Les multiples bienfaits de l’alfalfa sur la santé
L’alfalfa, souvent appelée luzerne en français, est une plante médicinale connue pour ses nombreux atouts pour la santé depuis des millénaires. Originaire d’Asie, cette herbe nutritive riche en vitamines et minéraux apporte divers bénéfices à ceux qui l’intègrent dans leur alimentation. Cet article explore les bienfaits principaux de l’alfalfa, mettant en lumière ses effets diurétiques, anti-inflammatoires, et plus encore.
Bénéfices nutritionnels de l’alfalfa
Connue pour sa densité nutritionnelle, l’alfalfa est une source importante de nutriments essentiels, ce qui explique pourquoi elle a été adoptée dans diverses traditions médicales.
Richesse en vitamines et minéraux
L’alfalfa contient une grande variété de vitamines, y compris les vitamines A, C, E et K. Elle est également riche en minéraux tels que le fer, le calcium, le magnésium et le potassium. Ces éléments jouent un rôle crucial dans le maintien de la santé osseuse, la prévention de l’anémie et le renforcement du système immunitaire.
- La vitamine A aide à améliorer la vision et à maintenir la peau en bonne santé.
- La vitamine C est essentielle pour renforcer le système immunitaire et favoriser la cicatrisation des plaies.
- Le calcium et le magnésium contribuent à la santé des os et des dents.
- Le fer est vital pour la production de globules rouges et la prévention de l’anémie.
Vertus diurétiques de l’alfalfa
Ayant des propriétés diurétiques prononcées, l’alfalfa aide à éliminer les toxines du corps en augmentant la quantité d’urine produite par les reins. Ceci peut être particulièrement utile dans la réduction de l’hypertension artérielle et de la rétention d’eau.
En favorisant l’élimination efficace des déchets corporels, cette plante contribue aussi à nettoyer l’organisme et à maintenir l’équilibre des fluides corporels.
Bienfaits pour les troubles digestifs
L’alfalfa s’est révélée efficace dans le traitement et la gestion de divers troubles digestifs grâce à ses composés phytochimiques. Voici comment elle agit sur différents aspects de la digestion :
Amélioration de la digestion
Grâce à sa haute teneur en fibres solubles et insolubles, l’alfalfa favorise une digestion saine en améliorant le transit intestinal et en prévenant la constipation. Elle aide également à équilibrer les niveaux de pH dans l’estomac.
Soutien aux enzymes digestives
Des enzymes présentes dans l’alfalfa peuvent stimuler la dégradation des aliments, facilitant ainsi l’absorption des nutriments.
Propriétés anti-inflammatoires
Les effets anti-inflammatoires puissants de l’alfalfa sont dus à la présence d’antioxydants et autres phytonutriments. Ces composés réduisent l’inflammation dans le corps, ce qui peut être bénéfique pour des conditions comme l’arthrite ou d’autres maladies inflammatoires chroniques.
La capacité de l’alfalfa à réduire les niveaux de CRP (protéine C-réactive), un marqueur de l’inflammation, a été démontrée dans plusieurs études scientifiques.
Soutien pendant la ménopause
Pour les femmes traversant la ménopause, l’alfalfa offre un soulagement potentiel des symptômes liés aux changements hormonaux. Elle contient des phytoestrogènes, des composés végétaux mimant les effets des œstrogènes dans le corps.
Réduction des bouffées de chaleur
Les phytoestrogènes présents dans l’alfalfa peuvent aider à atténuer les bouffées de chaleur et autres désagréments associés à la ménopause.
En plus des bouffées de chaleur, ces composés peuvent également aider à réduire l’incidence des sueurs nocturnes et d’autres symptômes vasomoteurs.
Soutien de la santé osseuse
Avec son apport élevé en calcium et en vitamines D et K, l’alfalfa contribue à maintenir la densité osseuse, minimisant ainsi le risque d’ostéoporose post-ménopausique.
Action reminéralisante
En tant que revitalisante naturelle, l’alfalfa joue un rôle clé dans la reminéralisation de l’organisme, aidant à reconstituer les réserves minérales épuisées par le stress, la mauvaise alimentation ou des états de maladie chronique.
La richesse en minéraux essentiels tels que le fer, le calcium, le magnésium et le potassium en fait une alliée précieuse pour ceux qui cherchent à renforcer leur vitalité et leur résistance physique.
Impact positif sur le système immunitaire
Renforcer le système immunitaire est une autre vertu notable de l’alfalfa. Grâce à sa forte teneur en antioxydants et en vitamines, cette plante pourrait optimiser la production de globules blancs, essentiels pour la défense contre les infections.
Des études ont montré que l’alfalfa stimule la phagocytose, un processus où les cellules immunitaires ingèrent et neutralisent les agents pathogènes.
Potentiel antidiabétique
Des recherches suggèrent que l’alfalfa pourrait jouer un rôle bénéfique dans le contrôle de la glycémie, en particulier chez les personnes atteintes de diabète de type 2. Les composés bioactifs contenus dans l’alfalfa aident à réguler les niveaux de sucre dans le sang.
Mécanismes de régulation
Certains composants de l’alfalfa, comme les fibres et les saponines, ralentiraient l’absorption des glucides, permettant ainsi une libération plus graduelle du glucose dans le sang.
Avantages pour la peau et les cheveux
Utilisée depuis longtemps dans le cadre des soins de beauté, l’alfalfa présente des avantages surprenants pour la peau et les cheveux, principalement en raison de ses nutriments concentrés et de ses antioxydants.
Revitalisation de la peau
La consommation régulière d’alfalfa peut revitaliser la peau, lui conférant une apparence plus jeune et plus lumineuse. Ses propriétés antioxydantes protègent les cellules cutanées des dommages oxydatifs.
Éclat et force des cheveux
En nourrissant profondément le cuir chevelu et les follicules pileux, l’alfalfa améliore non seulement la texture des cheveux mais leur apporte également brillance et force.
Liste des principaux bienfaits de l’alfalfa pour la peau et les cheveux
- Hydratation profonde
- Réduction des signes de vieillissement
- Stimulation de la croissance capillaire
- Prévient la chute de cheveux
- Apporte éclat et vitalité
- ✅ VITAMINTREND Qualité Allemande. Un comprimé contient : 500 mg d’Alfalfa (Medicago sativa) - Dose journalière recommandée : 3 comprimés répartis aux repas avec un grand verre d’eau - Riche en Vitamines naturelles, minéraux, oligo-éléments, protéines, Acides aminés et substances végétales secondaires.
- ✅ VEGAN ET SANS: lactose, fructose, gluten, levure, gélatine, soja, arômes, conservateurs, pesticides, fongicides, engrais artificiels, colorants, stabilisateurs, OGM, stéarate de Magnésium et allergènes. Complément alimentaire Alfalfa de Vitamintrend à excellente résorption !
- ✅ QUALITÉ du produit : Longue durée de conservation. Plus efficace que sous forme de liquide ou de poudre. Avec couvercle de dosage pratique ! Boite de 180 comprimés d’Alfalfa
- ✅ FABRIQUÉ EN ALLEMAGNE avec les plus hauts standards de qualité et d'hygiène. Matières premières provenant de l'UE et de pays tiers
- ⭐️ 200 gélules d'Alfalfa dosées à 200 mg
- 📜 Nom latin : Medicago sativa
- 🌿 Partie utilisée : Feuille
- ⏱ Durée de la complémentation : 60 jours
- 💊 2 à 3 gélules par jour avec un grand verre d'eau, au cours des repas.
- ✅ VITAMINTREND qualité allemande. Un comprimé contient : 375mg d'extrait de luzerne 4:1 correspond à 1500mg de luzerne par dose journalière. Dose journalière recommandée : adultes par jour 3 comprimés répartis sur les repas avec beaucoup d'eau. - Excellent rapport qualité/prix
- ✅ VEGAN & SANS : lactose, gluten, levure, gélatine, soja, arômes, conservateurs, pesticides, fongicides, engrais chimiques, colorants, stabilisants, OGM et allergènes.
- ✅ SÉCURITÉ du supplément : longue durée de conservation. Plus efficace que les liquides. Fraîcheur garantie grâce au scellage hermétique. Grand emballage pratique de 180 comprimés.
- ✅ FABRIQUÉ EN ALLEMAGNE : nos compléments alimentaires sont fabriqués directement en Allemagne dans des installations rigoureusement contrôlées et certifiées - matières premières provenant de pays de l'UE et de pays hors UE.
- ✔ Fairvital QUALITÉ ALLEMANDE : Dose quotidienne: 3 comprimés par jour contenant 1500 mg de luzerne (Medicago sativa). Dosages élevés! Excellent rapport qualité prix!
- ✔ BIODISPONIBLE & SANS: gluten, lactose, fructose, conservateurs, soja, levure, pesticides, fongicides, engrais, colorants, stabilisants, et génie génétique (non-OGM). Les comprimés de luzerne végan sans ingrédients d'origine animale!
- ✔ APROVISIONNEMENT 8 MOIS: longue conservation en boîte étanche à l'air. 250 comprimés Luzerne - plus efficace qu´en poudre et en liquide! Avec couvercle de dosage pratique!
- ✔ QUALITÉ MICROBIOLOGIQUE - Fabriqué en Allemagne : Nous travaillons en conformité avec les normes de qualité HACCP - Notres matières premières proviennent de l'UE et de pays tiers
- Niveaux élevés d'enzymes - aide à la digestion.
- Une plante traditionnelle purificatrice.
- 100% composée d'ingrédients botaniques naturels, absolument aucun ajout.
- Certifié Biologique par Organic Food Federation. Convient aux végétariens et végétaliens. Sans gluten.
- Les produits Indigo Herbs vous aident à atteindre de manière naturelle une santé et une nutrition optimales.
- Luzerne ou Alfalfa (Medicago sativa) herbe avec fleurs Teinture Mère extrait concentré 1:10. 100 % Naturelle, sans alcool et sans sucres ajoutes. Made in Italy.
- UN ALLIÉ NATUREL : Complément alimentaire de Luzerne ou Alfalfa en gouttes. 40 gouttes (2 ml) contiennent 200 mg de luzerne ou alfalfa et 20 mg de chlorophylle d'origine naturelle. Macérat glycérique ou extrait fluide pur de Luzerne ou Alfalfa (Medicago sativa) herbe avec fleurs en gouttes.
- NATURALMA – Des habitudes naturelles : Nous respectons et aimons la nature. Tous nos compléments alimentaires sont ainsi végétaliens et sans ingrédients artificiels. Nous pensons qu'il est primordial de vous garantir la qualité et la sécurité. C'est pour cette raison que nous choisissons nos matières premières avec soin et que nous produisons nos produits en Italie.
- NOUS SOMMES À VOS CÔTÉS : Nous portons une grande attention à votre égard. Cela fait partie de notre philosophie. C'est pour cela qu'en plus d'élaborer des compléments alimentaires conçus pour répondre à vos exigences, nous travaillons sur des formules uniques et cherchons à obtenir une synergie parfaite des ingrédients et des dosages.
- Nous nous tenons à votre disposition pour vous conseiller et vous assister dans vos objectifs, vous fournir les certifications de chaque produit et répondre à toutes vos demandes. Contactez-nous !
- LES CAPSULES DE LUZERNE ALFALFA BIO contiennent 100% de luzerne séchée pure issue de l'agriculture biologique, nom lat. Medicago sativa. Nous n'utilisons pas d'agent de séparation ni de matière de remplissage ou d'agent d'écoulement. Rien que la nature pure.
- DES PRINCIPES ACTIFS DE QUALITÉ SUPÉRIEURE : La luzerne est issue de l'agriculture durable et écologique et est le produit d'une mouture qui préserve les substances actives. Elle est également connue sous le nom de grand trèfle ou de foin de Bourgogne
- L'HOMME ET L'ENVIRONNEMENT SONT IMPORTANTS POUR NOUS. Le produit est végan, sans lactose, sans gluten, sans soja et sans sucres ajoutés. Sans additifs. La bouteille est en PET recyclé. Les capsules en HPMC sont sans gélatine.
- 35 ANS D'EXPERTISE BIO. MADE IN GERMANY. Avec plus de 35 ans d'expérience dans le domaine de l'agriculture biologique, nous connaissons les meilleures zones de culture et les cultivateurs et producteurs les plus fiables. Chaque produit est ensuite contrôlé et conditionné dans notre manufacture.
- POUR TA SATISFACTION : en tant qu'entreprise familiale, nous voulons te satisfaire à long terme. Si toutefois tu n'es pas satisfait, si tu as une question ou si tu as besoin d'aide, n'hésite pas à nous contacter. Nous chercherons ensemble une solution.
- ➤ ALFALFA BIO | Graines d´Alfalfa entières naturelles (graines de luzerne) issues de l´agriculture certifiée BIO.
- ➤ POURQUOI? | Vous choisissez des graines contenant toute la gamme d´ingrédients naturels.
- ➤ COMMENT? | Vous pouvez obtenir des germes ainsi que cultiver vous-même de la luzerne dans le jardin. Les fleurs et les feuilles des plantes sont délicieuses et propres à la consommation.
- ➤ NOTRE CONSEIL | Si vous cultivez régulièrement des germes, il vaut la peine de vous procurer des moyens d´aide tels que des bocaux en verre et des plateaux peu profonds, qui sont des récipients auxiliaires pratiques pour la germination réussie garantie.
- ➤ SATISFACTION | Êtes-vous satisfait de la qualité de nos graines entières d´Alfalfa BIO? Donnez votre évaluation et votre opinion, parceque les commentaires de rétroaction sont précieux pour nous et pour nos clients. Nous vous remercions d´avance!
- Alfalfa "Luzerne" ou "Medicago Sativa" / 60 Comprimés de 1000mg
- 2 à 4 comprimés à avaler au cours des repas
- Ingrédients pour 4 Comprimés: LUZIXINE Protéines d'Alfalfa (Medicago sativa): 4000mg
- Localisée en Champagne-Ardenne, la production de Luzerne est 100% Française. LUZIXINE, issu de 10 ans de recherche et développement, est le fruit d'un procédé d'extraction éco-responsable unique,basé sur le broyage des feuilles séchées afin que la matière première conserve toute sa naturalité.
- Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain, Ne pas dépasser la dose journalière recommandée, Déconseillé aux femmes ayant des antécédents personnels ou familiaux de cancer du sein, Tenir hors de portée des enfants
- Toutes les gélules que nous commercialisons sont strictement analysées. Chaque lot est controlé sur les pesticides, les bactéries, les métaux lourds, les micros toxines, ce qui garantie une qualité irréprochable.
- France-Herboristerie vous propose un grand choix de gélules de plantes pour votre santé. Ces compléments alimentaires naturels disposent de nombreux bienfaits.
- Nos conseils: 2 à 3 gélules par jour avec un grand verre d’eau au cours des repas et dans le cadre d’une alimentation équilibrée. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée sur la boîte.
- Pratiques et efficaces nos gélules vous permettront de prendre soin de vous naturellement. Confiance et garantie de qualité: tous nos produits sont composés d’ingrédients naturels qui ont tous été testés en laboratoire.
- France-Herboristerie est le spécialiste de la phytothérapie depuis plus de 25 ans.
- À cause de sa teneur en calcium et en potassium, deux minéraux alcalins, la luzerne permet de lutter contre l'acidification de l'organisme
- Sur ce plan, elle est utile aux goutteux
- La luzerne contient également de bonnes quantités de chlorophylle qui contribuent à désintoxiquer l'organisme
- 🌱BOMBE DE SANTÉ - Savais-tu que les germes de luzerne sont de véritables bombes nutritionnelles ? Elles sont en effet riches en vitamines, en minéraux, en oligo-éléments, en substances végétales secondaires et en fibres.
- 🌱EXPLOSION GOÛTÉE - Les germes adultes sont le complément parfait pour tes plats préparés avec amour. Que ce soit en topping sur ton bowl de légumes ou comme coup de fraîcheur pour ton green smoothie.
- 🌱QUALITÉ BIO PRÉMIUM - Nous nous procurons les graines de culture biologique contrôlée dans la belle Italie. Les graines sont ensuite conditionnées et emballées pour toi en Allemagne.
- 🌱UNE GRANDE CAPACITÉ DE GERMINATION. - Nous savons nous-mêmes qu'il n'y a rien de plus agréable que de regarder ses propres plantes germer. Grâce à un taux de germination de plus de 97%, rien ne nous empêche de le faire.
- 🌱POUR L'AMOUR DE L'ENVIRONNEMENT - Chez ZenGreens, nous optimisons constamment nos emballages de produits. Notre objectif est de produire le moins de matériaux d'emballage possible.
- Pure poudre de luzerne alfalfa micro pulvérisée
- Sans agents conservateurs, aromatisants ni colorants artificiels
- Une source incroyable de vitamines A, B1, B2, B12, C, D et E.
- Anti-oxydant de référence
- Graines à germer BIO certifiées par Ecocert
- Toutes les gélules que nous commercialisons sont strictement analysées. Chaque lot est controlé sur les pesticides, les bactéries, les métaux lourds, les micros toxines, ce qui garantie une qualité irréprochable.
- France-Herboristerie vous propose un grand choix de gélules de plantes pour votre santé. Ces compléments alimentaires naturels disposent de nombreux bienfaits.
- Nos conseils: 2 à 3 gélules par jour avec un grand verre d’eau au cours des repas et dans le cadre d’une alimentation équilibrée. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée sur la boîte.
- Pratiques et efficaces nos gélules vous permettront de prendre soin de vous naturellement. Confiance et garantie de qualité: tous nos produits sont composés d’ingrédients naturels qui ont tous été testés en laboratoire.
- France-Herboristerie est le spécialiste de la phytothérapie depuis plus de 25 ans.
- Germes de fraises contenant de la vitamine C
- Semplici da cultivare
- Convient aux bacs à germination ou aux barattoli di vetro
- Produit 100% pur et naturel. Afin de conserver le goût naturel ainsi que l’ensemble de ses propriétés cette plante est garantie sans conservateur, sans colorant et non ionisée.
- Plante pour tisane, infusion, décoction ou macération.
- Cette plante est mise en sachet avec soin dans nos locaux situés à Noidans-Lès-Vesoul (Franche-Comté) afin de vous garantir la meilleure qualité !
- Nos plantes en vrac sont conditionnées dans des sachets kraft sans fenêtre destinés au contact alimentaire.
- France-Herboristerie est le spécialiste de la phytothérapie depuis plus de 25 ans.
- Un mélange savoureux, délicatement piquant, idéal au sortir de l’hiver
- Allie toutes les propriétés des deux graines dont il est constitué l’alf alfa et la roquette
- A consommer en pousses de 2 à 3 cm, en aromates sur vos salades et Légumes
- Une plante régénérante.
- La luzerne est riche en vitamines, en protéines et en minéraux essentiels.
- Pour booster votre apport en nutriments, ajoutez donc quelques pousses de luzerne à vos salades et sandwichs.
- Dès l’Antiquité, la Grèce utilisait cette plante riche en nutriments.
- Pour Valley of Tea, la qualité d’un produit et sa teneur en nutriments (et donc ses bienfaits) sont intimement liées. C’est pourquoi nous parcourons le monde à la recherche des meilleurs thés et plantes.
