omega 3 1000 mg de Granions pour une alimentation équilibrée en acides gras Omega 3 DHA EPA.
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FACILE A AVALER - Nos capsules Omega 1000 mg sont facile à avaler et sans arrière-goût de poisson pour une prise quotidienne facilité. Une seule prise par jour pour bénéficier des avantages des Omega 3 DHA EPA. Prendre 1 à 2 capsules par jour avec un grand verre d'eau.
LABORATOIRE DES GRANIONS | Marque française experte en oligothérapie et santé naturelle depuis 1948, vendue en pharmacies et parapharmacies. Gamme complète de compléments alimentaires.

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HUILE DE POISSON RICHE EN OMÉGA 3. Notre huile de poisson de qualité EPAX est concentrée en acides gras essentiels omega 3 sous la forme naturelle de triglycérides. Chaque dose journalière de 4 capsules contient 2000 mg d'huile de poisson dont 800 mg d'EPA et 600 mg de DHA.
PECHE ÉCO-RESPONSABLE. Pour une traçabilité optimale, notre huile de poisson est issue de petits poissons sauvages (anchois, sardines…) pêchés au large des côtes du Chili et du Pérou dans une zone de pêche raisonnée Friend Of the Sea. Extraite à basse température, l'huile est purifiée selon un procédé breveté de distillation moléculaire éliminant tous les contaminants.
INDISPENSABLE POUR LA SANTÉ CARDIOVASCULAIRE. Une cure d’oméga 3 est idéale pour satisfaire les besoins quotidiens du corps en acides gras, essentiels à notre équilibre. Les omega3 contribuent au fonctionnement normal du cerveau, à une fonction cardiaque normale et au maintien d’une vision normale.
1 MOIS DE CURE. Pour profiter des bienfaits des omegas 3, il vous suffit de prendre 4 capsules faciles à avaler par jour. Grâce au procédé de stabilisation breveté XO, nos capsules n’ont pas d’odeur ni de goût de poisson et ont une excellente résistance à l’oxydation (Totox < 3 ). Avec 120 capsules, notre complément alimentaire contient 1 mois de cure.
CONÇU ET FABRIQUÉ EN FRANCE. Pour une qualité irréprochable, chez Novoma, nos compléments alimentaires Made in France sont garantis sans OGM, sans gluten, sans additifs et sans excipients. Convient à l'adulte et à l'enfant.

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OMEGA 3+ & SANTÉ CARDIAQUE - Omega 3+ EPA et DHA - 120 capsules - Cure 1 mois - Complément Alimentaire BELLE&BIO - Fabriqué en France

✓ ALLIE DE LA SANTE CARDIAQUE : Riche en EDA et EHANotre complexe Cardio Bio propose une solution efficace pour préserver la fonction cardiaque. L'ail pour son action de maintien des taux de lipides sanguins normaux et son action sur le cholestérol.
✓ PRODUIT ISSU DE LA MER : Notre Oméga + est certifié naturel. Vous profitez ainsi d'un produit de qualité supérieure possédant une haute teneur nutritive garantie sans pesticide et sans OGM
✓ DOSE EN OMEGA 3 : Allié du cœur et du corps
✓ VOTRE CURE : A raison de 4 capsules par jour, il vous faudra idéalement 2 piluliers de 120 gélules pour une cure complète.
✓ LA QUALITE AU MEILLEUR PRIX : Notre volonté est de vous garantir le meilleur rapport qualité/prix. Nous contrôlons pour chaque lot la présence de pesticides, de bactéries, de métaux lourds et de toxines pour offrir un Oméga + d'une qualité irréprochable à petit prix.

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COMPLEMENT ALIMENTAIRE DEFENSE OMEGA 3 : Les omega 3 sont des acides gras essentiels pour notre organisme. Ils contribuent au maintien de diverses fonctions corporelles - surtout dans le fonctionnement normal du cœure, favorisent le bon fonctionnement du cerveau et le maintien d'une vision saine. Pas fan de l'huile de foie de morue ? Notre complément alimentaire défense vous propose une alternative grâce à notre huile de poisson.
ESSENTIEL POUR VOTRE CORPS : Les gélules d’Omega 3 sont une solution parfaitement adaptée pour maintenir une bonne santé oculaire, cérébrale mais également du coeur. Malgré une alimentation saine, notre corps ne sait pas les fabriquer. Traditionnellement, le supplément en omega 3 était apporté par l'huile de foie de morue, pas toujours au goût de tous. Nous vous proposons une alternative, à base d'huile de poisson. Hautement concentré, notre omega 3 est reconnu comme la référence du marché.
OMEGA 3 - L'ACTIF STAR : L'Omega 3 Nutripure, issus d'huile de poisson est extrait à basse température pour conserver leur propriété puis décontaminé afin d’éliminer les dernières impuretés. Enrobés dans une gélatine de poisson en Bretagne afin de les protéger de l’oxydation. La vitamine E et l'extrait romarin ralentissent également l’oxydation des omega 3. La parfaite alternative à l'huile de foie de morue !
POSOLOGIE : La posologie du complément alimentaire omega 3 Nutripure est de 3 gélules par jour avec un verre d’eau de préférence pendant les repas afin de répartir les doses d’Omega 3. 3 capsules apportent 2400mg d’omega 3, dont 1260mg d’EPA et 900mg de DHA. Nous vous conseillons de conservez vos gélules au réfrigérateur. Pack de 90 gélules soit 1 mois de cure.
MADE IN FRANCE : Les compléments alimentaires Nutripure sont fabriqués en France et sont sans OGM. Notre huile de poisson est labelisée EPAX et Friends of the Sea, garantissant une pêche éco-responsable et une pureté supérieure aux normes en vigueur. Produit sans gluten, non vegan.

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Nutergia – Oméga-3 – Apport en oméga-3, EPA et DHA et soutien cardiovasculaire – Complément alimentaire – 180 Capsules – Fabrication Française

ERGY 3 180 : OMÉGA 3
QUAND L’UTILISER : -Pour soutenir le terrain par l’apport d’acides gras oméga-3 essentiels. -Pour soutenir la fonction cardiaque. (L’acide eicosapentaénoïque (EPA) et l’acide docosahexaénoïque (DHA) contribuent à une fonction cardiaque normale) -Pour soutenir la vision. (Le DHA aide au maintien d’une vision normale)
BENEFICES PRODUIT : Formule originale d’huile de poissons sauvages de qualité garantie, riche en acides gras de la famille des oméga-3 (EPA et DHA) dont les effets bénéfiques sur le système cardiovasculaire sont aujourd’hui démontrés. Un apport de 250 mg de DHA soutient une fonction cardiaque normale.
CONSEIL D’UTILSATION ET PRECAUTIONS D’EMPLOI : 2 à 3 capsules par jour, à prendre au cours des repas. Ne se substitue pas à un régime alimentaire varié et équilibré et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière conseillée. Conserver hors de portée des enfants, à température inférieure à 25°C et à l’abri de l’humidité.
NUTERGIA : Expert en micronutrition, conçoit, produit et distribue des compléments alimentaires répondant au concept de Nutrition Cellulaire Active. Synergies entre plantes, oligoéléments et probiotiques, nos formules exclusives associent des ingrédients de qualité, rigoureusement sélectionnés dans le respect de la santé de l’individu et de la naturalité des principes actifs.

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QUALITÉ – Pureté la plus élevée, idéale pour les enfants et les femmes pendant la grossesse. Une cuillère à café par jour comble les besoins quotidiens en oméga-3. L’huile de foie de morue Möller’s est entièrement naturelle et durable sans lactose, gluten, ni OGM.
NUTRIMENTS ESSENTIELS – L’huile de foie de morue contient des éléments naturels qui maintiennent le corps en santé. La vitamine A contribue au développement des cellules et de la peau, la vitamine E protège nos cellules contre le stress oxydatif, tandis que la vitamine D aide à maintenir un système immunitaire sain et une structure osseuse solide
IMPORTANT – Tout le monde a besoin d’acides gras oméga-3 tout au long de sa vie pour fonctionner normalement. Les acides gras oméga-3 sont des nutriments essentiels, ce qui signifie que le corps n’est pas en mesure de les produire de lui-même. Avec l’huile de foie de morue Möller’s, vous serez en mesure de combler facilement vos besoins quotidiens en oméga-3
DURABLE – L’huile de foie de morue Möller’s est fabriquée à partir de morue arctique de source durable provenant d’une pêcherie certifiée MSC dans les eaux cristallines de l’archipel des Lofoten. Tous les produits Möller’s respectent les normes de fraîcheur strictes fixées par la pharmacopée européenne (Ph. Eur) et GOED (goed.org) et sont des produits sûrs grâce à leur haute qualité et au contrôle exercé dans toutes les phases de la chaîne de production
UNE EXPÉRIENCE DE 166 ANS – Möller’s est une marque norvégienne traditionnelle qui produit de l’huile de foie de morue depuis 1854, ce qui en fait l’un des plus vieux et plus importants producteurs de compléments en Scandinavie. Grâce à des années d’expérience et à une modernisation constante, Möller’s a pu atteindre la plus haute qualité et la plus grande pureté, vous permettant de vous sentir en sécurité et en bonne santé