Le chanvre a d’excellentes propriétés anti-inflammatoires.

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Le chanvre a d'excellentes propriétés anti-inflammatoires.

Le pouvoir caché du chanvre : découvrez ses bienfaits insoupçonnés

Le chanvre, une plante souvent mal comprise, est de plus en plus reconnu pour ses multiples vertus. Souvent associé à des connotations négatives liées au cannabis, il est important de distinguer le chanvre industriel qui possède un taux faible de THC de son cousin psychoactif. Ce texte se penchera sur les nombreux bienfaits du chanvre, englobant la richesse nutritionnelle de ses graines, son impact positif sur la santé et son utilité dans divers domaines.

Richesse nutritionnelle du chanvre

Protéines complètes

Les graines de chanvre sont une source précieuse de protéines complètes. Elles fournissent tous les acides aminés essentiels que l’organisme ne peut pas produire par lui-même. En comparaison avec d’autres sources végétales, le chanvre se distingue par sa proportion équilibrée d’acides aminés, rivalisant même avec certaines protéines animales.

  • Graines de chanvre  : 10 grammes de protéines par portion de 30 grammes
  • Soja  : environ 7 grammes de protéines par portion de 30 grammes
  • Quinoa  : approximativement 4 grammes de protéines par portion de 30 grammes

Contenu élevé en lipides sains

Les graines de chanvre sont également riches en lipides, en particulier en acides gras polyinsaturés. Elles contiennent une quantité relativement élevée d’oméga-6 et d’oméga-3, deux types de graisses essentielles pour la santé cardiovasculaire.

  1. L’acide linoléique (oméga-6)
  2. L’acide alpha-linolénique (oméga-3)

Un avantage majeur du chanvre est son ratio idéal de 3 :1 entre oméga-6 et oméga-3, ce qui contribue à la réduction des inflammations, une meilleure régulation du métabolisme lipidique ainsi qu’une moindre propension aux hyperglycémies.

Fibres et digestion

Les fibres présentes dans les graines de chanvre favorisent une bonne digestion et peuvent aider à prévenir plusieurs troubles gastro-intestinaux. Comparées à plusieurs autres sources de fibres, les graines de chanvre offrent une combinaison unique de fibres solubles et insolubles :

  • Les fibres solubles contribuent à réguler la glycémie et le cholestérol.
  • Les fibres insolubles aident à maintenir un fonctionnement optimal du système intestinal.

Bénéfices pour la santé physique

Soulagement des douleurs musculaires et articulaires

L’huile extraite des graines de chanvre est souvent utilisée pour ses propriétés anti-inflammatoires. Elle contient des composés actifs, tels que les cannabinoïdes non psychoactifs et les terpènes, qui jouent un rôle crucial dans le soulagement des douleurs musculaires et articulaires.

Par exemple, de nombreuses personnes utilisent l’huile de chanvre topiquement pour réduire les symptômes d’arthrite et améliorer la mobilité des articulations après une activité physique intense.

Soutien immunitaire

Le chanvre contient des vitamines et minéraux bénéfiques pour le système immunitaire, notamment :

  1. Vitamine E  : un antioxydant puissant qui aide à protéger les cellules contre les dommages oxydatifs.
  2. Zinc  : essentiel pour le développement et la fonction des cellules immunitaires.
  3. Fer  : nécessaire à la production de l’hémoglobine et à l’oxygénation des cellules.

Consommer des graines de chanvre de façon régulière peut donc contribuer à renforcer les défenses naturelles de l’organisme.

Utilisation du chanvre dans la vie quotidienne

Alimentation équilibrée

Les graines de chanvre peuvent être ajoutées à différents plats pour booster leur valeur nutritionnelle. Voici quelques exemples pratiques :

  • Mélanger des graines de chanvre dans des smoothies matinaux pour une dose supplémentaire de protéines et d’acides gras.
  • Ajouter des graines de chanvre à des salades ou des yaourts pour apporter un croquant agréable et bénéfique.
  • Incorporer de la poudre de chanvre dans des recettes de pâtisserie pour enrichir les valeurs nutritionnelles des desserts.

Produits cosmétiques à base de chanvre

L’industrie cosmétique valorise également le chanvre pour ses bienfaits cutanés. Des crèmes hydratantes aux huiles corporelles, les produits infusés au chanvre offrent des avantages considérables. Les propriétés anti-inflammatoires et hydratantes de l’huile de chanvre la rendent particulièrement efficace pour traiter des problèmes de peau tels que l’eczéma ou le psoriasis.

Voici quelques exemples de produits courants :

  • Crèmes hydratantes pour peaux sèches.
  • Huiles de massage relaxantes.
  • Baumes à lèvres nourrissants.

Chanvre dans l’industrie textile

Le chanvre est également utilisé dans la fabrication de textiles durables. Sa culture nécessite moins d’eau comparée à celle du coton et n’a besoin d’aucun pesticide, ce qui rend le chanvre plus respectueux de l’environnement. Les vêtements en chanvre sont robustes, respirants et peuvent supporter de nombreux lavages sans perdre leur forme ni leur confort.

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Nature Diet - Graines de Chanvre 1000g | Décortiqué | Décoré | Sans gluten | Végétalien
  • Les graines de chanvre sont une source de protéines complètes - elles contiennent tous les acides aminés essentiels. Elles complèteront parfaitement l'alimentation des personnes qui ne consomment pas de protéines animales.
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  • Oméga-3 - réduit l'inflammation, soutient l'immunité.
  • Oméga-6 - améliorent la mémoire et favorisent la concentration. Ils sont essentiels au bon fonctionnement du cerveau.
  • Les graines de chanvre ont une saveur agréable, légèrement noisetée. Elles sont parfaites dans les yaourts, les flocons d'avoine, les smoothies, les barres ou le pain fait maison.
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Pépites de chanvre 250G - Cœur de graines - Graines de chanvre décortiquées biologiques - riche en oméga 3 et 6, protéines végétales, adaptée végétaliens - Producteur distributeur
  • Nos graines de chanvre biologiques décortiquées (250g) offrent une source naturelle concentrée d'oméga-3, de protéines et de fibres, cultivées de manière durable et labellisées Ecocert. Une texture croquante polyvalente pour une alimentation saine et équilibrée
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Chanvre 120 Gélules (Graines) - Complément Alimentaire, Source Naturelle d'Oméga-3 et Protéines
  • Dose Extra Forte d'Huile de Graines de Chanvre Pure (Cannabis Sativa)
  • C’est une des plantes les plus connues et bénéfiques pour l’homme.
  • Les gélules de chanvre sont obtenues à partir de l'huile première pression à froid des graines de chènevis français
  • Vous pouvez prendre jusqu'à 3 gélules de chanvre par jour avec un grand verre d'eau au cours des repas. 1 boîte de 120 gélules = 40 jours de cure
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Nature Diet - Protéine de Chanvre 1000g | Végétalien | Poudre de protéine | À base de plantes
  • Riches en protéines végétales et parfaites pour des repas avant ou après une séance de sport
  • Riches en fibres afin de soutenir l’appareil digestif
  • Produit de haute qualité, testé en laboratoire et fabriqué au sein d’une infrastructure européenne conformément au référentiel IFS
  • Produit sans OGM, colorants ou arômes artificiels ni additifs
Meilleure Vente n° 14
Bulk Protéine de Chanvre, Bio Nature, 500 g
  • L'Emballage Peut Varier
  • 100 % sans produits chimiques ni additifs
  • Contient 20 acides aminés
  • Excellente source de vitamines et de minéraux
  • l'Emballage Peut Varier
Meilleure Vente n° 15
Biobalu Huile de chanvre bio Huile de chanvre bio pressée à froid comme complément alimentaire pour chiens, chevaux et chats Huile de barf pour favoriser la régulation de la graisse sanguine et
  • Complément alimentaire pour chiens, chats et chevaux - Pour soutenir la régulation de la graisse sanguine et le métabolisme.
  • Huile de chanvre pour animaux domestiques de qualité biologique contrôlée issu de l'agriculture autrichienne et sans additifs.
  • Huile de chanvre bio pressée à froid riche en acides gras oméga comme complément alimentaire chez B.A.R.F. Nourriture pour chiens et chats - Nourriture pour chevaux.
  • Dans une boîte en fer blanc robuste et respectueuse de l'environnement.
  • Huile de chanvre bio fabriquée dans des moulins à huile allemands.
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  • 7- Composants : 7 sources de protéines végétaliennes : riz, amandes, soja, pois, chanvre, canneberge, tournesol. Grâce à la combinaison de 7 sources de protéines végétaliennes différentes, notre poudre de protéines a une valeur biologique particulièrement bonne et un profil équilibré en acides aminés.
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  • Qualité supérieure : pour notre poudre de protéines, des matières premières naturelles de meilleure qualité sont utilisées. Notre poudre de protéines végétaliennes est sans sucre ni sel ajouté, bien sûr aussi soluble dans l'eau. Shake protéiné optimal pour une alimentation faible en glucides (faible en glucides) et pauvre en graisses.
  • Fabrication et satisfaction : la gamme Vit4ever comprend de nombreux compléments alimentaires pour chaque groupe cible. Tous les produits sont fabriqués à partir de matières premières de qualité supérieure et exclusivement dans des entreprises certifiées européennes. Nos sites de production incluent l'Allemagne et les Pays-Bas. Si vous n'êtes pas satisfait de notre produit, ou si vous avez besoin d'aide et de conseils, n'hésitez pas à nous contacter.
Meilleure Vente n° 17
Huile de Chanvre Bio Alimentaire - 500ml. Huile de Chanvre Biologique Pressée à Froid pour les Cheveux Peau du Visage ou Saison.
  • L’huile de chanvre biologique est un produit pressé à froid obtenu à partir de graines sélectionnées issues de l’agriculture biologique certifiée; est végétalien, naturellement sans gluten et cru
  • AVANTAGES – L’huile de chanvre bio crues est une excellente source d’oméga-3 et d’oméga-6, d’acide linoléique, d’alpha linoléique, de gamma linoléique GLA, de DHA, de vitamine E; Il est excellent en cuisine ou pour un usage cosmétique
  • UTILISATION POLYVALENTE – L’huile de chanvre bio a une délicate saveur de noisette; Il peut être utilisé pour habiller les salades, pour le pesto alla genovese ou comme vinaigrette crue pour les soupes et le velouté
  • CiboCrudo est le leader italien de la production d’aliments naturels transformés à basse température biologiques, complets, végétaliens, naturellement sans gluten et utilise uniquement des emballages recyclables
  • SERVICE CLIENTÈLE DE PREMIER ORDRE - Chez CiboCrudo, nous mettons notre client au premier plan : n'hésitez pas à nous contacter pour tout problème, nous serons heureux de nous en occuper dans les plus brefs délais.
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Protéines de chanvre Bio, qualité crues, sans additif - idéal pour Végétarien | 200g | Purasana
  • Source de protéines végétales qui remplaceront parfaitement les protéines animales
  • Sachet de 200g refermable facile à transporter
  • Poudre de protéines de chanvre bio : c'est une grande source de protéines végétales. Elle est conseillée pour les sportifs qui suivent un régime végétarien et qui souhaitent ajouter des protéines à leur nutrition sportive. Cette poudre ne contient aucun additif. On y trouve aussi une quantité non négligeable de silice et de lécithine
  • Mélanger 2 à 3 cuillères à café de poudre de protéine de chanvre bio Purasana dans 250 – 300 ml de smoothies, shakes, lait (végétal), jus de fruits ou rajoutez dans vos yaourts, céréales du petit-déjeuner et desserts. Vous pouvez aussi combiner plusieurs sortes de superfood. Soyez surtout inventif et n’hésitez pas d’expérimenter en ajoutant les superfoods dans vos plats et recettes
  • Les végétariens et végétaliens qui pratiquent un sport auront nécessairement besoin d'un apport en protéines conséquent. Les protéines de chanvre sont saines et conviennent parfaitement à leur alimentation
Meilleure Vente n° 19
Biojoy Graines de chanvre décortiquées BIO (1 kg), crues et sans additifs
  • ➤ GRAINES DE CHANVRE BIO|Produit 100 % naturel pur issu de l´agriculture biologique contrôlée de qualité Premium. Les graines de chanvre (graines à usage culinaire) sont emballées après le pelage soigneux.
  • ➤ POURQUOI? | Puisque nos graines de chanvre BIO sont issues d´une agriculture biologique contrôlée, avec votre achat vous soutenez l´agriculture durable. La haute qualité de Biojoy vous garantit également des produits naturels de longue durée au goût pur, sans conservateurs ni autres additifs. Nos graines de chanvre BIO sont des graines pelées de chanvre comestible.
  • ➤ COMMENT? | Nos graines de chanvre BIO pelées sont un aliment cru de qualité qui, grâce à son délicat arôme de noix, convient au raffinage du muesli et des smoothies, à la préparation de lait de chanvre et au topping des salades.
  • ➤ NOTRE CONSEIL | La cuite courte et minutieuse des graines de chanvre conduit à une amélioration de leur goût de noix - malheureusement, seuls les adeptes du crudivorisme doivent abandonner la note de grillé, car les graines de chanvre sont chauffées au-dessus de 40 °C.
  • ➤ SATISFACTION | Êtes-vous satisfait de la qualité de nos graines de chanvre BIO ou avez-vous des suggestions d´amélioration, peut-être aussi par rapport à d´autres produits Biojoy? Nous serons heureux de recevoir vos commentaires de retroaction et votre évaluation.
Meilleure Vente n° 20
Graines de Chanvre de Bretagne BIO (complètes, séchées) - riche en oméga-3 - 200g
  • Nom Latin : Cannabis sativa L.; Vendu en : Sachet kraft refermable, intérieur aluminium
  • Certifié BIO par Ecocert (FR-BIO-01), garanti sans contaminant, sans métaux lourds et sans pesticides.
  • Bien refermer après utilisation, à conserver à l'abri de la chaleur et de la lumière. À consommer dans le cadre d'un régime alimentaire varié, équilibré, et d'un mode de vie sain.
  • Pays d'origine : FRANCE
  • Ingrédients : Graines de chanvre complètes, issues de l'agriculture biologique

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