Les bienfaits de la cascara sagrada : une plante aux propriétés exceptionnelles
La cascara sagrada est souvent reconnue pour ses nombreuses vertus médicinales, en particulier ses propriétés laxatives. Utilisée depuis des siècles par les peuples autochtones d’Amérique du Nord, cette écorce est devenue célèbre pour ses effets bénéfiques sur la digestion et le traitement de la constipation. Cet article explore les divers bienfaits de la cascara sagrada et explique pourquoi elle est emblématique dans le domaine de la phytothérapie.
Origines et composition de la cascara sagrada
L’analyse des origines et de la composition de la cascara sagrada dévoile les raisons de son efficacité thérapeutique.
Histoire et usage traditionnel
La cascara sagrada, également connue sous le nom de « Rhamnus purshiana« , est un arbuste natif des forêts de l’Ouest de l’Amérique du Nord. Les Amérindiens utilisaient l’écorce séchée de cet arbuste pour préparer des remèdes naturels contre divers maux, principalement la constipation. L’écorce était souvent préparée sous forme de tisane, permettant d’exploiter pleinement ses bienfaits laxatifs.
Principaux composants actifs
La cascara sagrada doit son efficacité à plusieurs composés chimiques présents dans l’écorce. Parmi ceux-ci, on retrouve notamment :
- Antraquinones : ces composés agissent directement sur la muqueuse intestinale, stimulant les contractions qui facilitent l’évacuation des déchets organiques.
- Tannins : ils ont des propriétés astringentes qui contribuent à la régulation des selles.
- Magnésium : ce minéral joue un rôle crucial dans la relaxation musculaire, ce qui peut aider à soulager les crampes abdominales associées à la constipation.
Propriétés laxatives de la cascara sagrada
Les propriétés laxatives de la cascara sagrada sont sans doute les plus célèbres et les plus exploitées, surtout pour le traitement naturel de la constipation.
Mécanismes d’action
Les antraquinones présentes dans la cascara sagrada augmentent le péristaltisme intestinal, c’est-à-dire les mouvements ondulatoires des muscles de l’intestin qui poussent les aliments et les déchets vers l’extérieur. En favorisant ces contractions, la cascara sagrada aide à évacuer les matières fécales retenues et à prévenir les accumulations nocives dans le côlon.
Efficacité comparée à d’autres laxatifs
Contrairement aux laxatifs synthétiques qui peuvent souvent causer des déséquilibres électrolytiques et une dépendance, la cascara sagrada offre une alternative plus douce et naturelle. Lorsqu’elle est correctement dosée, elle ne provoque pas de crampes sévères ni de diarrhées incontrôlées. De nombreux utilisateurs rapportent une amélioration significative de leur transit intestinal avec peu ou pas d’effets indésirables, à condition que l’usage soit modéré et contrôlé.
Autres bienfaits médicinaux
En plus de ses propriétés laxatives, la cascara sagrada présente d’autres avantages pour la santé globale.
Effet détoxifiant
Grâce à sa capacité à accélérer le transit intestinal, la cascara sagrada contribue également au drainage des toxines hors du corps. En favorisant l’élimination rapide des déchets organiques, elle réduit le risque d’accumulation de substances nuisibles dans le système digestif et peut améliorer la sensation générale de bien-être.
Utilisation en cas de dyspepsie
Certains adeptes de la médecine naturelle utilisent aussi la cascara sagrada pour traiter la dyspepsie, une condition caractérisée par une indigestion chronique. Ses effets apaisants sur les intestins et son aptitude à régulariser les fonctions digestives font de cette écorce un allié précieux contre les troubles gastro-intestinaux légers.
Soutien du foie et de la vésicule biliaire
On attribue également à la cascara sagrada des propriétés cholagogues, ce qui signifie qu’elle pourrait stimuler la production et l’écoulement de la bile. Cette action est bénéfique pour le foie et la vésicule biliaire, aidant ainsi ces organes à mieux métaboliser les graisses et à éliminer les déchets produits durant le processus digestif.
Formes de consommation et dosages recommandés
Il existe différentes façons de consommer la cascara sagrada, chacune ayant ses propres avantages.
Tisanes et infusions
Préparer une tisane à base de cascara sagrada est probablement le moyen le plus courant de profiter de ses bienfaits. Pour ce faire, il suffit de faire bouillir de l’eau et d’y ajouter quelques morceaux d’écorce séchée. Après avoir laissé infuser pendant environ 10 minutes, la boisson est prête à être consommée. Une tasse quotidiennement est généralement considérée comme suffisante pour obtenir les effets désirés sans risquer une surcharge pour le système digestif.
Gélules et comprimés
Pour ceux qui préfèrent une méthode plus pratique et facile à doser, les gélules et les comprimés de cascara sagrada sont largement disponibles. Ces formes permettent une ingestion rapide et discrète, tout en assurant une concentration précise des principes actifs. Il est recommandé de suivre les indications données sur l’emballage ou de consulter un professionnel de la santé pour ajuster la dose selon les besoins individuels.
Poudres et extraits liquides
La poudre d’écorce de cascara sagrada peut être mélangée à des smoothies, des jus ou même des soupes. Quant aux extraits liquides, ils sont souvent utilisés pour des applications topiques ou ajoutés à des boissons pour un effet plus immédiat. Ces formes sont appréciées pour leur polyvalence et leur facilité à être incorporées dans diverses routines alimentaires.
Précautions et contre-indications
Comme toute plante médicinale, la cascara sagrada doit être utilisée avec prudence.
Risques de surdosage
Un usage excessif de la cascara sagrada peut entraîner une série d’effets secondaires indésirables, tels que des crampes abdominales sévères, une diarrhée, et une déplétion électrolytique. Ces risques sont particulièrement élevés chez les personnes sensibles ou celles prenant des doses supérieures aux recommandations. Il est essentiel de respecter les dosages prescrits afin d’éviter ces complications potentielles.
Populations à risque
Certaines populations doivent éviter l’usage de la cascara sagrada ou le faire uniquement sous supervision médicale. Par exemple :
- Les femmes enceintes ou allaitantes
- Les enfants de moins de 12 ans
- Les personnes souffrant de maladies inflammatoires de l’intestin (comme la maladie de Crohn ou la colite ulcéreuse)
- Les individus atteints de déshydratation ou de déséquilibre électrolytique
Interaction avec les médicaments
La cascara sagrada peut interagir avec certains médicaments, réduisant leur efficacité ou exacerbant les effets secondaires. C’est le cas des diurétiques, des corticostéroïdes et des médicaments cardiaques. Une consultation préalable avec un médecin est donc recommandée pour les personnes suivant des traitements médicamenteux.
Utilisation à long terme
Le recours prolongé à la cascara sagrada n’est généralement pas conseillé. L’organisme peut devenir dépendant de ses effets laxatifs, rendant difficile le rétablissement des fonctions intestinales normales sans aide externe. Pour cette raison, la cascara sagrada est souvent recommandée pour des traitements courts, visant à résoudre un problème de constipation ponctuel plutôt qu’à gérer une situation chronique.
- 👌 EXCELLENTE FORMULE à base d'extraits naturels d'Aloe Vera, Cascara Sagrada, Bourdaine, Prêle des Champs, Pissenlit et de Fenouil, et de Poudre de Téguments de Psyllium, qui vous aidera à détoxifier votre organisme, à éliminer les liquides et à combattre la constipation.
- 👍 GRANDE QUANTITÉ DE PRODUIT AU MEILLEUR PRIX: Nous offrons 120 gélules végétaliennes par boîte, pour un traitement de 4 mois.
- ❤️ LE MEILLEUR ALOE VERA DETOX: Fabriqué avec la meilleure combinaison d'extraits naturels de plantes médicinales diurétiques qui aident à perdre du poids, à nettoyer le côlon, à éliminer les toxines et à réguler le système digestif. Le produit apporte une grande quantité de vitamines, minéraux et acides aminés essentiels qui améliorent les fonctions gastro-intestinaux.
- ⚠️ NOUS N'UTILISONS PAS de Stéarate de Magnésium ni aucun type de Dioxyde ou de Produit Chimique, additifs peu recommandés utilisé dans les compléments alimentaires d'autres marques.
- 🔝 QUALITÉ MAXIMALE ET GARANTIE À 100%: Nous offrons 120 gélules végétaliennes par boîte, pour un traitement de 4 mois. Produit 100% Naturel, Vegan, Sans Gluten, Sans lactose, Sans soja, Sans stéarate de magnésium, Sans dioxyde, Sans sucre, Sans conservateurs ni colorants, Sans arômes ajoutés, Non transgénique (Sans OGM).
- Poids: 100
- Nom latin: Rhamnus purshiana
- Mise(s) en garde: Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement. Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 10 ans. Ne pas utiliser en cas d'inflammation des intestins. Ne pas utiliser de manière prolongée. Respecter le dosage conseillé.
- Utilisation traditionnelle: Boire 1 tasse en soirée et 1 tasse le lendemain matin.
- Mode de préparation: Décoction 5 min. à raison d' 1/2 c. à c. par tasse, puis infuser 10 min. Filtrez.
- HAUT DOSE : une dose, une capsule, Cascara Sagrada de Now Foods contient 450 mg d'écorce de Cascara Sagrada, que vous pouvez donner à votre corps chaque jour.
- BIODISPONIBILITÉ : Now Foods Cascara Sagrada se caractérise par une bonne biodisponibilité et convient à un régime végétalien.
- HAUTE QUALITÉ : la qualité et la pureté des capsules Cascara Sagrada de Now Foods sont testées dans des laboratoires indépendants.
- SANS ADDITIFS INDÉSIRABLES : Les gélules Cascara Sagrada de Now Foods sont sans gluten et fabriquées sans OGM.
- FORCE VEGETALE : Cascara Sagrada de Now Foods contient 450 mg d'écorce de Cascara Sagrada, un arbre dont l'écorce est utilisée depuis des siècles dans la médecine traditionnelle.
- Longue histoire d'utilisation traditionnelle
- Aussi appelé "écorce sacrée"
- Pochette en aluminium scellable refermable pour une fraîcheur maximale
- 100% d'ingrédients botaniques purs, absolument rien ajouté
- FORMULE INNOVANTE : Fabriquée à partir d'extraits de plantes 100 % naturels et complémentaires en synergie, améliore la santé du processus digestif et hydrate également votre corps à l'intérieur comme à l'extérieur. Convient aux régimes cétogènes Keto.
- COMBINAISON PUISSANTE : Laxatif puissant pour Constipation. Sa composition offre une concentration et une pureté maximales, ce qui maximise l'absorption des principes actifs , lui permettant d'agir plus efficacement dans l'organisme. Riche en fibres, gel d'aloe vera, cascara, séné, papaye, fenouil, prune, réglisse et vitamines B1, B2 et B6. Plus efficace que le Psyllium et la Tisane transit.
- SOURCE DE VITAMINES ET MINÉRAUX : Ultra Colon CLENZ est une puissante source de vitamines et de minéraux (Aloe Vera, Cascara Sagrada, etc.) tels que la vitamine C, les vitamines B, la vitamine E, le magnésium et le potassium. Transit Intestinal, Nettoie, Detox et purifie le colon, Soulage les ballonnements et les gaz
- QUALITÉ PREMIUM : Composition 100% naturelle, convient aux végétaliens. Fabriqués dans les laboratoires de la CE, ils sont conformes aux normes et processus de fabrication stricts ISO 9001, American FDA, GMP (Good Manufacturing Practices). Tous nos ingrédients sont sans OGM (NON GMO) et sans gluten.
- 100% SATISFACTION GARANTIE : La satisfaction du client est notre raison d'être. Si vous n'êtes pas entièrement satisfait, nous vous remboursons votre argent!
- Longue histoire d'utilisation traditionnelle
- Aussi appelé "écorce sacrée"
- Thé au goût amer - Sucrez avec votre édulcorant naturel préféré
- Se marie bien avec des tisanes sucrées et épicées
- 100% d'ingrédients botaniques purs, absolument rien ajouté
- Vous êtes un artiste en concurrence avec d’autres artistes pour créer le plus beau vitrail de la Sagrada Familia
- À partir de 10 ans
- Durée de jeu: 40min
- Nombre de joueurs: 2 À 4
![Sagrada - Jeu de Réflexion - Construisez Votre Vitrail - pour Toute La Famille [FR][FR] [FR]](https://m.media-amazon.com/images/I/51MZk32dCwL._SL160_.jpg)
- Dans la Sagrada, les joueurs se blottissent dans la peau des artistes vitrail au Moyen Âge. Chaque joueur essaie de créer la plus belle fenêtre pendant le jeu via une grille de dés sur son plateau de joueur.
- Langue: Néerlandais
- Âge : 8 à 99 ans
- Nombre de joueurs: 1 à 4
- Temps de lecture: 45 min
![Sagrada 5-6 Player Expansion - Jeu de réflexion - Cette Extension de la Sagrada Rend Le Jeu Plus Fluide - pour Toute la Famille [FR][FR]](https://m.media-amazon.com/images/I/51qmE4Q7JrL._SL160_.jpg)
- Kit d'extension pour le jeu de société Sagrada, dans lequel vous concevez au mieux votre vitral. Cette expansion permet de jouer à la Sagrada à 5 ou 6 joueurs : elle propose des planches personnalisées Dice Pool pour une expérience de jeu plus rapide.
- Langue : anglais
- Âge : 14 à 99 ans
- Nombre de joueurs: 5 à 6
- Temps de lecture: 30 min
- Découvrez le kit fumée sacrée Amour et Union de Sagrada Madre. Purifiez votre espace et renforcez les liens affectifs avec des herbes et résines naturelles. Idéal pour la méditation et les rituels de purification.
- FAIT MAIN AVEC AMOUR ❤ Chaque article est fabriqué à la main par des artisans avec lesquels nous travaillons dans le respect des règles du commerce équitable. En choisissant cet objet, vous soutenez la création artisanale et contribuez à la préservation des savoir-faire traditionnels. Un achat qui a du sens !
- Hauteur 5.5cm x largeur 5.5cm. Contenu : 4 charbons végétaux, perles aromatiques, herbes aromatiques, résines naturelles, huiles essentielles et liant naturel.
- Les bombitas smudge sont composées de différentes herbes et résines naturelles aux différentes propriétés énergétiques. La résine Yagra apporte de la prospérité, la cannelle attire l'amour, l'encens purification et guérison, la myrrhe nettoyage et clarté, le romarin connexion, la rude protection
- Les 4 bombitas d'encens sont composés de mélanges de différentes herbes et résines naturelles aux différentes propriétés bénéfiques et énergétiques
- Durée : 15 minutes environ par bombitas
- Origine : Fait main en ine
- Grâce à leur fumigation, ces bombitas assurent une purification et une désintoxication complète et efficace. Utile pour le nettoyage énergétique de la maison ou des environnements en général. Comment utiliser les bombitas Allumez un brûleur d'encens adapté pour la fumigation d'encens en grains ou en perles, et posez votre bombe sur les braises. Vous pouvez également utiliser un bol à smudge. Après un instant, la fumée aromatique dégagée de votre bombe commencera à remplir l'air de parfum.
- Lot 2 extensions version française de Sagrada. Passion + 5 6 Joueurs
- A partir de 10 ans, durée environ 40 minutes
- De nouvelles composantes pour pour vos vitraux...! Passion est la première extension de la série "Les Grandes Façades" pour le jeu Sagrada.
- Vous pouvez maintenant profiter davantage de Sagrada en y ajoutant jusqu'à 2 joueurs supplémentaires ! Cette extension apporte des pistes de dés individuelles, de nouveaux objectifs, cartes outils et vitraux. Le jeu de base Sagrada est nécessaire pour jouer.
- 1 Décapsuleur Blumie
- L'encens Sagrada Madre Palo Santo est un encens 100 % naturel, fait main en Argentine.
- Chaque lot contient 8 bâtons qui brûlent en environ 60 minutes.
- Qualité : cet encens est 100 % naturel, ne contient aucun ingrédient chimique, charbon ou arômes synthétiques.
- La marque Crigema ne propose que des produits de première qualité, veuillez nous contacter si vos attentes ne sont pas satisfaites.
- Jeu de dés avec matériel de jeu exceptionnel
- Difficulté personnalisable grâce à différents plans de construction
- Avec variante solo
- Jeu familial à partir de 8 ans
- Durée de jeu : 30-45 minutes
- Un jeu Legacy de dés et de vitrages colorés, explorez la campagne Legacy basée sur le Sagrada primé.
- En Sagrada - Mastri Artisans, vous vous défierez comme des familles rivales de maîtres artisans, chacune chargée de la construction des vitrages de la cathédrale.
- Chaque baie vitrée présente de nouveaux éléments et défis, choisissez soigneusement les écrous, colorés les espaces de la baie vitrée, en cherchant à y erger des artisans victorieux.
- Ce jeu Legacy est conçu pour être joué avec les mêmes joueurs pendant toute la durée de la campagne.
- Nombre de joueurs : 2-4 | Âge recommandé : 13 ans | Durée moyenne : 60 min | Édition en italien
- Encens 100 % naturel
- Sauge blanche : offre guérison et protection, purifie l'aura et l'esprit.
- Fabriqué à la main
- Chaque boîte contient 9 bâtonnets épais
- La durée de chaque bâton est de 30 à 40 min
- L'association parfaite pour créer un environnement énergétique positif pour la prospérité spirituelle et mondaine. Les encens de qualité du kit Prospérité Sagrada Madre sont fabriqués en Argentine artisanalement à partir de résines et d'herbes naturelles.
- Coffret : 15 x 15 x 5 cm
- Health Aid Fibre de coquille de Psyillium 60 Vcaps
- Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substituts à une alimentation variée et équilibrée. Il est important de suivre une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain
- Sahumitos Ruda : protection et purification
- SAGRADA MADRE: Sagrada Madre est une entreprise familiale qui se consacre à fournir des encens et des produits naturels, travaillant avec la Terre Mère, la durabilité, l'écologie, l'utilisation consciente et le travail équitable.
- Durée : chaque safumée dure plus ou moins 2 heures
- NETTOYAGE NATUREL : le sahumus est un ensemble de plantes faites à la main qui nettoie les espaces où il est utilisé.
- Produit artisanal : tous les sahous sont fabriqués à la main
